死宅，是年轻人进步的最大绊脚石
网上有个段子说，让人废掉的三个要素就是：
给他一个安静封闭的环境，一根网线，再加上一个外卖电话。好的，你开始废了。
这三个点，不就是宅吗？
可怕的是，这个不是段子，是很多资深宅人群的真实写照。
在日本有一项关于宅的调查，结果惊人，专家称“有100多万人失踪”，这个失踪指得就是宅在家不出门，由此滋生了一个专业词语“蛰居族”。
100万人是什么概念？
是日本总人口的百分之一。
也就是说每100个日本人里就有1个蛰居的。
早在2009年就有报告数据显示，中国大学毕业生中有多达16.51万“啃老族”。
而2018年国庆的大数据也显示小长假内有2100万人足不出户，被称为“百步青年”。
▲ Fuminori Akoa，29岁，蛰居一年
Fuminori Akoa自我评价很高，觉得自己大有一番作为，
但兴趣和目标又总是变化无常，如今他已经渐渐迷失了方向。
▲ 对桥本雅来说，父母的期待是一件沉重的事。
他曾经是班里的佼佼者，
某次考试失利却成了压垮骆驼的最后一根稻草。
退学后，他成了蛰居族。
▲ 他曾寄望环球旅行会使一切有所不同，
但实际情况是旅行结束后，
桥本雅继续过着蛰居生活，且一呆就是七年。
资深宅们最爱做的事情之一，便是点外卖。
据国家统计局数据，2017年我国网上外卖用户规模达到3.43亿，较2016年底增加1.35亿，同比增长64.6%，其中手机用户增长了66.2%，并继续保持高速增长......
多可怕。
在压力陡增、生活便捷的当下，宅的现象越来严重，但其实，宅不知不觉中阻碍了我们前进的道路。
宅的危害，包括并不仅限于以下几点。
离群索居
就没有参照和对比
微信运动为什么会设置个步数排行榜？
微信读书为什么又设置一个读书时长排行榜？
那是因为人处在一个集体中都有一种对比和求胜的心态，总想比别人再好一点，如此一来不管是真实还是虚拟的，都会满足自己对能力和地位提升的需求。
同理，人只有在圈层中才会有主动或被动的动力，否则落到最后的惨痛经历谁都不想有。
在职场中，同事又晋升了，自己也会想办法提升技能准备下一轮晋升或至少加薪；
在学校里，同学又考了一个证，自己也会有迎头赶上的愿望；
在社交场上，跟自己资历差不多的人开公司了或者发展什么事业了，自己总会想着也再努力一把不至于太落后。
但是，资深宅们没有这个体会，他们活在自己的世界里，以为一切都很好，其实往昔的朋友或同事早已走在让自己变得更好的路上。
有个朋友本来是职场女强人，自从怀宝宝以后就离职在家全心相夫教子，一直到宝宝上幼儿园以后她也有一点自己的时间了。
可是她习惯了每日洗衣做饭打扫卫生的日子，于是晃晃悠悠又这样过了一年，这期间她完全没有了任何饭局，不参加任何聚会。
直到有一次跟朋友聊起来才知道，那些当妈妈的女性不都像她这样全心扑在没完没了的家务身上，她们有些人报班学习写作，有些人攒着劲要拿到瑜伽教练证书。
反观自己，早没有了往日的职场精英范儿，一头乱糟糟没有型的头发，一身随意的装束，一脸不上进的样子，有了比较后自己都觉得自己面目可憎。
如果不是这偶然的一次聊天，她可能还浑浑噩噩的过日子，以为这就是为人妻为人母该做的一切。
所以，离群索居人很容易堕落而不自知。
只有在群体中才会有排行榜的效应，催人奋进。
宅
关闭了一个人了解外界的窗
心理学上有个“隧道视野效应”，是指一个人若身处隧道，他看到的就只是前后非常狭窄的视野。
其实宅的人就是这样体验，很多人宅是因为可能暂时找不到工作或者没有谋到好出路，其实这时候就越是需要人走出去，因为机会不会平白无故降临到一个人头上。
曾在一个演讲会上，听到一个嘉宾分享的真实故事。
他原来是个坏学生，因为成绩不佳18岁就辍学，走上社会以后继续跟一帮地皮小流氓厮混。
有一次，那帮小混混带他去打群架，群殴的过程中一帮人不小心把对方一个人打死了，虽然他不是主犯但也是其中一员，所以他年纪轻轻就吃了8年牢狱饭。
刑满出狱也经过了改造的他决定重头再来，但是无奈亲朋好友都避开他，出去找工作也因为他的那段黑历史没人敢要。他几近奔溃的宅在家两三年，每日都长吁短叹。
母亲就劝他多出去走走防止憋出病来，他又想做点有意义的事，就去了养老院做免费义工，他想以实际行动来为过去犯的错赎罪，也想找回点自我价值。
长达3个月事无巨细的照顾老人时间里，他得到了一致的好评，老人们更是待他如亲孙子，有些则替他张罗对象，有些则帮他联系工作。
接着他真的有了一份非常体面的工作，原来其中一个老人的儿子是经常飞国内外的大老板。
这位老板无暇照顾老母亲，却闻听有一个陌生人关心他的妈妈如同亲人一样体贴，就毫不犹豫招他进公司准备着力培养他。
虽说现在是一个网络世界，但是网络的本质也是与人链接，出去与更多的人发生链接，才能有更多的机会，人身上的亮点是需要被人看见才会发光，而且人通过现实的生活与人交际当中才能提升以及更新自己。
一旦自我封闭，一来丧失生存的能力，二来会停止自我成长。
当你看不到外面的世界时，你也就看不到自身的缺陷和优点，逐渐就会丧失社会生存能力。
你可以喜欢单独一个人，但是不应该用宅来封闭自己，也不应该用宅来逃避社会压力。
只有走出去，才能开放视野。
宅
让一个人失去交际能力
对于宅，真实的原因可能是为了逃避人际交往。
在日本的蛰居族里有一位34岁的男士，他曾经的梦想是当一名音乐家，可是遭到了父母的反对，于是他怀着满腔的遗憾出去找工作。
可是做着不喜欢的工作就显得力不从心，于是受到了来自领导和同事的否定，在这种紧张的氛围下他的人际交往能力也薄弱不堪。
后来干脆宅在家不出门，也不与任何人来往，不跟父母沟通。
这样的情况越来越糟糕，发展到最后就连外卖上门他都写个字条在门口，让快递小哥放在门口指定位置，等快递小哥走后他才出门拿。
方便火锅
当然这个是比较极端的例子。
但不可否认的是，即便我们不是因为躲避人际交往而宅，后期的长久宅也会让我们逐渐丧失人际交往能力。
宅就意味着缺乏与人的沟通，长此以往，面对人会语无伦次，也就不会融入到社交场合中去。
反观那些情商极高，特别会讲话的人都是经常与人交流的人。
所以，如果想在职场风生水起，如果想在一个公开场合侃侃而谈，那就多走出去，多给自己锻炼的机会。
宅
意味着身体的亚健康
健康，是革命的本钱。
如果没有好身体，以上说的3条都白搭，什么上进、好机遇、人际交往能力都与自己无关了。
为什么宅就意味着身体的亚健康呢？
有三点：
1、缺乏锻炼
经常锻炼的人走路带风，整个人洋溢着勃勃的活力，但是资深宅们一副萎靡不振的样子，手脚协作能力也比较迟钝。
而缺乏锻炼人就会免疫力低，进而会经常生病。
2、作息不规律
很多人想着反正第二天不用早起上班，所以过着日夜颠倒的日子，而在这日夜颠倒里身体早已透支，肠胃也在抗议。
3、经常点外卖
外卖有多不健康这个我们都知道了，可是资深宅们因为足不出户所以没有食材，更没有自己动手的动力，点外卖就成了常态。
缺乏锻炼+作息不规律+经常吃外卖，身体就如同正在受炼狱般的折磨。
不知何时，宅仿佛变成了一个具有褒义的字眼，人们提起来总是会在嘴上浮起一抹微笑。
其实，宅不值得被尊崇，宅是一种非常不健康的生活方式，严重了就会变成一种不健康的社会风气，进而演变成像日本那样令人触目惊心的社会常态。