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长寿的人有这十个爱好
|长寿的人有这十个爱好 一、 喜欢 喝粥 从饮食 习惯 看长寿老人无一 不喜欢 喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君, 夫妻 双双都是百岁老人,俩人尤其喜欢喝粥。每天早晨,把50克燕麦片加入250克开水,冲泡2分钟即成粥。天天如此,从不间断。上海的百岁老人苏局仙先生,一日三餐喝大米粥,早晚喝稀粥,中午喝稍稠粥,每顿定量为一浅碗,已形成习惯。他们说:喝粥浑身舒坦,对身体有益。 历代医家和养生学家对老人喝粥都十分崇荐。《长寿的人有这十个爱好》的相关文章列表
日期:2014-06-24 14:55:05 点击:69 好评:1
有这样一个人,在我的生命中出现。 他和我做了高中时代最长时间的同桌,在老师以学习为由要求全班随时刷新座位的艰苦条件下,他仍然与我长时间共战。 他会在我们开玩笑时发出“嘿嘿”的憨厚笑声,会和我闹着玩打小赌,会教会我做我不会做的题,也会请我帮助解...
日期:2015-02-20 17:36:09 点击:20 好评:0
长寿者的共同爱好 人过四十天过午,中年以后的人就该多注意身体保健了。下面写的就是一些长寿者共有的好习惯,应该能给我们一些启示的——大众平台 调查发现:活得长命的人有这十个爱好 - 望星辰 - 望星辰的博客 美科学家称:男子165~168厘米为最适宜生存高...
日期:2015-05-12 20:54:12 点击:4 好评:0
每个男人的空间里都应该有这篇日志 转载自秦泽强 图片老婆为姑娘时,生活在娘家,自小没吃咱家一粒米,没喝咱家一口水,就为一个“情”字,离开自小拉扯自己成人的父母,把自己的大半生托付给咱,嫁给咱为妻,以咱的父母为父母,以咱的兄弟姐妹为兄弟姐妹,你...
日期:2012-09-29 10:46:11 点击:136 好评:0
一、不要等到想要得到爱时才学会付出 人生就像一场戏,在等待中错过了美丽。正如歌中所唱:该出手时就出手。因为幸福就在你身边。当你付出时,爱以从你身边轻轻划过,留下的是...
日期:2012-10-25 15:48:27 点击:163 好评:1
引导语:不管是在社会中还是在生活中我们都应该要注意与人交往的方式,不可一味的去要求别人或要求自己什么,现在就让小编告诉你10个细节,让你在生活中一帆风顺! 细节一:...
日期:2013-04-26 14:37:41 点击:721 好评:4
▲ 相信自己是一只雄鹰 ▲ 一个人在高山之巅的鹰巢里,抓到了一只幼鹰,他把幼鹰带回家,养在鸡笼里。这只幼鹰和鸡一起啄食、嬉闹和休息。它以为自己是一只鸡。 这只鹰渐渐长大,羽翼丰满了,主人想把它训练成猎鹰,可是由于终日和鸡混在一起,它已经变得和鸡...
日期:2013-08-11 22:47:08 点击:251 好评:0
恰当时间的恰当饮食及锻炼,有助于增强人体细胞活力,缓解衰老,延年益寿。哥伦比亚大学医学博士穆罕默德奥兹总结出24小时长寿时间表。 早上6点:练习瑜伽,减轻压力。 早上7点:吃点蛋白,能防皱纹。 上午10点:浆果零食,防癌抗癌。 中午12点:户外散步,增...
日期:2013-10-14 22:48:54 点击:314 好评:1
加拿大北部森林里有一种松鼠,这种鼠因为全身长着一道道白色的花纹,因此得名花纹鼠。花纹鼠最大的特点是寿命长,很少有人看到它生病或是遭遇不幸。 当地人都知道花纹鼠的三个特性:第一个特性,本来平时很安静的它,会突然间狂躁不止,上窜下跳,惹的这一带...
日期:2013-11-17 18:52:38 点击:357 好评:3
1.别赖床: 百岁老人都是无可争议的早起者。 2.别吃得太多: 食物的种类很重要,但饮食的量同样重要。过度饮食给身体增加了负担,并导致肥胖(公认的健康杀手之一)。我们中的大多数吃得大大超标特别是在冬天。过多的脂肪被厚厚的冬衣遮掩,使人意识不到问题的...
日期:2013-11-24 19:38:48 点击:491 好评:17
饮食篇 1.吃红色食物。英国医学研究会人类营养研究所苏珊杰布博士研究发现,红色食物保健效果加倍,比如红辣椒的维生素C含量超过橙子,甜菜根中的硝酸盐有助于扩张血管,防止癌症、心脏病等疾病。红葡萄富含能抗炎抗癌降脂的白藜芦醇。 2.每天1杯茶。美国哈佛...