《把情绪度保持在2.8度至4度之间》的相关文章列表

日期：2012-11-20 19:34:16 点击：468 好评：4

引导语 ：很多人都有被自己的情绪所控制过，从而出现一些失控的行为，伤害到了他人与自己，那么，我们是否能够控制自己的情绪呢？ 心理学家做过这样一个试验：当人做出一个微笑的面容，那么心情就立即会感到增加了几分愉悦。心理学的研究表明，不但情绪可以影...

日期：2012-12-13 11:19:07 点击：327 好评：2

1、转移你的注意力 学会调节自己的情绪 当人的情绪处于低潮时，对任何事情都提不起兴趣。总是想着那些伤心的事情。所以，要想摆脱这种情绪，首先应该让自己不要总是去想这些问题，转移注意力。有时候，一些事情是人们无法改变的。既然已经成为事实，不要总想...

日期：2012-12-16 19:31:46 点击：288 好评：2

第一：学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。（所谓退一步自然宽．） 第二：学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去...

日期：2012-12-23 20:30:46 点击：293 好评：5

1、人们心神不宁是因为总是拿自己平淡不起眼的生活与别人光鲜亮丽的一面相比较。----史蒂文弗蒂克 2、没有人能回到过去重新开始，但是任何人都能开始新的一天并有一个新的结局。----玛利亚罗宾逊 3、不要询问世界需要什么。问问什么事情可以使你活跃，然后付...

日期：2013-01-22 19:21:40 点击：634 好评：1

人与人之间本身并无太大的区别，真正的区别在于心态，要么你去驾驭生命，要么生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。 喜怒哀乐是人之常情，生活总是由悲欢离合组成，我们不能控制自己的遭遇，但我们可以控制自己的心态。心态控制了每一个人的行动和思...

日期：2013-01-24 18:21:32 点击：411 好评：1

人总有情绪低落的时候，也许因为一个人，也许因为一件事，让人久久不能释怀。情绪的低落，影响生活，也会影响日常的工作学习。当你感觉你正在被一些问题所困扰时，不妨试着照下面的十二种方法做做，也许会有所帮助。 一、确定几件你认为一生中最有价值的事情...

日期：2013-02-26 13:45:03 点击：292 好评：1

美国研究人员发现，一颗老鼠屎坏了一锅汤在职场上同样适用。个别表现消极的员工会对整体工作产生严重的负面影响。你肯定碰到过类似的情况：身边总会有几个一天到晚怨天尤人的同事，无论是在每周员工例会上，还是在餐厅排队时，他们始终在抱怨。他们仅需几句泄...

日期：2013-04-25 09:59:56 点击：258 好评：6

1、人们心神不宁是因为总是拿自己平淡不起眼的生活与别人光鲜亮丽的一面相比较。----史蒂文弗蒂克 2、没有人能回到过去重新开始，但是任何人都能开始新的一天并有一个新的结局。----玛利亚罗宾逊 3、不要询问世界需要什么。问问什么事情可以使你活跃，然后付...

日期：2013-07-11 21:36:26 点击：358 好评：4

有一则故事是这么说的：有一个人从小到大，一生气就往外面跑，别人看了觉得很奇怪，就问他为什么。他说：年轻时我一边跑一边想，我又没钱又没势力，哪有力气跟别人斗气。后来这个人老了，变得又有钱又有势力，一遇到不如意的事还是往外面跑，边跑的时候还是边...

日期：2013-08-06 12:10:05 点击：372 好评：7

美国研究人员发现，一颗老鼠屎坏了一锅汤在职场上同样适用。个别表现消极的员工会对整体工作产生严重的负面影响。你肯定碰到过类似的情况：身边总会有几个一天到晚怨天尤人的同事，无论是在每周员工例会上，还是在餐厅排队时，他们始终在抱怨。他们仅需几句泄...