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南怀瑾:从辟谷揭开修行的真相

实际上过午不食,加上适当的运动量,就不需要辟谷(师父指主动辟谷的行为)。在佛门里边 为什么很少听说辟谷这个词呢?因为很多人长期过午不食,再加上静坐、跑香,他就完全不需 要辟谷了。 当修到一定程度,胃气充满了以后,就不需要食物了(有的是短期不吃,也有的长期不吃。) 我们五脏六腑的元气,都是通过胃产生的。大家都知道,我们从嘴里吃进的食物,首先是贮存到了 胃里面,通过胃的研磨、胃液的消化,再输送到小肠,营养

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