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女人更年期要多吃6种食物

女人 更年期要多吃6种食物 不管 男人 女人的都有更年期,特别是 女性 ,一到更年期就会出现很多的症状, 失眠 、 心情 暴躁,易怒、易发火等,那么该怎样才能调理好自身的情况, 健康 开心的 度过更年期呢? 更年期饮食吃什么好? 一、控制热量,预防肥胖 更年期女性应控制饮食量,宜选用低热量、低碳水化合物及低脂肪的饮食。每日250~400克主食,以米、面、粗粮、豆类、薯类为首选。 二、低盐、低脂饮食 更年期女性饮食应清淡,

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做一个可爱的女人
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日期:2012-09-08 10:22:10 点击:355 好评:0

做一个可爱的女人 世界上,女人是最伟大的母性。女人虽是宇宙中的浮游,沧海中的一粟,但亦集千万精华于一身,她们五彩的人生,五味的情感,为世界增添了一道绚丽的风景。 美...

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日期:2012-09-09 03:16:17 点击:241 好评:1

第一句:我看上你可不是因为你的钱(或者是你的地位)! (仔细想一想,女人又不是白痴,什么都没有,只有爱情能当面包去吃饭啊?即使你现在没有,那么她的眼光也能看见你的以...

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日期:2012-09-09 07:20:52 点击:339 好评:0

有位男性朋友,某天跟我说,他终于在离婚后发现,原来马桶是要经常刷洗的。原来照顾一对子女,竟然要花费如此多的心力。而且要失去自由!我问他:你前妻现在过的好吗? 他说:...

女人气质美与修养
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日期:2012-09-09 16:45:02 点击:291 好评:7

在现实生活中,几乎所有的男人都喜欢与有气质、有修养的女性相处,那是因为男人从骨子里喜欢内涵丰富美好的女人。即便是容颜稍逊,也同样能博得男性的拥戴。一个有气质有修养...

一个女人的爱情观
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日期:2012-09-09 18:39:01 点击:713 好评:1

忽然发现自己的爱情观很土气,忍不住笑了起来。 对我而言,爱一个人就是满心满意要跟他一起过日子,天地鸿蒙荒凉,我们不能妄想把自己扩充为六合八方的空间,只希望彼此的火烬...

好女人是条宁静的港湾
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日期:2012-09-09 19:15:51 点击:136 好评:0

昨儿一整天雪花漫天飞舞,天寒地冻,缩在家里什么也不想干,心情也是灰蒙蒙的。出乎意料的是有朋友打来电话唤晚上出去吃饭,冰天雪地的出门多有不便,但想着调整一下心情也就...

一个出轨女人与和尚的对话,说的很有道理!
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日期:2012-09-10 07:16:42 点击:315 好评:0

深夜,寺里一女人一和尚,和尚坐女人站。 女人:圣明的大师,我是一个已婚之人,我现在狂热地爱上了另一个男人,我一天不见他都很难受!我真的不知道该怎幺办。 和尚:你能确...

怎样才能成为一个优雅的女人
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日期:2012-09-11 13:27:39 点击:209 好评:0

如何做一个优雅的女人?笔者试着与朋友们一起探讨。 第一,优雅的女人是很美丽。 美丽并不等于漂亮,漂亮是一种天生丽质,属于年轻的女孩子。而美丽是没有年龄限制的,美丽是...

男人一生应该有这样三个女人
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张爱玲前辈曾说里一句非常精辟的话:每个男人的心里都有两朵玫瑰一朵红玫瑰,一朵白玫瑰。 我认为对男人而言:他该有三个女人。 一个是白莲花,那是男孩的初恋,冰清玉洁,美...