邓超予名言
1、三\长阳山歌在全县各个乡镇广泛流传，截止目前已收录长阳山歌一千四百余首，分为在田间边生产边喊歌和边劳动边打锣鼓喊歌两种类型。长阳山歌，内容丰富，演唱形式活泼生动。主要有反映人类起源的《创世歌》；节劳逸振精神的劳动歌；叙述时事、表达意志的“时政歌”，表达爱情的“情歌”，歌物咏志和奇闻趣事的“杂歌”等。其中尤以劳动歌、情歌为甚。
2、倚栏风冷
望穿了秋水，望不穿天堑
更上一层楼，相思不增减
黄昏容易近，总是使人怜
钟声声声催，滴漏不知倦
看透了风景，看不透谜面
轻寒上小楼，风爱向西斜
最恼人夜色，人缺月却圆
淡酒三两盏，欲醉还无眠
千帆都过尽，栏杆都倚遍
帆帆不是他，心字已作茧
滔滔江河水，昼夜无停歇
鱼在水一方，鸿雁在云天
3、蝶恋
镜子里的那个人她是谁/她有蝴蝶一样的翅膀闪闪发光/花一样的纹理耀眼夺目/她是世间的最美/是造物主格外的偏爱/我又是谁/我轻轻地眨了眨眼睛/只见镜子里的人脉脉含情/我于是又轻轻地抖动翅膀/跌落一地沁人心脾的香/我听见台下人们的赞美声/“你看那只蝴蝶在跳舞”/“你看那只蝴蝶在唱歌”/是的/我又情不自禁地唱起了歌/当我终于恍然大悟/这美丽的舞姿就来自我的翅膀/这曼妙的歌声就来自我的喉管/我感到一束灯光打在我的脸上/我又听到潮水般的掌声越过我的头顶/真的/我又重新活了过来
4、青梅红豆
暮霭沉沉阔，渺渺烟波垂
青丝变白发，红颜憔悴
何来杜鹃声，声声把人催
欲归去，却徒伤悲
斜晖脉脉浸，悠悠长江水
欢乐总短暂，一去不回
过尽千千帆，不见征人归
欲怨怼，却还泪垂
看不透风景，望不穿秋水
往事不可追，一碰就碎
香断有谁怜，花睡人不寐
胆瓶梅，心字成灰
骑竹马，郎低低回
弄青梅，妾紧紧随
回首怎堪忍，物是人已非
熬红豆，相思寄谁
5、希望之歌
——献给希望之家的孩子们
爷爷 你为什么不要我
我还不知道你长什么模样
奶奶 你为什么不要我
你是不是和梦里一样慈祥
爸爸 你为什么不要我
我好想要有一个自己的家
妈妈 你为什么不要我
我会乖乖的我会听你的话
叔叔 来亲亲我抱抱我
我可不可以叫你一声爸爸
阿姨 来亲亲我抱抱我
我可不可以叫你一声妈妈
哥哥 来亲亲我抱抱我
再陪我玩一会儿别着急走
姐姐 来亲亲我抱抱我
你下次来看我是什么时候
我不哭擦掉眼泪我要快快长大
长大了我要和你一样
我要坚强保护你们不受伤
（超予曾收养了“希望之家”的两个智障孩子，定期给予生活补助）
6、问
掐指一算整整五百年
春来秋去几回寒暑天
我化身佛前一朵青莲
修行千年但求来世缘
听晨钟暮鼓梵音悠远
看痴儿怨女游戏人间
两只眼日也思夜也念
一颗心已飞出九重天
为什么他长吁短叹愁眉苦脸
为什么她花容失色泪水涟涟
为什么彩云易散来皓月难圆
为什么天也有崩时地也有裂
为什么山盟海誓如过眼云烟
为什么柔情蜜意如昙花一现
为什么琉璃易碎来好物不坚
为什么沧海变桑田转瞬之间
7、《辫子跑得竖起来》
隔山隔岭又隔岩，知心话儿歌传来。听见情郎把歌唱，姐儿出门忘穿鞋，辫子跑得竖起来。
长阳山歌有独唱、对唱、一人领唱、众人和等多种演唱形式和多种曲式结构。其中“尾”包“头”是一种特殊的流行唱法，即将每首歌的尾句或尾段作为起唱句。如《云中现出太阳来》：云中现出太阳来，天上起了五色云，不是风云是雨云。你是风云风吹散，你是雨云两撤开。云中现出太阳来。“穿号子”是山歌对唱中最复杂难唱的一种演唱形式。由“梗子”(一般五言四句)和“叶子”(一般七言五句)两部分组成，“叶子”是主歌部分。
8、面具舞
灯光直直地打下来 耀眼眩目
音乐跟着响起 紧张急促
然后 由里向外 拉开帷幕
舞台上戴着面具的我 六神无主
旋转 跳跃 翻滚 动作娴熟
每一处都足以让人铭心刻骨
可是啊我的观众你却熟视无睹
神情呆滞麻木 视我同无物
这该死的面具 戴着它跳舞
喜怒哀乐全由不了我做主
你看得见我的华丽戏服
你看不见我的落寞与孤独
这该死的面具 戴着它跳舞
酸甜苦辣你永远不会清楚
你看得见我的轻盈舞步
你看不见我的痛苦与酸楚
人去楼空 我躲在角落里哭
一无所获 抵不上全心的付出
9、哥伦布：
前面，就是海天交接处，那儿
不正是我最爱的西班牙故乡？
哦！我至高无上尊贵的王啊！
他站在红地毯的这头，两旁
是接迎的仪仗，鲜花及掌声。
这一个美好的时刻即将临降。
10、予 乐 为 民
一弯清澈的眸，
荡漾，连绵波起的峦。
浩淼，如诗如画的歌。
勾勒，不惹尘埃的妹儿。
在歌里，百灵啼翠，清流几许。
在诗里，情哥土家，缠绵几多。
在梦里，一世百合，清香自开。
超予，被土家哺育着，被柔情包裹着，抒写着，唱着。
超予，被清江流淌着，被民歌空灵着，行走着，爱着。
予乐为民，一声一息，都是爱的告慰。
予乐为民，一点一滴，汇成爱的江水。
予乐为民行，
用最清澈的心，
传达者，歌唱者，隽写着，
每一个爱的灵魂。
（2015年，邓超予发起“予乐为民行”行走百座名城大型公益活动，并在家乡启动，举行慈善公益音乐会，募集爱心款物帮助所有需要帮助的人）
11、记住你眼里我的样子
你看你看 那镜子里
那一双人儿相依相偎
你的眼睛里有我的影子
我的眼睛里有你的影子
面面相对 四目交会
有电光火石刹那飞溅
不必说你爱我千年万年
不必说我爱你不改不变
记住此刻你眼里我的样子
和你在一起时我的样子
是我能给的全部芬芳美丽
下一秒立刻老去也无悔意
记得此刻我眼里你的样子
和我在一起时你的样子
不怕在人群里不小心走失
不怕在时光里不经意忘记
记住此刻你眼里我的样子
记得我曾经跋山涉水
住进你的目光里
12、桃花依旧
去年今日历历如旧
桃花树下谁暗香盈袖
谁的脚步声惊起一池闲愁
花为媒 两情结白首
风疏雨骤绿肥红瘦
独倚斜栏肠断白萍洲
烟波使人愁 愁上眉头心头
鲛绡透 雨送黄昏后
桃花依旧 为谁留
事事休 欲语还罢泪先流
滴尽相思 抛红豆
深情从此句读
风疏雨骤绿肥红瘦
独倚斜栏肠断白萍洲
烟波使人愁 愁上眉头心头
鲛绡透 雨送黄昏后
桃花依旧 为谁候
人空瘦 凋零碧树登高楼
数尽天明 挨更漏
深情从此句读
深情从此句读
13、缘起
天 为谁春 吹绿谁家院/人 空自嗟 如花美眷/情 是何物 生死都由天/缘 注定劫 只在转瞬一念间/念 思华年 相思不等闲/怨 奈何天 重门深掩/爱 到底恨 消散如云烟/恋 花和蝶 花间舞翩跹 好不惹人羡/月圆月还缺 缘起缘还灭/谁还在痴痴念 信守当年诺言/以为花开不谢 转眼沧海桑田/空牵念 还牵念/风还止歇 劫还难解/谁说的永远 永无兑现/当时惘然 终于无语凝噎 只好怀念/只好清樽眼前
花事已荼縻 还流连 春光无限/千般念 百般怨 都付与似水流年/万般无奈把残妆卸/犹自怜/千江月 谁与共婵娟/万里天 谁与共缱绻/灰飞烟也灭 眨眼/随风随缘/散入弹指间/天 为谁春 吹绿谁家院/人 空自嗟 如花美眷/情 是何物 生死都由天/缘 注定劫
14、这是按照文字创作的起承转合顺序，泪珠“掉——捡——穿”，生动形象，而穿起来做什么呢？第五句“给他看”，画龙点睛，让人听了，不由拍手叫绝，一个泪眼汪汪的俏生娘就这样活生生地展现在我们眼前。
五句子山歌是长阳山歌、民歌中特别发达的样式，到如今尚在流传的传统五句子山歌就有成千上万首。五句子山歌从诗的角度看，结构形式独特，内容情真意纯，是开在大山里的一枝古老的民族民间文艺奇葩。
15、超越梦想 予乐桑梓
今天，很高兴，站在这里，仅仅是站在这里，我都激动的难以言语。多年前，离开这里，在远方的日夜，回荡在脑海里的，如诗如画如梦的，扎根在我的记忆里。忘不了，忘不了家乡的美，忘不了土家的情。我曾在缤纷的舞台，灯光闪闪。我曾在繁华的都市，车水马龙。我曾经一次又一次荣耀，异彩纷呈。但我从未忘记，这里是我的家乡，我常常这样想，没有这纯朴的土家，没有这青山绿水，那是怎样的超予，所以，我唱着，尽是土家的芬芳，我写着，尽是土家的柔肠。我爱着，尽是土家这天堂。为什么我的眼里常含泪水，那是因为我对这片土地爱的深沉：我爱这方土地，我爱这方江水，我爱这一方人。我以土家最质朴的情怀，在这里，正式启动这段爱的旅程，予乐为民行，就从这里开始，续而走向
16、勤劳善良的长阳人民，扛起沉重的斧头，撑起沉重的船桨，在山上，在水上，抬头弯腰都是山歌，他们在山歌里日出而作，日落而息，肆意地表达自己的情感，并不会拐弯抹角，爱憎分明。崇尚简单自然的桃园生活，有烟有火，但不世俗。在长久的劳动和生活中，他们用自己的汗水和智慧，创造了独具特色的“喊山歌”文化，并代代相传至今，给人类留下了珍贵的文化瑰宝。
17、思念三味
诗前诗
思念是一把小刀一寸一寸切割我的肉体
思念是一只虫子一口一口啃噬我的灵魂
思念是一根长长的风筝线
这头系着我那头在你手中
思念是一张薄薄的宣纸
正面是你的叮咛反面是你的嘱咐
思念是条奔流不息的河
我在这河的对岸遥遥地望你
思念是高涨的潮水
满了便化作热泪涌出
思念是宽广的海洋
一旦澎湃一发不可收拾
思念的人呵你
我的母亲我的朋友我的老师
18、自言自语
听说你要独自去远行
为什么我会有心酸不忍
你看向我又看向云
嘴角笑意盈盈眼神坚定
我看着你一路浮浮沉沉
跌跌撞撞却精彩纷呈
我多么羡慕你敢爱敢恨
把人生活得像一部电影
好了唱完这首歌重新起程
快乐不快乐都不过问
有些人错过了就是一生
有些人还在前方痴痴等
好了喝完这杯酒继续追寻
认真不认真都不较真
有些事是时候清理干净
有些事还需要你去完成
我早已习惯了一个人
自言自语 ----《予香袅袅》
19、写一首歌给你 妈妈
小时侯我顽皮不听话
常常跟小伙伴们打架
有时胆大偷折邻家的花
直到我发现你头上的白发
小时候我淘气不听话
常常抢别人的布娃娃
有时赌气半夜都不回家
直到我发现你眼里的泪花
直到我年过十八
直到我已长大
写一首歌给你 妈妈
不要再为予儿肠牵肚挂
原谅我的赞美都给了他
说一声节日快乐 妈妈
写一首歌给你 妈妈
不要再为予儿担惊受怕
这是我所能给你的报答
说一声节日快乐 妈妈
节日快乐 我的妈妈
20、但南曲乃古调，跳丧舞跳于老人去世之时，都不易学，只有山歌不受场合、曲牌限制，最具可学性，因此它率先进入了传承人的视野，然而，随着年轻一代的成长，和外来文化的不断冲击，长阳山歌已经成为一种曲高和寡，而只能束之高阁的东西了，因此，长阳山歌的传承和发扬就成为迫在眉睫的事情，尤其需要年轻一代的支持力量，让更多的人知道这种来自大山里的古山歌——长阳喊山歌。
参考文献：
1、田发刚：鄂西土家族传统情歌，北京，中央民族大学出版社，1999
2、长阳土家族自治县档案局网站
3、中国长阳网
4、长阳土家族自治县档案局网站
5、中国民族宗教网
21、背景三：
仿佛坠入了深渊，海底冒出来无数只妖魔鬼怪，舞爪张牙，一齐向那甲板桅杆船帆啃噬。
风一改先前和蔼温柔的形象，露出它那惶恐狰狞的面目来。我们的主角呵，隐隐在哀伤。
哥伦布：
圣母玛利亚啊，请赐予我：镇静，坚强与无穷的力量。我历经千辛万苦珍贵的所得——
心上的人儿，我深爱的姑娘，纵使今生从此再踏不上陆地，我也要送你到西班牙海滩上。
船长：
不要，亲爱的哥伦布，等等。这样小小的一个玻璃瓶，浪会击得它粉碎，鱼会吞掉它，再不，沙也会将它永久埋藏。还是双膝跪地，再最后朝拜，向我们的祖国，愿世代盛昌!
22、不灭的灯光
在成千上万的信徒中
我是最虔诚的那一个
我排在队伍的最末端
为的是久久地把你瞻仰
我瞻仰 我睁开的双眼
装不下你庞大的身躯
一盏千盏层层又叠叠
那火光烘得我心暖暖
我惊诧于这灯海的壮丽
惊诧于祖先的神工鬼斧
这一刻我的喉咙喑哑
发不出任何赞美的声音
我小心地掂着脚尖 翼翼
望那酥油像血流遍我的神经
你为我明证 我添加进去的
是我整颗的炽热的心
千年以来我的祖先们
秉承的也一定是这样的信念
千年里事过境也迁
桃花开了又谢谢了又开
你却以始终如一的姿态
燃烧着穿越一个又一个世纪
这一个又一个世纪里 灯火
从此通明 黑暗消失殆尽
我的祖先们托梦于我
要我接过这酥油碟 这信仰
23、怎能当你没有来过
终于还是分离 可堪叹息
这一场相遇 用尽我一生力气
我不曾这样小心翼翼
只为了记住你来时的样子
花开花谢了 人来人又去
是缘分吧 我更相信是天意
这交会的光亮 一瞬即逝
照见你眼里我分外的美丽
怎能当花没有开过
怎能当你没有来过
春来春又去 我凋零了心
收起曾经那样颤抖的热情
24、记得
记得我们相遇的那条街她的名字
记得那天云淡风清杨柳依依
记得你微笑着朝我走来时的样子
记得当时的我慌乱中忘了呼吸
那些年少时候里的不更世事
以及我爱的你像流水不着痕迹
唯有那棵开了一树繁花的栀子
还一一珍藏着我们相爱的证据
记得你吐出那两个字的毫不费力
记得你离去的背影如此清晰
记得雨瓢泼似的好象世界末日
记得不争气的泪如断了线的珠子
那些风花雪月里的流年往昔
以及我爱的你像时光悄无声息
?唯有那棵香气芬芳馥郁的栀子
还至今保存着我们相爱的点滴
?那些被流水被时光被你遗忘了的
?唯有那棵栀子记得唯有我记得
25、故乡啊月亮
看到山上花开，我想到你
看到海边潮起，我想到你
心上人，走了这么久
我还是不能把你忘记
听到风吹树叶，我想到你
听到雨打芭蕉，我想到你
心上人，走了这么远
我还是不能把你忘记
想到你，眼泪就盈满眶
故乡啊月亮，月亮啊姑娘
思念好像长了翅膀
悄悄飞到你的身旁
想到你，眼泪就盈满眶
远方啊梦想，梦想啊姑娘
等我明日衣锦还乡
轻轻回到你的身旁 ----《予香袅袅》
26、你眼中的沙漠
你满是雾气的眼中只有我，
我不停好奇自己的心意和方向。
我受不了一层一层的渴望，
你从来不怕被四散的热度给灼伤。
我是人间的沙漠，我是不忍堆积的飞沙，
我是不能自给的绿洲，我是无所畏的语言……
你深邃明亮的眼里，我竟然也作过客，
我还是要忘掉一切简单和是非。
我在哪里可以一点一点消磨，
你不如再快一些步入自己的欢快旅程。
给点时间我回到你眼中，给处净土我来背沙土，
给个愿望我坦诚面对废弃，给个想象我永世依靠。
27、诗后诗
思念——
被你习惯也被我习惯的
你的絮叨你的琐碎你的不厌其烦
思念——
于旁人微不足道
于我则受用一生的细枝末节
思念——
你举手投足间
被我收藏在心底的点点滴滴
思念的人呵你
我的母亲我的朋友我的老师
28、黑猫和雪
他来不及掩藏好内心的慌张与无措
雪就洋洋洒洒下了一天一地
阳光下，每一片屋顶都闪闪发光
照亮墙角里一只黑色的猫睁着双眼
此刻世界被安静主宰它们在狂欢
黑猫以微弱的气息表示它的抗议与存在
人们从冗长的睡眠中逐一醒来
只见雪地里一长串梅花脚印伸向远方
29、漂流瓶
15世纪的一个夏天
背景一：
湛蓝的海呼应着蔚蓝的天空，
白云朵朵，海鸥扑棱着翅膀。
阳光正慵懒地舒展它的四肢，
海面波光粼粼，碎金般荡漾。
风听见轻快的汽笛声，远道
赶来，丢下两沟深深的波浪。
30、我从小伴着山歌长大，听过唱过那样多的山歌，从没有想过为什么，好像和呼吸、劳动、吃饭一样自然的存在。小时候最快乐的事情，便是围在奶奶的膝下，听她唱那些依依呀呀的山歌，并不懂得歌里的意思，但不影响快乐。听妈妈说，奶奶年轻的时候，最是会唱歌的一把好手，山里的百灵鸟也唱不过她。但我看见的奶奶已经显出老态了，她是一个典型的劳动妇女，和她那个年纪的人一样，她的脸上早早地刻下风霜，牙齿一颗接一颗地掉，明明是那样沉默寡言的一个人，唱起歌来，却好比一江春水，滔滔不绝，整个人神采飞扬。