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晚餐,决定你的体重和健康

引导语 :晚餐的作用,四分之一是维持 生命 ,四分之三是维持医生的收入。 健康 合理的晚餐标准是:第二天起床没有饥饿感。 千万不要以为随便进食晚餐无关紧要,科学家最新研究发现:很多疾病发生的原因之一,就是来自晚上不良的饮食 习惯 。晚餐吃错了,以下很多疾病就会找上身来。 1、晚餐与肥胖 据统计,90%的肥胖者缘于晚餐吃太好、吃太多,加之晚上活动量小,能量消耗低,多余的热量在胰岛素的作用下大量合成脂肪,日积月累,

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你的心中所想,能决定你的未来!
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日期:2013-03-10 01:44:13 点击:273 好评:2

传说,有一个勤奋好学的木匠,一天去给法庭修理椅子,他不但干得很认真仔细,还把法官坐的椅子进行了改装。有人问他其中原因,他解释说:我要让这把椅子经久耐用,直到我自己作为法官坐上这把椅子。心想事成,这位木匠后来果真成了一名法官,坐上了这把椅子。...

成功的关键在于你自己!你决定你的成功!
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日期:2013-05-10 12:43:19 点击:143 好评:0

早晨我驾车上班时,通常会遇到3个卖报的年轻人。他们每一个人都有一套属于自己的卖报策略。但其中一人总能最先卖完报纸。事实上,另外两人所处的位置比他优越很多。等我日复一日地从卖报人身边经过时,我逐渐意识到,那个人的成功与他选择的位置毫无关系。 第一个...

你的选择决定了你的成就
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日期:2013-06-13 21:31:19 点击:128 好评:2

如果你碰到一个雨天,很大的雨,最要命的是你没有伞,你会怎么样,是努力奔跑?还是漫步雨中?这让我想起了一个表面上很有哲理的故事:有两个人在街上闲逛,突然天空下起了大雨,其中一个路人甲拔腿就跑,而路人乙却不为所动,还是坚持原来的步调,路人甲很是...

心态决定你的命运
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日期:2013-06-15 20:44:43 点击:297 好评:3

心里有春天,心花才能怒放;胸中有大海,胸怀才能开阔;腹中有良策,处事才能利落;眼睛有炯神,目光才能敏锐;臂膀有力量,出手才有重拳;脚步有节奏,步履才能轻盈。 如果你想快点成名,那么就得慢点睡觉;如果你想快点长智,那么就得慢点骄傲。如果你想慢...

平常事,决定你的人生!
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日期:2013-07-18 14:20:44 点击:280 好评:1

巴斯威尔先生是一家五金用品店的老板,他准备招募一个新伙计。最后进入决赛的只有三个年轻人:泰德、约翰和鲍勃。 巴斯威尔先生精心设计了一道决赛考题:他交给三个年轻人每人一把新款螺丝起子,要求他们将其送到住在枫树大街314号的亨德森先生那里。 没过多...

人格决定你的未来,决定你能前途!
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日期:2013-09-30 01:06:10 点击:317 好评:0

人格是做人的品牌 人格如金,纯度越高,品位越高。做人一辈子,人品做底子。 道德可以弥补智慧上的缺陷,但智慧永远弥补不了道德上的缺陷。人的两种力量最有魅力,一种是人格的力量,一种是思想的力量。 品行是一个人的内涵,名誉是一个人的外貌。做人德为先...

后天的努力才能决定你的高度
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日期:2014-01-03 20:00:13 点击:195 好评:2

第一句话是:优秀是一种习惯。 这句话是古希腊哲学家亚里士多德说的。如果说优秀是一种习惯,那么懒惰也是一种习惯。人出生的时候,除了脾气会因为天性而有所不同,其他的东西基本都是后天形成的,是家庭影响和教育的结果。所以,我们的一言一行都是日积月累...

你的心灵,决定你拥有的世界
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日期:2014-05-12 23:47:04 点击:216 好评:1

一个人有怎样的心灵,就拥有怎样的世界。 当人遇到挫折或难以解决的问题时,便脱离实际,想入非非,把自己放到想像的世界中,企图以虚构的方式应付挫折,获得满足白日梦便是一种幻想,如果白日梦代替了有意义的行动,就会成为逃避现实的手段,也可能成为心里...

你的读书境界决定你的人生高度
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日期:2014-09-23 19:23:05 点击:334 好评:2

兴许是因为进入了考试季,最近常常被问到这样几个类似的问题一个以前教过的学生问我:读研究生有什么用?另一个是以前认识的妹妹,问我:大专快要毕业了,我爸让我考专升本,可是读本科有什么用?还有一个是以前的师妹,也问:师姐,其实你和很多师兄都改行不...

幸福计算公式:三大因素决定你的幸福感
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日期:2014-10-22 19:09:16 点击:85 好评:2

美国着名心理学家赛利格曼提出了一个幸福的公式: 总幸福指数=先天的遗传素质+后天的环境+你能主动控制的心理力量(H=S+C+V)。 当代的人们更加开放地生活,我们坦言幸福,我们追求幸福。幸福在哪里?当代心理学告诉我们,幸福也是有指数的,总幸福指数是指你的...