问答 | 如何恰当地表达情绪，让男人更爱你？

▼ 点击可听

提问方式：  关注公众号后，点击公众号左侧菜单栏“微问答”提问。 

关键词：宣泄情绪

题主：女

问：我们是异国婚姻，也可以说是闪婚。我们认识半年后就注册结婚。

我比他大四岁，因为家裡催得紧，刚接触的时候，我觉得他家境好，脾气好，又很疼爱我，所以匆匆忙忙登记结婚了。但其实我们还没有补办婚礼，只是登记注册而已！

注册到现在，我们吵过无数次架，很多时候都是因为婆家的事，好在每次他都会哄我。然而这次却没有，以前吵架，虽然他都在大厅睡觉，但是第二天一早起来一定会哄我，然后带我去吃早餐。

昨天情人节，我在他手机里看到他与前女友的聊天纪录。我很生气，所以和他发了一通脾气，然后让他送我回家。

原以为，他会像往常一样哄我，没想到送我到家楼下就走了，很迟才回家。到家后，他只给我发了信息，问我要不要吃东西，他打包了。就这样，没下文了。

到今早，我以为他会像以前那样哄我，给我买早餐。可是都没有，他就这样自己去上班了。那一刻我心情糟透了。从昨天到今早，我都没吃过东西，可是他居然一点都不关心我会饿！

后面我给他发信息，问他是不是要饿死我。他就给我发了，他去载我吃东西好不好这类的话。我很生气回复了他，算了吧！

我以为他会回来载我吃东西，所以在家等了半个小时。但是他居然没来。于是我打电话给他，他才说现在来载我吃东西。

冷爱老师，如果一个男人如果真的爱你，可能这样放你在家，一天一夜没吃东西，也不会心疼吗？我是不是应该和他离婚，他还值得我陪他走完余生吗？     

答：如果你的家里没有食物，你可以自己叫一份外卖上门啊。作为成年人，你有照顾好自己的责任和义务。为什么你一定要他来关心，你才会吃东西呢？

在我看来，你的这种做法真的很让人反感。有些人把自己饿了一天一夜，甚至饿昏了，是因为对方对自己不好。其实这种状况完全是你自己造成的。这样做，你不过希望能够给对方造就负罪感罢了。

你觉得他没有关心你，有可能他以为你已经吃了东西，而不是故意不关心你。更何况，他在信息里已经问了你，要不要载你去吃东西，我觉得他的态度已经很好了，你还想他怎么样呢？

你得搞清楚，你从头到尾生气的点根本不在于有没有吃东西，而是你内心没有安全感，想用这件事来试探他到底在不在乎你。你说那些负气的话，除了宣泄情绪，让他对你感受更糟糕，别无它用。

既然如此，莫不如坦诚告诉他你没有安全感的事实。真实地表达，比无用的宣泄，来得有意义多了。

关键词：自卑

题主：女

问：冷爱，你好！我21岁，男朋友43岁，我们异地。我在上大学，男朋友有自己的小事业，不算大，中等生活水平。

在我高二的时候，我们认识。最初我把他当做知心朋友，他追了我很久。大一时开始在一起，可我心里总是困惑，我不知道跟他在一起到底对不对。

我是农村的，我知道爸妈肯定不同意，而且，他离婚了，身边还跟着一个23岁的情人。我跟他就是周末在一起，他说他俩不会结婚，他会等我毕业跟我结婚。我说为什么不让她走，他说，那个女生为他付出很多，他不能撵走她，他在等她自己走。

他对我的生活很照顾，对我也很好。我以前也特别依赖他，可现在我有点后悔跟他在一起了。他很懂我，把我看得很透。

前段时间我跟他分手。他说，他担心我离开他以后，我不会有自己的生活。他这么说，让我对我自己一个人生活很没有信心。我自卑，心很小，感觉精神压力很大，他会一直在身边鼓励我。

以前我也很爱他，但总是因为他身边有那个姑娘吵架。现在我想离开他，可我又怕伤害他，也害怕自己未来一个人走，什么都做不好。因为我是那种需要别人在背后给我鼓励的人。

可是，现在的生活也不是我想要的。他说他很爱我，我是他这辈子认认真真的谈的唯一一次恋爱。我怕自己离开对不起他。

可是我也不甘心，毕竟，他比我大很多，也不是特别有钱。他现在没有自己的房子、车子，每年挣的钱都是自己花光了。

我总是有种想离开的冲动，可是又怕对不起他，怕自己以后后悔。我这个人心里太脆弱，这也就是为什么能跟他走到一起的原因。

他是一个很正直的人，很会做事情，人品也不错。可是我感觉，我所面对的事情让我这个年龄去解决，还是不知道怎么办。     

答：如果这个男人特别厉害，特别有出息，能够把你照顾得妥妥当当，满足你所有需求，那也就罢了。问题是，这个男人现在还是泥菩萨过江，自身难保。在这种情况下，你把自己全部搭进去，又有什么意义呢？

你现在所面临的一切，对于你这个年龄来说，是一个巨大的挑战，已经完全超出了你的能力范围了。和他在一起，你感觉到很自卑，这只是他以“担心你”为名，在默默伤害着你的反映罢了。

要知道，他现在给你的承诺都是不可靠的。他身边那个情人，其实就是你未来的下场。请你好好认清现实吧！

关键词：聊天方式

题主：女

问：冷大你好，关注你很久了，最近我遇到一个让我很头痛的男生。先交代一下背景，我是三线省会城市公务员。因为前一份工作工资比较高，毕业第二年，靠自己买了房子。现在毕业四年了，爸妈有工作，自己能养活自己，独身子女，家庭在这个城市不算富裕，但过得还算可以。

我是一个对生活有要求，但不是物质的女生。他是外地人，来这里很多年了，比我大一岁，买了房，有一个十来万的小车子。他的父母没有工作，但是当时存了八十万的存款给他们兄弟，他拿去开公司亏了，到现在都还有二十万负债。

我们认识时互相吸引，后来关系越走越近，后来他开始怂了，了解我后因为自卑，他觉得配不上我。而且他觉得自己没存款，还有负债。他想让跟着他的人很好的生活，但是貌似远没达到他的要求。

他现在月收入一万多，但除开房贷、车贷，基本月光。而且他的工作涉及到销售，也需要为人。后来我们就突然陷入僵持，经历了他逃避，我决定不联系，他来找我，我们又僵持，我又决定放弃的过程。

几次反复后，现在他已经完全逃避我了。可是我觉得很久没遇到喜欢的人了，我想争取一下。不知道对于这种喜欢过你的人，如果去缠着他，还有没有胜算了？  

    ☞左右滑动查看更多聊天截图        

答：坦率地讲，面对你的案例，我没什么感觉。但是，我觉得你们的聊天记录却很有意思。

在聊天记录里，我能感受到的是这个男生还是很喜欢你，还是想和你在一起。而你的聊天方式却让人很无语，甚至摸不着头脑。

当他向你表示自己的自卑时，你的回应是：“为啥？难道你要变妖怪吗？”可能你自以为很幽默，但是在我看来，这种回复却给他泼了冷水。

当一个男生跟你说，不知道怎么办的时候，他需要的是你的鼓励，需要你和他一起探索。如果你真的想和他在一起，那么你需要学会做一个不断鼓励他的人。如果你不能做到，请你不要去伤害他。

关键词：一地鸡毛

题主：女

问：冷爱你好，关注你很久了，第一次向你提问，希望你能帮我分析分析。我跟我老公刚结婚三个多月，怀孕七个月。

我22岁，160cm，老公27岁，176cm。我们是自由恋爱，彼此家庭条件差不多，目前居住在省会二线城市。老公只有一个妹妹，早在几年前就结婚了。(经典文章 www.wenzhangba.com)

在我们结婚之前，我大概了解了他父母长年不合，在一个屋檐住，但不住一间房间。老公也没有说太多，我没多想。后来慢慢发现有很多问题，他爸爸有个十一岁私生子，他妈妈因为这个一直不离婚，所以私生子上不了户口。

他爸爸过年后一直没上班，一心想着离婚的事，也盼着我跟我老公赶紧结婚。由于那时候，我家人很反对我们在一起，所以就没告诉我家人他家里的情况。

结婚后，我发现问题不止这些。老公瞒着我欠了十七万的债务，因为我现在怀着孕，他不敢告诉我，后来在我逼问下才说了实话。

我们结婚花了大概二十七万，由于他爸妈不合，都不愿出钱，所以一人只出了五万。老公找朋友借了两万多，其他的都是他爸爸以我老公的名义借的，意思就是这些钱都要我们自己来还。

我很崩溃，没有想到他父母会这么自私。老公现在一个月三千多，我又怀着孕。小孩生下后也得我自己带，靠老公一个人养家，还要还债。我们的钱拿去还了一部分债，只剩几千块了。前天我回趟娘家，公公就把婆婆打进了医院，除去医药费就剩一千多块了。

现在待产的东西还一样没买，我不知道这样的日子怎么过。看着老公那么难过，我不忍心冲他发脾气。

但是公公现在只想着把婆婆赶出去，把小三和私生子接进来。婆婆也是三天两头不在家过夜。老公说从初中起，有没有父母没什么区别。我怎么也没想到这个家是这样的，也怪老公太软弱。希望冷爱老师帮帮我，现在应该怎么办？

答：也许在你没有嫁入这个家庭之前，你还不知道这个家庭真实的情况是如此一地鸡毛。现在既然你已经搞清楚了现状，那么你们小夫妻一定要为未来做好打算。

我认为，现在情况需要分为三步去思考：

第一，你们需要在最短时间内，建立好自给自足的基本经济模式。你现在正处在待产的状况，孩子马上就要出生了，情况迫在眉睫。无论你们用什么方式，亲戚朋友的帮助也好，其他方式也好，都要努力度过眼前这个难关。

与此同时，请不要对他的家庭寄予任何希望。因为他的家人不来麻烦你、拖累你，你就已经心满意足了。

第二，你们需要设立一个相对中长期的计划，搞清楚未来你们应该如何挣钱、如何偿还现有债务和解决未来的生活开销。

你们需要找到一个可以通过固定投入，就能获取相对稳定收入的方式。并且，在这个时候千万不能急功近利，如果一脑门只想着挣大钱，很容易就会上当受骗。

第三，正好趁现在这个时候，你们可以和原来家庭的成员分割好界线。你可以向他们坦言，除了必要赡养家人的支出，你们不会在金钱上投入给他们，因为他们现在不帮助你们，你们以后也不会帮助他们。

把这一原则设立好，如果以后你把小家庭经营起来了，也不要被他们所连累。

关键词：拎不清

题主：女

问：我，杂志编辑，160cm，身材好，知性温婉。初恋男友44岁，174cm，大企业高管，坚毅自律型男，平时距离感不苟言笑，年薪百万。老公40岁，162cm，较幼稚，脾气暴躁20万。

18年前，我和前男友还是师生关系，彼此互有好感。因为他考研，他要读书离开去深造。当时我自卑，不敢表白。

那时候，我现任老公公开追求我，虽然不太喜欢他，但是我们相处了大概九个月后就草率结婚。他是我的唯一次恋爱。

后来2012年我和初恋偶遇，他展开激烈追求，表示曾经喜欢我，但他自卑农村出身而我家境较好。他现在公派在香港，他妻子也是小我三届的他的学生。他说，他们虽矛盾多，但共患难过，表示不会离婚。

我为爱冲昏头，因此香港内地往来，也没有想过结果。四年来，他会香港经常飞回来看我，我们几乎每天在QQ上说不完话，大小事家长里短他都有兴趣听，并表示关心。后来他添二胎，我觉处境尴尬，所以16年断然离开。

直到今年他六月份，他回老家发疯说要见我，电话不断，所以我们又旧情复燃。他有情绪，说我绝情，说我离开他伤得他很深。我也觉得一年多不见他，他添了很多白发，有些沉闷。

我发现，我越来越爱他，无法自拔，我无法面对不爱的丈夫，因此分居近两年，生活疲惫。但老公坚决不肯离婚，因此我很累。

我和他聊我的近况，他表现冷漠。他说他害怕沉重，这不是他要的。我情绪爆发，六年第一次言辞激烈抨击了他，他反应迅速冷淡（附上聊天记录）。

我知道不应该走着要更多。分手是必然，我不挽回，但也觉得他对我无情，感觉他很渣。我内心有些不甘和报复情绪，想发聊天记录给他老婆。

我希望冷大帮我分析一下，我们之间算什么，并且给我一些建议。我一直是朋友家人心目中的好妈妈、好媳妇，贤淑善良，为什么生活让我活得这样痛苦？冷大您能帮我看清问题么？

    ☞左右滑动查看更多聊天截图        

答：你之所以生活得如此痛苦，是因为你始终拎不清事情的真相。如果你和你的老公真的没有爱了，并且已经分居两年，那么你可以去法院起诉离婚。

我相信，在这两年里，你拥有足够的时间把这段感情整理好。等到你把这段关系处理干净，你再去面对和初恋的关系，你们才有往后走的意义。

但是现实是，你把这段婚姻搞成一锅粥。更糟糕的是，你的初恋也没有离开原本婚姻的意愿，甚至还添了两胎。

这说明，人家其实很满意现有的生活，也没有那么非你不可。你涉入了人家的婚姻家庭，自己当然感觉内疚，所以这段关系也变成了一锅粥。

两段关系成了两锅粥，你当然会过得很痛苦。而且你的初恋都已经和你说得很清楚了，你还要一直逼问对方给你答案，这只会让你感觉更加糟糕。

除了以上这些，我认为让你生活变得糟糕的还有很重要一点，那就是你的三观。从你的表达和叙述看，我觉得你应该是一个非常文艺的人。也许在日常生活中，你会看很多文学作品。

但是，你必须学会把现实生活和文学作品区分开来。要知道，文学源于生活，也高于生活，你不能把这两者完全等同起来。

如果你像文学作品中的人物那样活着，那你不痛苦，就奇了怪了。因为在一部作品里，没有血与泪，没有夸张的戏剧张力，那么这个故事就没有生命力和吸引力。

生活却不一样。你要学会面对柴米油盐酱醋茶，学会面对平凡琐碎的生活，脚踏实地地投入生活吧。

关键词：被歧视

题主：女

问：冷大你好。我的问题并不是情感问题，但因冷大很有智慧，总是给出非常犀利的建设性意见，所以，我非常想听听冷大的意见，关于我现在的一个职场问题。

我是一个设计师，目前在美国第二大出版公司的一个杂志做实习生。我们art team的人都很nice。但是，其中有一个高级设计师人不是很好。表现有下：

第一她总是喜欢使唤我，我们上面两个总监都没有这样。因为艺术部门更像是平面式管理，但她总喜欢指使我去打印东西。这部分工作内容本来是她自己的，或者是使唤我留下来干一些跟设计没有关系的杂活。

第二，每次我的工作需要她配合的时候，她总是拖延，总是需要我催很多次。

第三，我觉得她歧视亚裔。之前有一件过分的事，我着凉了，她当着我们总监的面前，说我会传染，还把她传染病了。而事实是，她比我早很多天就感冒了。

我当时觉得特别难过，但我也顺势病假回去了，只因不想让我们总监觉得我很自私。我们整个公司亚裔就没几个，她跟周围的人关系都还可以。

我个人觉得她属于比较典型的American Bitch，相当势力。提高英语，提升能力，让对方不能继续看低你是肯定的。但我目前的工作经验和语言能力，也是需要一个提升的过程的。

我的诉求：工作中遇到这种人，到底应该怎么相处？我的“听话”并没有换来对方的好意和尊重，那么继续忍让会让对方觉得我好欺负吗？

或者，我刚入职场，太过玻璃心，实际上这都是一个必然的过程，对方并没有在欺负我，我应该努力调整心态？

谢谢冷大，希望能给我这个低职场情商，还要面对文化语言差异的小新人一点意见！谢谢！

答：我挺喜欢这个案例，并且，我再三说过，我的专栏不仅解决两性关系，所有有关于人的关系的问题，都是我研究的对象。所以有关于职场上的疑惑，当然也是我的射程范围之内了。

针对亚裔在美国会不会被歧视的问题，我会一分为二去讨论：

第一，情况相对乐观。特别像你在大公司，对方还都是白人的情况，谁也不想在自己的职业生涯里留下“歧视同事”这样不好的印记。

一般来说，在美国的公众场合，很少会出现有关于种族歧视的直白言论和做法。因为在美国，这是非常严重的事情。也许存在歧视，但至少这种偏少不会被大摇大摆地呈现在公众场合上。

第二，即使美国人对亚裔存在偏见，但是真正的偏见也不是你所说的这种情况。最常见的偏见，是他们认为亚裔只会埋头工作，不懂得享受生活；我们缺乏领导力、创造力、不懂幽默，等等。

但是，我从来没有遇过有人会认为我们不努力工作的。在职场上，美国人对于亚裔的刻板印象，可能在某种程度上来说还有利于我们的工作和升职呢。

即便如此，很多人在国外还是会有被歧视的感觉，也许是事实，但也有可能只是由于文化的差异所造成的。拿你患流感这件事举例子，也许在我们东方文化里，就算身边人生病了，除了慰问和关心，也不敢多说什么。

但是，在美国人的世界里，患了流感，待在家里不去工作，这是他们默认的“规则”。因为他们害怕传染病菌给别人，也害怕被别人传染。

他们真的比我们想象中更加害怕流感，并且他们会直截了当向你提出这样不好。这不是因为他们讨厌你，而这是他们在维护着“规则”的表现。就这点而言，如果你认为他们是在歧视你，可能只不过是误解。

总而言之，我认为你可以先调整心态，搞清楚对方的“规则”，并且尊重和遵守这种规则的存在。不仅在工作中，而且也在生活中。你需要一定的时间去适应、去观察。

另外，我还想给你一个重要的建议，那就是当你有任何不懂的时候，记得直接开口问，相信对方会很乐意告诉你，而不要藏在心里，反复去猜疑。否则，只会让自己越来越没有安全感和不自信。