我体中的活力

　　15。01。07（三）晴（037）我体中的活力

　　 进入新一轮花甲，我惊喜的发现我身体中的活力旺盛，如同凌晨那蓬勃欲出的太阳，充满了精神头。

　　 早晨醒的挺早，有7个小时深度睡眠就足够了。睡醒了上网，如今有苹果手机就更加方便。擦地是我每天的第一项体育运动。饭后骑自行车去东湖冬泳是我每天的必修课。冬泳后骑自行车去公园跳舞。中午回家上网，困了就睡一会儿，接着再去冬泳。晚饭后再去跳舞，回来冷水浴，上会儿网，睡觉。虽然我每天累计冬泳、跳舞和骑行的运动时间超过八个小时，可是我一点也不觉得累，每天从早到晚总是体力充沛，兴致勃勃，好像有使不完的劲儿，甚至比我年轻时的身体状态还要好。因为我的体重由180多斤减为160多斤，告别了将军肚，尽管饭量没减，可还是能够保持住不再增胖，这都是运动的结果。

　　 运动本身就是活力，有活力就想运动，有运动就能增强活力，两者是相得益彰，因为不爱运动就丧失活力，缺乏活力就不想运动，越不运动活力越少，越有活力越爱运动。

　　 冬泳对我来说真的是一种享受。看似常人受不了的冬泳，我却乐此不疲，10多年的年年冬泳，已经让我冬泳成瘾，到了东湖就想更衣下水，那舒服劲溢于言表，甚至胜过男欢女爱，是常人根本无法理解的幸福。尤其是我已经习惯蝶泳，那真的如同蝴蝶展翅在天上飞。

　　 跳舞的快乐也许人人皆知却多人不敢涉足，以为跳舞者容易跑偏，那是一种误解。跳舞的受益关键取决于自身，若存心不良是不行的。只要抱着运动健身的目的就能充分享受到跳舞的美好和美妙。我跳舞是曲曲不停，而且特别喜欢跳快三，不谦虚的说我已经是首屈一指的舞场高手了。 (感悟人生的经典句子 www.wenzhangba.com)

　　 骑行的乐趣是我的终生所爱，只要我还能坐到自行车上就一定喜欢去骑行。因为骑行如同我小时候去儿童公园花钱骑三轮儿童车，如今在锦州这个大花园里骑自行车的感觉爽极了。

　　 我认为，体中活力关键在于心脏的跳动，当然心脏的功能依靠各个循环系统的相互支持和配合，缺一不可。而各个系统的正常运行需要营养的补充，正如给汽车加油，饮食必须保证。更重要的问题是有没有运动的时间，如果工作紧张，想去做游泳、跳舞、骑行等运动是不现实的，但是体力劳动本身就是运动，例如我在家擦地或做饭都是很好的体育运动项目。脑力劳动者利用间休时间做做操、跑跑步总是可以的。总之，懒惰是万万不可以的。

　　 拿多大的官和我交换位置，我都坚决不干了。有可能的话，我也很想去做我热爱的老本行，从事教学管理，到那时我游泳、跳舞的时间减少了，但是运动的时间还是足够的，只是运动的方式有所改变而已。

　　 生命在于活力，即生命力，若躺在病床上就丧失了生命力，到那时再后悔当年没有积极参加体育运动就悔之晚矣了。