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睡前十个习惯当心短命,睡前进食睡前用脑

引导语:日常 生活中 ,有很多 习惯 会影响到我们的 身体健康 ,就比如睡觉就有学问,睡前很多习惯如进食、用脑等可是会折寿的哦,对于这些你又知道多少呢?下面专家总结出睡前十个折寿习惯,一起来看看吧。 一、忌睡前用脑 如果有在晚上工作和学习的习惯,要先做比较费脑筋的事,后做比较 轻松 的事,以便放松脑子,容易入睡。否则,如果脑子处于兴奋状态的话,即使躺在床上,也难以入睡, 时间 长了,还容易形成 失眠 症。 二、

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培养气质的99个好习惯!
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日期:2012-09-26 13:15:15 点击:245 好评:0

一:沉稳 (1)不要随便显露你的情绪。 (2)不要逢人就诉说你的困难和遭遇。 (3)在征询别人的意见之前,自己先思考,但不要先讲。 (4)不要一有机会就唠叨你的不满。 (5)重...

感情专一的人丶都有这点习惯
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日期:2012-09-28 08:56:16 点击:246 好评:4

1、自己走路会很快 2、喜欢黑夜,习惯晚睡 3、隐藏心事,喜欢一个人流泪 4、喜欢有口袋的衣服,否则不知道手该放哪里 5、习惯抱臂 6、习惯冷战 7、喜欢窗户,喜欢角落、习惯蜷缩...

爱是一种生活习惯
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日期:2012-09-29 21:11:29 点击:106 好评:0

国庆期间,到一位很久没有联系了的朋友家去聊天,老朋友相见自然很高兴。他老婆给我们泡了二杯上好的绿茶后,就安静地陪坐在我们旁边。我突然发现,她一直脸挂微笑地看着他的...

我们习惯了说很忙……
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日期:2012-10-04 19:44:31 点击:144 好评:0

我们习惯了说,我很忙; 所有忙的理由是没有时间想理由; 永远没有空,其实随时都有空; 只是为自己的一切疏忽找个借口; 只是一直忙着向前跑忘了回头; 来不及看看花,看看树...

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日期:2012-10-12 10:44:21 点击:187 好评:0

德国《明星》画刊5月2日一期文章,认为55个好习惯可令世界更 。 这55个好习惯是: 1、多吃时令蔬菜和水果。12月吃春笋、3月吃草莓会造成高速公路上的运输卡车拥堵。 2、给孩子读本...

人生35个好习惯,这就是你的优势!
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日期:2012-10-13 01:36:52 点击:222 好评:0

01. 不说不可能三个字. 02. 凡事第一反应:找方法,而不是找借口. 03. 遇到挫折对自己大声说:太棒了! 04. 不说消极的话,不落入消极情绪,一旦出现立即正面处理 05. 凡事先订立目标,并且尽量...

爱一个人是一种习惯
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日期:2012-10-18 19:37:41 点击:96 好评:0

你习惯他的呵护,习惯他的温柔,习惯他的淘气,习惯他的笑容 甚至在不知不觉中,你习惯用他的方式微笑,用他的方式温柔 你们彼此互相依赖,依赖着这甜蜜的习惯 每天固定的,你...

良好的心态、习惯、性格是成功人生的三大法宝
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日期:2012-10-20 16:50:29 点击:374 好评:3

当一个人志得意满的时候,他忘了平淡低调是一种习惯。 当一个人钱不够用的时候,他忘了投资理财是一种习惯。 当一个人工作低迷的时候,他忘了激励自己是一种习惯。 当一个人怀...

心累时,我习惯用沉默代替一切
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日期:2012-10-21 11:25:12 点击:400 好评:1

心累时,我习惯用沉默代替一切 心累了.就用沉默代替一切。 我,不会问,不会提,难过了,心痛了就一个人不停的走,用沉默代替一切。 我,不会哭,不会笑,累了我就会消失一下。...

爱是一种习惯
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日期:2012-10-21 20:10:03 点击:225 好评:1

女人爱上了一个男人,便常常留心男人的很多习惯,不由自主地跟着模仿,只为了试试男人这样做是一种什么样的感觉。 男人习惯喝黑咖啡,极度的苦涩,男人说他已经习惯了这种味道...