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一种简单、科学、有效、安全的养生、健身法

一种简单、科学、有效、安全的养生、健身法 转载自图腾 下蹲强筋百岁寿,根实树茂有医理 下蹲运动是一种简单、科学、有效、安全的养生、健身法。不用花钱,无需器具和场地,只要方便,在家里、公司办公室里或公园,只要有立足之地便可;无论多忙的人,想要 健康 ,每天只需515分钟的练习就可以(视乎各人所需)。 俗语说:人老脚先衰,树枯根先竭,这是因为双脚位于人体下部,离心脏比较远,血液回流缓慢,所以是人体中最先衰老的

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引导语:冬天的脚步临近了,从那瑟瑟的大风,还有不经意间发现的嘴角起皮的现象,冬季似乎真的提前到来。爱美之心人皆有之,怎么让自己更加容光焕发呢?下面推荐一系列养生小窍门,超实用的,爱美的MM们可以实践下,会有惊喜呦! 1、痘痕是美女的大敌,如果没...

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养生秘诀—— 黄芪]。93岁的朱良春为大家贡献的保健方法 转载自开心 1.用半斤黄芪(qi)煮水2.用煮出的黄芪水与薏米、绿豆、扁豆做粥3.每天吃两盅 83岁的陆广莘为大家贡献的家庭常备药 防风通圣丸+补中益气丸:治疗感冒补中益气丸+加味逍遥丸:治疗抑郁症 胡...

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恰当时间的恰当饮食及锻炼,有助于增强人体细胞活力,缓解衰老,延年益寿。哥伦比亚大学医学博士穆罕默德奥兹总结出24小时长寿时间表。 早上6点:练习瑜伽,减轻压力。 早上7点:吃点蛋白,能防皱纹。 上午10点:浆果零食,防癌抗癌。 中午12点:户外散步,增...

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二战期间,英国一位没多大名气的名叫甘珀森的科学家在《变革的时代》杂志上发表了一篇文章,提出自己经过多年研究而总结出来的反概率理论。这条理论的核心内容是:概率具有矛盾的一面,即越有可能发生的事情并不一定能够发生,越不可能发生的事情却有可能发生...

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亲爱的朋友,如果你闲来无事,不妨跟我来认识几个古怪的科学家和他们的搞怪研究: 在瑞士,有一位病理学家叫特凡 博利格尔,这位老兄虽然没有看过港产古惑仔系列电影,却经常在酒吧里目睹脾气暴躁的人用啤酒瓶打架,他显然对这种暴力斗殴很有兴趣,所以他总想...

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你相信迷信吗?你相信科学么?你相信科学与迷信只在一念之间吗?你又了解超自然吗?了解那史前文明吗?下面为我的见解,如有雷同,还需见解,你要相信就信,不相信你就当十五岁的孩子在胡说。 相信大家对《易经》都不陌生,如果说《周经》只是单单历史的文学...

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把男性的预期寿命设定为86岁,女性则为89岁,随着每个问题的回答,数字会相应加减,最后得到答案。如果你长寿,恭喜你,证明你拥有健康的生活习惯,否则,赶快把烟酒戒了,出去锻炼吧! 1、你已婚。(+3岁) 点评:婚姻让男性的寿命延长3年,对女性则没有影响...

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