《长寿秘诀》的相关文章列表

日期：2015-03-18 10:42:14 点击：94 好评：0

幸福，不是金山银山，不是大鱼大肉，不是前呼后拥。幸福是每一个微笑的生活愿望达成。当你想吃的时候有得吃，想被爱的时候有人来爱你。幸福就是你的家人身体健康，你的孩子成绩优良， 幸福就是活在当下，用平和的心态看待周围的一切。 在纷扰复杂的社会中，要...

日期：2015-04-05 14:32:30 点击：24 好评：0

维持婚姻长久的秘诀是幸运和浪漫的爱情，关于婚姻的10个误区 引导语：尽管许多离过婚的女人都有很成功的婚姻，可也不能忽略现实中，二婚的女人的离婚率高于第一次婚姻这个事实。所以，请珍惜每一段以感情为开始的婚姻。维持婚姻长久的秘诀是幸运和浪漫的爱情...

日期：2015-05-28 20:16:08 点击：4 好评：0

不生病的秘诀只有一个字，那就是…… 起床慢一点 中国中医科学院教授称，人在睡眠时各项生理机能维持低速运转，代谢水平降低，心跳减慢，血压下降。人醒后从熟睡状态转到活动状态时，如立即下床或动作较大，容易诱发心脑血管疾病。 因此，起床应分几步进行。...

日期：2013-08-11 22:47:08 点击：251 好评：0

恰当时间的恰当饮食及锻炼，有助于增强人体细胞活力，缓解衰老，延年益寿。哥伦比亚大学医学博士穆罕默德奥兹总结出24小时长寿时间表。 早上6点：练习瑜伽，减轻压力。 早上7点：吃点蛋白，能防皱纹。 上午10点：浆果零食，防癌抗癌。 中午12点：户外散步，增...

日期：2013-11-24 19:38:48 点击：492 好评：17

饮食篇 1.吃红色食物。英国医学研究会人类营养研究所苏珊杰布博士研究发现，红色食物保健效果加倍，比如红辣椒的维生素C含量超过橙子，甜菜根中的硝酸盐有助于扩张血管，防止癌症、心脏病等疾病。红葡萄富含能抗炎抗癌降脂的白藜芦醇。 2.每天1杯茶。美国哈佛...

日期：2014-12-15 12:22:01 点击：12 好评：0

来源：人民网。编辑制作：九姑 图片 25种长寿食品每天必吃 每天吃够25种食物，少吃四条腿动物的肉， 少肉多粗粮少量多餐……日前坊间流传的“领导食谱”引起不少注重保健的市民关注。而所谓的“25”其实是说食物的种类，而非25道菜。在营养学专家看来， 食用...

日期：2014-12-22 13:12:59 点击：14 好评：0

长寿人的爱好 图片 图片 图片 |长寿的人有这十个爱好 一、喜欢喝粥—— 从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，俩人尤其喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡2分钟即成粥。天天如此，...

日期：2015-01-03 13:20:29 点击：68 好评：2

三慢给身体调整的时间 吃饭速度慢一点 ：可能你真得很忙，但这不该成为吃饭狼吞虎咽的借口。要知道，我们的胃不是敞开口等着你往里倾倒食物的大袋子，整个消化系统都需要时间来处理食物。在以长寿著称的地中海地区，慢慢吃饭就已成为当地人的长寿秘诀之一；而...

日期：2015-01-12 18:01:26 点击：10 好评：0

学会空腹 激活长寿基因 图片 图片 图片 转载自乐华山 学会空腹 激活长寿基因 研究发现，人体存在“长寿基因”，能修复人体细胞，延缓老化。但这种基因只在空腹时才会工作。因此，营养专家总结了适合现代人的“空腹法”。 1）肚饿忍耐一会 想吃东西时，请忍耐...

日期：2015-01-25 19:00:39 点击：11 好评：0

挣二十万买个车，三十万买个房，挣一百万是男儿当自强。可是计划里为什么没有爹和娘。哪怕逛个街，哪怕买包糖，总是忙得没时间唠家常。岁月如流水，转眼奔夕阳，疼儿一辈子，不舍添衣裳，为儿缝好衣，为儿铺好床，儿行千里远，想儿泪两行。痴心为儿想，怕儿受...