C罗是怎样炼成的

　　引导语：没有人的成功是简简单单就能达到的，总要付出很多的努力和汗水，而我们只是看到了别人成功后的景象。

　　在今年的欧冠决赛中，胜利后的C罗脱掉球衣，向全世界展示了他那雕塑般的肌肉线条。成千上万的球迷对他健硕的肌肉羡慕不已，他们在C罗完美体形的激励下，去健身房挥汗如雨。

　　据英国《每日邮报》报道，C罗为了保持令人羡慕的身材，每天要进行高强度的训练。一次负重训练，C罗举起的总重量相当于16辆丰田普锐斯汽车的重量。即便在看电视时他也从不忘记健身，每天一边看电视，一边做3000个仰卧起坐。不仅如此，他的生活也非常有规律，每天摄入定量的蛋白质与碳水化合物，并保证8个小时的优质睡眠。这让他每天都充满激情。(人生哲理小故事 www.wenzhangba.com)

　　长期刻苦的训练，让C罗拥有了过人的体质。他的大腿腿围达到62厘米，最高跳跃高度达到79厘米。这就是他屡屡力压对手头球破门的秘诀。除此之外，C罗的力气也非常大，他在奔跑时产生的力量，等同于一辆F1赛车所能产生的力量。而他身体里的脂肪含量更是低得惊人，一些超级模特和他一比都相形见绌。