健康

　　我今年28岁，应该还算年轻，但健康情况却不太好。

　　我之前多次接触过一个健康作息时间表，其大意是：人身体的各器官都自己固定的排毒时间，应该按着这些时间安排自己的作息。我按着那个作息时间表，曾经强迫自己晚上9点睡觉，早晨5点起床，结果，感觉身体健康很不好。作为上班族，每天都是晚上7点多才到家，吃完晚饭都8点多了，按照上面的作息时间，基本上该洗洗睡了，可是，我往往还没待够，因为家是一个最让人放松的地方，我还想看看电视，放松一下神经。早上，我定的是5点的闹钟，闹钟响了，可我还没睡醒，强迫自己起床，结果，整个上午都犯困，浑身没劲儿。现在，我明白了：没有适合所有人、适合所有情形的标准，人得懂得变通，不能为了执行标准而执行标准。今天，我7点起的，一上午就没有犯困。

　　我一直有着完美主义的倾向，对自己的要求比较苛刻，我不吸烟，不饮酒，不打游戏……可以说是没有不良嗜好了。我把心思都花在“正事儿”上了：怎么才能多赚点钱？怎么更好的照顾家里？什么时候买房？买什么样的房子？在哪儿买房……一直操心、计划。最近，突然得到噩耗：母亲得了肝癌。情况非常不好，把我们原来对生活的规划也打乱了。这两天，我意识到：人还是要有适当的放松，要有张有驰。弓拉得太满会折，弦崩得太紧会断。其实，我也不必总把“不要吸烟”“不要喝酒”放在心头，因为我根本就不喜欢吸烟，也不嗜酒。而对于游戏，以前也曾玩过，现在，随着年龄的增长，也不太感兴趣了，顺其自然就好，要明白：并不是因为自己刻意的禁止，而是确实失去了兴趣才不再玩游戏的。现在，需要我做的，反而是要培养新的兴趣，或重新拾起曾经有过的有益的兴趣，不让自己太过汲汲营营，要让自己懂得享受生活的每一段段过程，不能把自己变成赚钱机器，那样，不仅失去了生活本该存在的简单的幸福，也会失去健康，在不懈地追求所谓的财富的同时，丧失了健康这个最大的财富。(心灵鸡汤 www.wenzhangba.com)