威廉.克瑙斯提出的从拖延到高效的“五步改变法”包含：觉察、行为、调节、接纳自己和自我实现。
内容可以，文章总体来看过于散漫，有待提高
这世界真小！唯有放下 过去！
差评
对他做过无数次不敢让他知道的告白和暗示。 布，剪刀，石头＝5 2 0
牛
威廉.克瑙斯提出的从拖延到高效的“五步改变法”包含：觉察、行为、调节、接纳自己和自我实现。