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下蹲强筋百岁寿,根实树茂有医理

下蹲强筋百岁寿,根实树茂有医理 下蹲运动是一种简单、科学、有效、安全的养生、健身法。不用花钱,无需器具和场地,只要方便,在家里、公司办公室里或公园,只要有立足之地便可;无论多忙的人,想要 健康 ,每天只需515分钟的练习就可以(视乎各人所需)。 俗语说:人老脚先衰,树枯根先竭,这是因为双脚位于人体下部,离心脏比较远,血液回流缓慢,所以是人体中最先衰老的部位;但如果你不想老,便必须保证脚部不衰老,脚因为与

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日期:2014-01-16 22:15:36 点击:149 好评:0

过于乐观易早亡 日本研究者调查后发现,越是性格乐观的人减肥成果越小。因为乐天派总不十分关心自己的体重问题。相似地,乐观派对于自己战胜困难和疾病的能力非常有信心。美国研究也发现,过于乐观开朗的人易英年早逝。 焦虑者要保护胃 巴黎研究者发现,焦虑...

长寿秘诀
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日期:2014-08-05 17:18:55 点击:121 好评:1

约翰逊是当地远近闻名的绅士,说话彬彬有礼,做事稳稳当当,对周围人也很关心。 这天,他出门办事,走在街上,发现有个胖胖的小男孩正坐在糖果店门前,大口大口地吃着甜食。再一看,这个小男孩居然就是邻居家的儿子汤姆。 约翰逊知道,汤姆的父母平时对汤姆管...

夫妻命丧祝寿
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日期:2014-09-11 07:25:03 点击:54 好评:0

14。09。11(四)晴(081)夫妻命丧祝寿 早晨去游泳,在东湖冬泳之家,听到尘埃落定和关东女侠讲述了发生在凌海市娘娘宫乡的一个两口子因敛财致死的悲剧。 那两口子今年都是33岁,因为经常随礼花出去不少钱,于是就想到夫妻两个人的岁数加一起正好是66,就张...

待人宽容是长寿最大的秘诀
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日期:2014-09-13 19:18:32 点击:430 好评:2

马来西亚返乡毅然从戎抗战 据介绍,郑国雄1912年出生于中新镇福和郑新村,9岁时与弟弟一起随父母移居马来西亚。他说:弟弟英语好,睡觉的时候还在被子里教我。 他在当地读完初中后,父亲将他送回广州读书,辗转多所中学。他读高中,当时每周有4小时军训。老师...

怎样延年益寿
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日期:2014-10-06 07:15:03 点击:42 好评:0

14。10。06(一)晴(056)怎样延年益寿 民生问题就是人民的生命和生活的问题,当然关键是让老百姓都能延年益寿的问题,一切为了延年益寿这是解决好民生问题的重中之重。因为老百姓的身体健康和生命安全是党和国家的最大的政治。经济发展了,结果环境污染了,...

万寿公园
万寿公园

日期:2014-11-01 09:05:20 点击:20 好评:-2

万 寿 公 园 万寿公园是集人文景观和休闲健身娱乐为一体的免费公园。 重新修缮后, 面貌焕然一新。园林造型新颖别致,公园设计更加人性化,给周边百姓带来一份享受、 一份安逸。 走进万寿公园, 迎面一座景观假山映入眼帘。 假山中间竖着一块平整的石头, 上...

杏坛丹青路翰墨画中情——写在大哥张立民七十寿诞
杏坛丹青路翰墨画中情——写在大哥张立民七十寿诞

日期:2014-11-07 16:28:29 点击:60 好评:0

我早就想写点关于大哥的事情,作为他七十寿诞的小小的礼物送给他。终因多种原因未能写成,这其中最主要的是我不太懂画画。今天大嫂特地从宣城送来他装帧精美的自选画册——《张立民画集》,我知道不能再等了。他把自己从教四十余年的创作,收集整理,选编成册...

情深不寿,强极必辱
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日期:2014-11-18 12:35:04 点击:32 好评:1

现下想想,其实自己并非不懂恩怨情仇,甚至有些用情太深,自伤自损。然而都是通透懒散之人,也便不顾及别人的用心,只怪自己未去深究,也不肯多去理会。情感的寡淡,终是施与者和接受者的事情,别人强求不了。情感的热烈,有时也是当局者迷。但是真心付出,太...

25种长寿食品每天必吃
25种长寿食品每天必吃

日期:2014-12-15 12:22:01 点击:12 好评:0

来源:人民网。编辑制作:九姑 图片 25种长寿食品每天必吃 每天吃够25种食物,少吃四条腿动物的肉, 少肉多粗粮少量多餐……日前坊间流传的“领导食谱”引起不少注重保健的市民关注。而所谓的“25”其实是说食物的种类,而非25道菜。在营养学专家看来, 食用...

长寿的人有这十个爱好
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日期:2014-12-22 13:12:59 点击:14 好评:0

长寿人的爱好 图片 图片 图片 |长寿的人有这十个爱好 一、喜欢喝粥—— 从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君,夫妻双双都是百岁老人,俩人尤其喜欢喝粥。每天早晨,把50克燕麦片加入250克开水,冲泡2分钟即成粥。天天如此,...