给情绪掘个出口

　　一直牵挂的杭州女大学生广州失联事件终于水落石出，结果让人心痛和震惊不已。

　　6月24日，“杭州电子科技大学“ 学生到广州大学城看朋友后失联……。6月29日上午11时许，在大学城自行车滑轮极限运动中心场馆的洗手间内发现一具女尸。通过DNA检验分析，确认死者是6月24日失踪的杭州女大学生。7月2日晚8时许，专案组民警在一租屋内将犯罪嫌疑人唐某抓获。

　　而犯罪嫌疑人的作案动机及过程匪夷所思：唐某因自己网店被人给了差评，心情郁闷，在大学城转悠，发现女孩坐在自行车馆台阶上，为寻求刺激，便悄悄走到女孩身后将其掐死，随后藏尸于体育中心自行车馆的厕所内！

　　网店被差评不爽居然“找刺激”杀人！近乎变态的行为！网友纷纷责骂。但悲剧已发生，一切无可挽回！在哀恸女大学生，制裁犯罪分子的同时，不免也为犯罪人感到刺痛。在他看似偶然的行为里，其实隐藏着必然，他的心理已很不正常，视生命如草芥，杀人，仅为刺激，排解郁闷情绪。

　　在我尚未回神时，一则悲情的报道又抓住我的眼球，给我沉闷的一击。该事件虽未伤及他人，但事件主人已毁了自己。在六月底的“股灾“中，一名30多岁的女股民，在炒股亏了400万元后，只要电视节目或者亲戚朋友一提到“股票”二字，或者在讨论与股票相关的事情时，她便全身发抖，胸闷喘不过气来。在家时，她习惯性用被子将自己全身包裹起来，还多次告诫家人“不许说股票，不然我会害怕。”现不得不住进医院，接受心理治疗。 (感人的故事 www.wenzhangba.com)

　　在这个充满竞争，物欲横流，浮躁风如潮的社会中，心理健康不容忽视。各种郁闷的情绪如不及时疏解，轻者在“爆发“中将自己炸伤，炸毁；重者如杀死女大学生的犯罪人，在毁灭自己时，还毁了无辜的人。

　　给情绪掘个出口吧，为自己，也为身边的亲人，朋友。当你感到空虚、烦恼、焦虑、忧愁、愤怒、恐惧、孤独、无助……的时候，心理障碍也许正在慢慢产生，不能任其累积，要快速自行调整，挖掘情绪出口，或者看书，或者听音乐，或者与知心朋友倾诉，或者改变目前生活状态，做自己心灵的主人。当你发现亲人、朋友闷闷不乐，缺乏自信，情绪异常时，请多加关注，引导，协助对方挖掘情绪出口，尽力排解不良情绪，对“法盲”，素质偏低者，要帮助其竖起生命的护栏，建立起生命的壁垒，防范毁已毁人。

　　人生的旅途漫长崎岖，谁能事事如愿，心情永远阳光般灿烂？只愿每个人都能自我把控，多点时间关注心理健康问题，让世上少点悲剧。