连岳读书 | 生命即记忆 ，但记忆是什么？

　　有一天，警察突然把唐纳德·汤姆森带走，并对其指控了强奸罪。

　　但一经查问，强奸案发生的时候他正在录制一场辩论节目，在场的观众、一同辩论的警官都可以做不在场证明。

　　是什么让受害人产生了记忆偏差？仅是事件发生当夜，房间里放着这场电视辩论。

　　我们日日与记忆相伴，没有它，我们无法识别物体、维系关系，甚至于确认自己。

　　然而，记忆却会在我们不知不觉中发生遗忘、扭曲、混乱，变得难以捉摸。

　　如何更好地认识这位熟悉又陌生的伙伴呢？一起读读这本《记忆》吧。

　　《记忆》属牛津通识读本系列，作者乔纳森·福斯特不仅为澳大利亚科廷大学神经心理学临床教授，也是私人执业者，在记忆领域开展研究和实践工作二十余年。

　　得益于数年积淀，他将抽象的“记忆”化为具体的案例与深入浅出的描述，汇集心理学和神经学的最新研究成果，回答了关于记忆科学的重要问题：

　　记忆如何发生作用、各种记忆有何区别、什么导致了遗忘，甚至教给我们改善记忆力的方法，从理论基础到现实技巧，为我们一一呈现“记忆”的各种面相。

　　阅读时，你恐也要惊叹习以为常的“记忆”里竟藏着如此复杂的运作过程和各司各部，在探索自我意识和科学世界中获得妙趣。

　　本书得到北京大学心理学系全职教授李量作序推荐，中英双语版本，采用平装胶订，内页为纯质纸，色彩柔和，给予舒适的阅读体验。

　　__

　　更透彻、清晰的科学普及

　　一本好的科普读物，不是为了迎合大众大幅降低水平，也不是堆砌枯燥深奥的理论概念。而是在保证专业度的情况下，也能让读者顺畅地理解和吸收。

　　为此，乔纳森·福斯特以首章总起，概述了记忆的重要性、形成机制和研究方法等内容，做一个简单的铺垫。

　　紧接着才开始分章详细阐述记忆的工作流程、体现方式，分析造成记忆丧失、偏差的因素，最后告诉我们高效记忆的正确方法。

　　“是什么、为什么、怎么做”三大部分有条有理，相互联系，有利于初学者的理解和学习，在阅读中自然而然地将“记忆”的知识融会贯通。

　　对于较为复杂的概念，比如“工作记忆”，在将其附属系统“语音回路”和“视空画板”都进行详细分析的基础上，还配上了简洁的逻辑导图，理解起来就轻松许多。

　　每章前后还附有章前概述和章后总结，进一步帮助我们梳理内容，读来更觉清晰。

　　__

　　更有趣、实用地普及科学

　　事实上，记忆并不是对事实原封不动的刻录，而是一种动态重建，是客观事实与个人想法、期望共同作用下的产物。

　　这可能与大多数人的常识相悖：我所记得的不就是我看到的吗？

　　于是，乔纳森举出一例：当你和朋友一同观看一部电影后，让你们进行剧情的复述，两人所说的几乎不可能全然相同。

　　这正是个人情感心境、人生经历、价值观念的差异，在回忆时，影响了电影在我们脑内的构建过程的结果。

　　所以，我们在复述时的侧重点、人物描述、剧情感受都会有所不同。

　　免去繁杂解释，只需要一个简单的生活例子，我们就能绕出“想当然”的死胡同，理解到正确的概念。

　　这样的案例在书内比比皆是。

　　作者用生活例子和研究实验稀释了理论的枯燥深奥，擅于提出问题，做出假设，引着我们一同思考，寻找答案，通过互动提高我们的阅读兴趣。

　　在一切基础知识介绍完毕后，乔纳森又将科学落地，为读者一一破解增强记忆力的误区，给出真正切实有效的建议。

　　期望我们在了解记忆后，也能找到正确的努力方向，更聪明地去使用自己的记忆。

　　除了薄薄一层的“此刻”，我们生命中的一切都是记忆。

　　它承载着过去，塑造着当下，也带给我们走向未来的底气。

　　读懂记忆，就是读懂全部的你自己。

　　▼点 阅读原文, 购买《牛津通识读本：记忆》