提倡舞蹈健身

　　15。08。06（四）雨（081）提倡舞蹈健身

　　 进入8月以来，锦州水上公园中心广场的大舞台接连举行各种演出，先是庆祝建军节88周年，接着就是紫荆街道和菊园街道分别举办的消夏晚会。每次晚会表演的节目都以老年集体舞为主。

　　 昨天晚上由市委宣传部、市体育局、市文广新局、市公安局、市卫生和计划生育委员会、市城管监督局（综合行政执法局）、凌河保护区管理局、市人才办、凌河区、古塔区、太和区、松山新区联合主办的《2015锦州市全民健身季》—“安利杯”羽毛球颁奖；健身操（舞）总决赛，在水上公园大舞台进行彩排。

　　 今天晚上将在大舞台举行正式表演和总决赛。

　　 参加表演的绝大多数都是老年人，艳丽的服装、漂亮的化妆把老年人打扮的似窈窕少妇，欢快的舞曲、活泼的舞姿令观众们赏心悦目。

　　 据了解，锦州的各种健身舞队、健身操队、舞蹈团、跳舞群有近百个，吸引了众多老年人踊跃参加，展现了老年人老有所乐的晚年幸福。

　　 舞蹈健身是很适合老年人的一项体育运动，在舞曲的伴奏下翩翩起舞，那是一种身体锻炼，更是一种生活享受，是老年人很喜欢的生活乐趣。

　　 舞蹈健身不仅是自身的一项体育运动，而且很有观赏价值，可以给观众带来视觉享受。在众人欣赏下的翩翩起舞，能激发表演热情，会发挥的更好。

　　 舞蹈健身包括交谊舞和国标舞等。不少人看到男女在一起跳交谊舞，认为是搂搂抱抱，有伤大雅。其实那是一种偏见，也暴露出自身的心理有问题，不排除是羡慕嫉妒恨的情绪发泄。诚然，男女在一起跳舞增加了接触机会，容易产生情感，但是男女各种接触的机会有很多，不跳舞的也一样不少有外遇，因此不能把出轨的人归罪于跳舞。是真金不怕火炼，是泥疙瘩在潮天也掉渣。 (励志文章 www.wenzhangba.com)

　　 舞蹈健身是延年益寿的最佳选择。地球有南极北极，八卦有阴有阳，人类有男有女。男女在一起跳舞，互相接触交谈，不仅可以健身，而且收获快乐，有益于生理和心理健康，可以延长寿命，这是不言而喻的。

　　 我喜欢游泳，也喜欢跳舞。小时候，我和我们班的三男四女一起从小学跳到中学，表演了许多舞蹈节目，深受同学们的欢迎。

　　 上个世纪80年代，我开始接触交谊舞，90年代频繁出入舞场，一直到现在，可谓老舞迷了。算上小时候的跳舞，我的舞龄跟泳龄差不多，也有50多年了。怪不得女舞伴一搭手就知道我是跳舞几十年的舞林高手。

　　 舞蹈健身和其他运动项目一样都经过不会到会的过程。我刚开始学跳交谊舞时，一位女同事教我，我笨的把人家的袜子都踩坏了好几双。她气的对我说：“你要是学会跳舞，我就把鞋吃了。”几年后，我学会了跳舞，见到她，还问她：“你的鞋是不是该吃了？”

　　 提倡舞蹈健身的同时，是应当提醒大家不要想入非非。刚开始和异性手拉手，难免有点异样的感觉，习惯了就好了。其实，那也应当是左手摸右手的感觉。