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情绪:不要控制,只需感受
01 情绪 , 永远 是我们 生活中 无法避免的一大主题。 当负面情绪来袭的时候,我们常常会很难受,甚至完全被情绪淹没、主宰,做出很多 不理智 的行为, 伤害 别人也伤害 自己 。怎样来面对和处理这样的情绪呢?怎样才能让自己尽快恢复呢?怎样才能尽量较少情绪对我们的影响和伤害呢?我想,在与“情绪”相爱相杀的这条路上,每个人都积累了很多的处理和应对方法。这里分享一下我最近的 感悟 。 02 过去我对待情绪的惯性模式 不接纳《情绪:不要控制,只需感受》的相关文章列表
日期:2017-10-23 19:00:23 点击:100 好评:0
01 前段时间去医院体检,遇到一件挺让人反感的事。 体检部门口有代领体检报告并寄到家的快递公司,有个二十五岁左右的男生正在那填快递单刚。 好医院大厅的保安大叔捡到一部苹果手机,正在大声问这是谁的手机,男生摸了下自己口袋,再看了眼保安大叔手上拿着...
日期:2016-04-21 20:15:25 点击:678 好评:17
人总有情绪低落的时候,也许因为一个人,也许因为一件事,让人久久不能释怀。情绪的低落,既会影响生活,也会影响日常的工作学习。当你感觉你正在被一些问题所困扰时,不妨试着照下面的方法去做,也许对你会有所帮助。 1、转移你的注意力 当人的情绪处于低潮...
日期:2017-08-15 12:36:58 点击:394 好评:1
引导语 :生活中有10%的事情是我们无法掌控的,而另外90%都是我们能掌控的。不要因为情绪失控,而毁了90%可控的人生。 美国社会心理学家费斯汀格有一个很出名的判断,被称为费斯汀格法则: 生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发...
日期:2013-01-22 19:21:40 点击:1663 好评:8
人与人之间本身并无太大的区别,真正的区别在于心态,要么你去驾驭生命,要么生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑,谁是骑师。 喜怒哀乐是人之常情,生活总是由悲欢离合组成,我们不能控制自己的遭遇,但我们可以控制自己的心态。心态控制了每一个人的行动和思...
日期:2012-09-17 20:35:11 点击:444 好评:5
有不少朋友常叹,就是控制不了情绪,这让我无言以对,情绪是来自自我的,就像你举手投足一般受你的支配,人无法支配情绪就好像是无法支配你的言行, 从科学和常识的角度上看,...
日期:2014-02-23 19:59:36 点击:1404 好评:10
情商,英文缩写是EQ。它代表的是一个人的情绪智力。它主要是指:人在情绪,情感,意志,耐受挫折等方面的品质。它主要包括:抑制冲动,延迟满足的克制力;以及如何调整自己的情绪;如何设身处地为别人着想;如何感受别人情绪的能力.....简单的说来,情商,就...
日期:2014-11-06 11:05:04 点击:315 好评:4
虽然每一天的生活都是在重复昨天,但是依然会发现一些不一样的瞬间。 心情好的时候,听到同事没完没了的抱怨声,也不觉得有多讨厌,心情不好的时候,听到一句就想发火就像骂她SB。不幸的是,今天早上上班,面临的就是后面一种情况。从来觉得,我自己属于比较...
日期:2014-02-08 10:10:02 点击:1043 好评:0
你有把二手情绪带给别人吗?二手情绪就是指一个人把自己的情绪大声的宣泄出来,包括大声的叫骂,使劲的拿东西摔桌子等等,这都称为二手情绪。你的某些过激反应是会影响到别人的你知道吗? 而我们也是会很容易受这些二手情绪的影响,因为某个人的不高兴从而让...
日期:2017-09-30 21:00:39 点击:30 好评:0
《恋爱体系 》课程学员问题 不懂哥你好,我喜欢一个女生,是同一个公司的,我呢,和她在微信上聊得还不错,她经常跟我抱怨她的烦恼,什么上司总是刁难她,合租的室友很奇葩,喜欢的男生最近跟其他女孩暧昧等等。 总之我就经常去安慰她,她很多心里话也会跟我...
日期:2017-05-22 10:30:54 点击:189 好评:0
很多事情,做过之后,你才会发觉,其实事情并没有你想象的那么复杂。 自认为对路是痴到一定程度,心里恐惧到新地方的各种应酬,单单是找路,就足以击垮我所有的自信。 就在前几天,单位组织“健步走”活动,行程10公里,地点在奥体公园,集合地点是早上7:30...