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如何减轻心理压力

引导语 :每个人都会有压力,不管是 生活 还是工作上的,我们要想办法把压力释放出来,减轻 自己 的负担我们才能走的更远。 每一个人的一生中,总是会遭受许许多多的不如意,并不是每个人都具备足够的解决能力,因而会产生 失落 感。由失落感所衍生的 情绪 反应,会使人产生悲观、 失望 、没 有信心 ,甚至愤世嫉俗的 心态 。经受不住这种压力,往往会有失落感,也就是人们常说的灰色 心理 。减轻 心理压力 可从以下八方面做起:

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种烦恼、压力,不让快
种烦恼、压力,不让快

日期:2013-10-01 09:41:58 点击:99 好评:1

给人生留一点空白 给自己心灵留一点空白,让自己有喘气的时候,摆脱各种烦恼、压力,不让快乐、生气过来侵蚀自己的灵魂,让自己静一下,什么都不想,也许是最好的休息方法。 坚韧不拔的忍耐 给自己心灵留一点空白,人无完人,我们不必过于严格的要求自己,缺...

把压力看成一种动力
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日期:2013-12-19 19:56:11 点击:209 好评:1

人生是一种承受,需要学会支撑。支撑事业,支撑家庭,甚至支撑起整个社会,有支撑就一定会有承受,支撑起多少重量,就要承受多大压力。从某种意义上说,生活本身就是一种承受。 承受痛苦。痛苦就人生而言,常常扮演着不速之客的角色,往往不请自到,有些痛苦...

成功压力让信念再次义无反顾
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日期:2014-01-19 22:48:18 点击:93 好评:0

随着日子一天天的逝去,离同学聚会的日子越来越近了。是啊,转眼间,毕业后大家各奔东西已经五个年头了,今年是同学们约定的毕业 5 周年聚会的年头,当初大家相约 5 年之后带着各自的职场成绩单再次相聚,彼此交流成功的新的和分享胜利的果实。想到这里,我的...

有压力才会有动力
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日期:2014-04-14 20:12:55 点击:70 好评:0

读大一时,还没有和裴锐分手, 孙佳就犯花痴似的非要报考自考的学前教育专业。 吴梦宵听说的时候,把她一把抓过来,扒着她的脑袋就死命的看。 看看你的脑子是不是进汽水了?还是被洗脑了? 哪有嘛!孙佳一点儿也没有不好意思和害羞,我想毕业之后肯定是会和裴...

压力迫使我长大
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日期:2014-04-12 19:58:39 点击:85 好评:1

有时候我真想穿越回去,告诉那个在人群中茫然无助的女孩:振作点儿,一切都会好的。但有时又觉得不必,那些小磨难和小障碍,最后都被证明是命运指派给我的催熟剂,它们让我学会勇敢和承担。 一 爸爸去世以后,妈妈比年少的我更六神无主。爸爸生病欠下的债没有...

优秀的压力
优秀的压力

日期:2014-05-18 22:28:42 点击:73 好评:0

亚倩是村子里的第一个大学生,她人也长得漂亮,要个头有个头,要身段有身段,是四邻八村凡是认识她的年轻人的追求目标。媒婆自打她上中学那时起,就接连不断的往她家跑,也踏破了不少个她家的门槛,磨破了嘴皮,亚倩只是笑着,都婉言谢绝了。她的父母懒得理她...

压力为什么总是绕行“女人”
压力为什么总是绕行“女人”

日期:2014-08-08 20:47:28 点击:39 好评:0

许多人都知道:女人的寿命总体上比男人高5年。 很多人觉得这是上帝赋予不同物种的不一样属性。其实,这不是物理属性,而是心理属性。 女人的抗压性是强过男人的。很多人可能不相信:在遇到问题的时候,女人不都总是哭哭啼啼的吗?在这里,眼泪不代表女人的抗...

[ 生活的压力与生命的尊严哪一个更重要、]
[ 生活的压力与生命的尊严哪一个更重要、]

日期:2014-08-24 19:15:04 点击:202 好评:0

- ?好,不?弱的,?好要~起??造 - ?好都,???谌ハ胨?A - ?好~切⑴切?A?好 - 可是…仍然被自己打? - 冰可?莪麻木,别?莪感?恐? - 别??k做??簦?鹱??k半夜失眠 - 可在??忽中想念… - ?k?A???,??A??,朋友… ?k?不?T他??的??教?В??o法?下心?硐胫?业倪^?,他??...

城市的压力
城市的压力

日期:2014-09-11 22:45:04 点击:73 好评:0

又是一天,此刻客厅的摆钟还在磕打、磕打,一秒一秒的走着,明明外面热闹非凡,却就是这摆钟那微妙的声音像是能遮过这城市的喧嚣一样,分分秒秒走在我的心上。 这时我整个身体的每个部位都焦虑起来,是那么的逼真、那么的让我容易窒息,在我内心即将爆发的时...

成功在困境与压力中诞生
成功在困境与压力中诞生

日期:2014-12-07 18:24:05 点击:156 好评:9

人的一生,都会遇到大大小小的磨难和不幸,不论是谁,都逃脱不了命运之神的捉弄。然而,正是这些磨难和不幸,才锻造了我们的品格,增长了我们的智慧,并带领我们认识了人生的真谛,帮助我们走向事业的成功。这正如释迦佛祖所曰:十方三世,一切佛皆以苦为良师...