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32种减压办法

32种减压办法

日期:2015-01-09 17:45:41 点击:411 好评:1 来源:《你可以为自己活着》

下面就提供32种减压办法供你参考: 1.喝橙汁:最新研究发现,每天补充足量维生素C有助降低人体应激激素水平。研究人员建议,每天喝2杯约250毫升的橙汁,不仅满足身体对维生素C的需求,还能降低压力。 2.接电话前深呼吸:在手机上做个记号,比如用不干胶剪个漂...

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