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一天走一万步真的有锻炼效果吗
如果你在纽约或西雅图等地的街头拦下人们,询问他们一天如果要获得足够的锻炼,他们需要走多少步路,那么他们可能会告诉你是一万步。 那么这一数字真的有任何科学依据吗?并不完全如此。一天一万步的建议最先并不出现在2015年以快餐为主的美国。相反,它出现在20世纪60年代食物和环境与现在大不相同的日本。 在路易斯安那州立大学彭宁顿生物医学中心研究人们步行的Catrine Tudor-Locke教授透露说大约在1964年的东京奥运会上出现了《一天走一万步真的有锻炼效果吗》的相关文章列表
日期:2012-10-08 18:45:45 点击:109 好评:0
那天,她与他见面时,心里是极不乐意的。他虽然有着极好的工作,优裕的家境。但1.65的身高在她眼中无疑是极矮的。那时,她青春明媚,对他自然看不上眼。所以,尽管初次见面他就...
日期:2012-10-11 10:49:32 点击:143 好评:0
一位年过四十的朋友要离家去异地的艺术学院进修。 饯行会上,大家你一言我一语,都是鼓励、勉励、激励,每个人都擦亮了眼睛,看她如看名贵瓷器怎样被时光的软布擦拭得越来越亮...
日期:2012-10-11 11:13:02 点击:85 好评:0
在这样的一个成熟的季节,我也迎来了我心理上的成熟期。我在想,我为何来到这人世间?在我的人生旅途中我应该在意什么?我应该珍惜什么?什么才是最可贵的?题记 一、 因为站...
日期:2012-10-13 01:26:44 点击:316 好评:0
地上本来没有路 走的人多了 便成了路 只要有了路 就有探索的脚步 漫步人生路 几多风雨 几度春秋 往事可以忘却 却忘不了 走过的那段路 回忆可以淡忘 那段路却留在了 心灵的深处 漫...
日期:2012-10-14 01:15:36 点击:147 好评:0
啊口张开一点!昨日中午,在建湘新村一昏暗的房子里,父亲谢湘芝又喊又哄,给残障儿谢宁费力地喂起饭来,这样的家务每天三次,每次至少要持续近一小时。因病从小致残的谢宁从未...
日期:2012-10-23 19:41:19 点击:94 好评:0
我和你背对背开始往前走,我们说好当我们走到第一百步的时候再回头,如果还能看到对方,我们就忘掉以前所有的不快乐,重新开始。如果看不到彼此,就一直走下去,永远不要回头...
日期:2012-10-30 09:35:56 点击:246 好评:0
导读:成功是需要无数次失败的经验作为基础的,很多人失败了,都放弃了,只有少数人,失败了坚持了下来!年轻人,再试一次,就会离成功更近一步! 一个学生给我打来电话,头一句话就说:老师,这次我又完了。 我知道他在参加事业单位招考,此前已考过两次了。...
日期:2012-11-05 20:44:00 点击:208 好评:0
引导语:凡尘俗世中,总有许多不甘寂寞的心,会抱怨生活的平淡无奇,日子的索然无味。于是灯红酒绿中,多了些买醉的身影,麻痹了的心灵生不出诗情画意的风花雪月,曾经的美好被沧桑替代。 记得曾经年少,一段轻狂岁月中: 曾为春天里的一棵小草,而感叹生命的...
日期:2012-11-08 20:42:38 点击:246 好评:0
□东方今报记者 周莉 【倾诉者】 菡芹 女 34岁 【时间】 10月15日 【方式】 电话 婚姻遭到背叛 我想说,时间真的会改变很多。当初,我的眼里揉不进沙子,因为丈夫的一次出轨,愤而离婚;如今,时过境迁,我已经不再恨他了,而他也委婉地提出想和我从头再来,...
日期:2012-11-17 02:37:50 点击:143 好评:6
导读: 人生,你会遇到很多诱惑,请渐渐的学会踏实做人,无论感情,还是事业,没有什么天上掉馅饼的事儿,来看看本文吧! 人生的路途,有很多种,我们自己走哪一条,冥冥中的路途早已交由每个人的思想来决定。 时间就这样从我们身边,悄悄一分一秒的逝去。我...