蝶泳六百多米

　　15。07。12（日）晴（057）蝶泳六百多米

　　 昨天晚饭后，我去东湖地下水域游泳，感觉身轻气爽，从南头下水后就开始蝶泳，觉得挺舒畅，便一鼓作气游到了北头岸边。泳友马杰说：“你的体力真好，蝶泳的时间够长的了。”我说：“习惯了就和游蛙泳差不多。”于是我接着又蝶泳，从北岸游到了南头。一个来回有600多米，用时45分钟。

　　 今天凌晨起床后，我又来到东湖地下水域，感觉昨晚的蝶泳没有尽兴，于是我又重复昨晚的一幕，从南到北游蝶泳一个来回。今天早晨的蝶泳600多米，明显比昨晚更省力了。

　　 其实蝶泳和自由泳的区别就在于是单臂还是双臂伸出水面，只要习惯了把双臂伸出水面，水中的动作就和蛙泳的双臂划水大同小异，而双腿只是自然的上下摆动，比游蛙泳更省力。 (友情日志 www.wenzhangba.com)

　　 游蝶泳的一个最大特点就是恰似鸟在天上飞，只是舒展双翅跃在空中还是跃在水中的区别而已。游蝶泳不必冲刺提速，只要轻悠悠的鱼跃在水面上，那感觉真是爽极了。

　　 刚开始游蝶泳谁都很吃力，慢慢来，习惯成自然，当初学游蛙泳时也是一样的，游几下就累的不行了。后来习惯了，就是游万米蛙泳都跟玩似的。我还需要慢慢来，争取游蝶泳一万米也跟玩似的。

　　 昨晚和今晨两次连续游蝶泳600多米后的突出感觉就是双肩肘有点酸麻胀的舒服劲，这是双臂前后上下摆动的必然结果。若能长期早晚游蝶泳会使我的肩膀更宽阔，肌肉更结实，胸肌更突出，腹肌更明显，体型更健美，体力更充沛。

　　 人生何所求，唯有延年益寿。如果没有健康，失去了性命，其它的一切都求之不得了。有了健康长寿，那就一定有快乐幸福。