清晨，窗外的阳光

　　清晨，窗外的阳光，还是那么的灿烂，底下街上的车辆穿梭，还是那么的繁忙，时光的脚步，又把今天带入了九月十二日星期三早上的开始，

　　俯甑浥釀丛爨，拂鼗欧蠣葵笛镃：旒瀣曩鲜鬹露，穰菽醙霜揽麞麤。

　　时光无言，季节的流转，总是会有那么些许薄凉。你自然无法阻挡一朵花的凋零，也无法阻挡一片叶的枯萎，但是，你可以让自心生花，让人生素履以往。光阴是素简的，如莲上的清露，任岁月沧桑，都会无痕在流年里沉香。请许我从容落座，流年似水，花落花开，我只写岁月流光，不说蹉跎。轻轻将文字融于清秋，若你走过，定会看见绿意盎然，落红漫天，一脉清香也将沾满衣襟眉上，所有途经的安暖，凝成了唇边的诗语，倾心、婉约！

　　读一段美文，品一盏香茗，听一曲琴音，拾一抹心情。愿大家每天“只生欢喜不生愁”！

　　常喜云水禅心意境，空山鸟语兮，人与自云栖；常喜田园诗词宁溢，暖暖远人村，依依墟里烟。心中常无事，便是人间好时节。

　　若得空困、怀描清心一颗，一盏茶，溪烟，一张琴，来往山水间，坐卧云起时。朝来赏花草，夜静听虫鸣，日子如白云样不受羁绊，心头常有清凉的山风轻抚，平淡朴实，恬美自在。

　　怀念姑奶奶，在其94岁高手之时，告别世界，告别勤劳、朴素、坚韧的一生，一生抚育三子两女，永被后辈铭记！她常年锻炼，教育子女，功德圆满！

　　首先，按摩五指，分别有不同的养生效果，不妨先记着：按摩拇指，可以缓解心脏病，过敏性鼻炎，脱发，喉咙痛。按摩食指，可以缓解便秘，食欲不振，胃痛，慢性胃炎。按摩中指，可以缓解肝脏疾患，疲劳过度，食欲旺盛，耳呜，头晕。按摩无名指，可以缓解感冒，咽喉肿痛，头痛，尿频，汗多。5，按摩小指，不仅可以缓解肩膀痛，腰痛，月经不调，视力疲劳，还能减肥瘦身，防治失眠。

　　其次，按摩注意事项：按摩前，先休息会儿。暴饮暴食，饱餐，洗澡以后的1小时内，过度劳累之后，不宜做之。初次按摩之后，如果局部出现酸，微痛，胀的感觉时，一定要减轻按摩力度。按摩的时候，一定要保持自然呼吸，不要屏气，让自己心平气和更好。

　　复此，虽然说，不痛不会有效果，需要刺激强一点，痛感重一点，但是，用力还是不能过重，一定要做到：先轻后重，逐渐增加力量，只要自己有微微的痛感就行了。

　　再次，按摩的时候，男人，先左手，后右手；女人，则相反。如果没有足够的时间，只有按摩一指手的手指即可！

　　自你离开以后，从此就丢了温柔，等待在这雪山路漫长，听寒风呼啸依旧，一眼望不到边，风似刀割我的脸，等不到西海天际蔚蓝，无言着苍茫的高原，还记得你答应过我，不会让我把你找不见，可你跟随，那南归的候鸟飞得那么远，爱像风筝断了线，拉不住你许下的诺言……

　　群山，湖水，草原，牛羊，充满佛性光辉的民俗 。深情演唱直扣人心。让西海情歌再也不那么悲凉的飘在云端。

　　苏小艾，大陆唱作女歌手，辽宁省沈阳，毕业于沈阳鲁迅美术学院；从小对音乐有着疯狂的迷恋与执着让她开始了音乐创作的旅程。拥有一副清新委婉的好嗓子，欧美唱腔变换自如。