Day 28 当你不再需要他，才能真正拥有他
DAY 28 / 肖雅咨询日
一眨眼今天已经是实验的倒数第三天了。?
在第28天和29天，我要求Mike和凯莉不见面，而是静静地思考，为自己、以及对方写一封信，然后在第30天的时候互相读给对方听。
在这两天中我会分别和凯莉以及Mike做最后一次的情感心理咨询。今天先轮到凯莉～
我和凯莉姐从早上8点聊到下午1点，聊了整整5个小时！感觉就是一个世纪大总结哈哈哈，但由于篇幅限制，无法公布所有，但我整理节选了部分精华内容也是相当精彩了！
DAY 28 / 凯莉感悟
凯莉感悟一
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肖雅：凯莉姐～实验至今感受如何？
肖雅：呵呵呵，我看出来了?。我亲眼目睹了你的成长蜕变，以及你和Mike之间关系的转变，你觉得是什么导致了这个变化呢？
凯莉：最主要是我想明白一个道理——“当你不再需要TA，才能真正拥有TA”，通过这次实验我是真正地深刻地懂得了这个道理。
以前对这句话的理解主要停留在物质层面，就是女人要独立，要有事业，要经济独立，不需要对方养了，为自己买单了，不就是“不再需要他”了吗？
现在我明白，真正地不再需要他，意味着——
不需要过度执着外表（过多的妆和打扮）来向对方证明自己的魅力；
真正的“不再需要他”是——不需要做任何事去证明自己是好的，因为自己本来就是好的！
甚至，在实验初期，我过度地强调独立、买单平分、男女平等本身都是试图在向对方“证明”：你看我多酷，多独立，多么现代摩登女性啊～
当然经济独立、有思想、有事业并没错，但前提并不是要向对方证明些什么，因为自己本来就是好的。
想明白这个道理后，所有的下意识行为都会潜移默化地改变——会自然而然把关注力放在自己身上、会变地温和柔软，因为不用再去证明任何东西了。
——真正的自信不是强势、不是赢，而是柔软和不证明。
凯莉感悟二
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在向“不去证明”这个状态逐渐靠拢的过程中，我逐渐发现一切爱与安全感其实都是需要向内索取的，甚至在第23天的时候体验到了一种奇妙无比的感受——
“早上醒来的瞬间，有一种很舒服地被什么东西包围的感觉，特别安全、满足、幸福，好像是一种被宇宙之爱包围着的感觉“
那是一种——“哇，我原来已经什么都有了的”感受，安全感，美好，爱原来早就存在于身体里，不需要向外界、他人索取这一切。
如果一直觉得自己缺爱、缺关注、缺安全感，并向对方索取，希望别人给予自己，那么这条路永远走不通，因为你还是需要他，需要他来给予自己一切——到头来这个洞永远填不满。
因为缺吸引缺啊！
反之，当开始向内索取，发现原来自己身体里的小宇宙本来就拥有一切——那个瞬间频率就会变成满的状态。
因为满吸引满啊！
长久以来所有人向往的爱、关注、安全感，从来都存在于自己的身体里。
当这个奇妙转变发生后，人会变成一道爱的光芒，浑身散发着魅力，于是就真的不再需要他了，从而也能够真正拥有他——我们曾经都是那么渴望一个“他”来给予我们爱、安全感、和幸福，现在不是已经都拥有了吗？这些爱、幸福感、安全感不都已经拥有了吗？
小雅：没错，凯莉姐，你说得太对了，真为你高兴！当自己变成一道爱的光芒，自然就会变成那个任何人都想靠近的人！谁不想靠近爱本身呢？?
凯莉感悟三
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凯莉：在实验开始的时候，完全没有预期能收获那么多，因为已收获太多，结果对我而言真的完全不重要了，这真不是鸡汤，我真心喜欢这个过程，每一天都收获满满。
而我以前有点患得患失，会想很多，想这个人是不是值得自己努力，付出那么多如果他没有回报怎么办？一直不敢付出的人，背后的代价就是TA可能永远也体会不到“付出”这件事本身的美好。
并且在这种患得患失的状态下，很难全身心投入一段感情，而这就是种子原则/吸引力法则，不投入一件事/一个人/一段感情，得到的果子也不会是走心的。
这让我想明白，感情不是为了一个最终目标（脱单、结婚、生子），而是为了更好地向内看，更好地自我成长和修炼！对方是一面镜子，能让自己经常照照镜子。
感情是成长，也更是付出！
在和Mike的互动中，我体会到了纯粹地、不计较结果地付出带来的幸福巅峰体验，每次付出就感觉一股爱的暖流流遍全身。
在付出和内省的过程中，我时时刻刻都在收获自己一直追寻的东西——满足感、幸福感、以及爱。
也因为开始向内索取，所以对对方也不会有过多的要求、期待和索取，在这种状态下，对方哪怕只是做了一点点事情我也会感到无比的感恩和珍惜。
其实，从第20天开始，我看到Mike做的很多小但很贴心的事，我总是第一时间感谢他的付出，而我的看到、欣赏和感谢会让他想做更多，也更多地拉近了我们的关系。
这可能就是为什么你会觉得我蜕变了后，和Mike的关系也在转变，主要因为我开始向内索取，纯粹付出，和给予爱了。
凯莉感悟四
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都是家庭教育造的孽！”
凯莉：哦，对了还有，就是我意识到了自己错误的爱情逻辑。以前我一直都觉得只要自己够美够优秀，美好幸福的爱情就会发生，对方就会无条件地爱上我。
可事实证明这套逻辑完全没用，否则现在早该获得幸福的感情了，不是吗？
于是我开始思考，什么才是正确的、行得通的逻辑呢？甚至，为什么我会从一开始有这样的爱情逻辑？
好多中国孩子的家庭教育，只要成绩好，优秀，就能得到父母的认可。渐渐地，孩子就会觉得——哦，只要我够优秀、够牛逼、够美，就说明我是好的，我就能得到家长的爱。反之，如果我今天考了个不好的成绩，得不到父母的认可和爱，就说明自己是不好的。
这种小时候的模式会一直延续，长大后就变成了努力让自己变美变优秀，然后得到异性的爱。
所有的负面情绪都来自于自我的否定，所以说外面没别人，只有我自己！
而一旦没得到异性的关注和爱，就很容易take it personal——会觉得是自己还不好——还不够美，不够优秀！于是试图变得更美更优秀，去获得对方的关注和爱。然后就像在Day 28里说的，不断撞南墙，撞地头破血流……
当然，美，学历很高，事业成功，或许能有初始的吸引，但要有深入深刻长久稳定的感情，还是要看有多走心地付出、有多么愿意放下自己去全然关注对方、有多么不计较得失勇敢地去爱啊！
实验中后期，我试图用实验精神去验证这个对我而言全新的爱情逻辑和模式，当时还在日记本上写下一个句话——
what would a relationship be like if there is no expectation，just trust、give and love?
一段（对结果）没有期待的、只有信任、给予和爱的感情会是什么样子？
最后在实践过程中，真的获得了和以往所有感情都非常不同的体验和状态，比如我上面所描述的奇妙感受！
小雅：亲爱的你知道吗？我真不敢相信，这短短28天你居然变化这么大，你是怎么做到的，太不可思议了！你说的每一句话都是幸福的秘籍！虽然这些东西我知道你以前也明白，但现在，这些智慧是真正地刻在了你的灵魂里了！
凯莉感悟五
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“和原生家庭的和解，
是让自己幸福的最佳捷径”
凯莉：是啊，我也觉得很不可思议。这个月里发生了太多事情，都是没有安排好的，somehow就都凑在一起，也加速了这个实验在我身上的影响和催化！包括黄小莉给我带来的启迪，还有就是和父亲关系的化解。
那天给Mike画肖像，越画越觉得他和我爸爸很像，包括两个人都是属兔子，都是充满爱的人，看中家庭和人与人的连接和情谊，对物质以及欲望的追求都比较低，平静对他们都很重要，性格中也都有些被动和惰性的成分等等。
顺着这个思路，我发现我之前所有的前男友（自己比较有感觉的），几乎都是和父亲很像！当时我做总结的时候，惊地下巴都要掉了！
我现在终于明白为什么你老说一见钟情不靠谱，没走出原生家庭的影响之前，所有这种所谓的感觉，都是在复制原生家庭的经历！根本没有在为真正的自己做选择，也离真爱相距甚远！
小雅：没错！很多人谈感情喜欢凭感觉，殊不知只是在重复原生家庭的模式。他们是在被命运推着走。如果他的原生家庭很幸福，那倒也不错，若原生家庭没有那么美满，那就会重蹈不幸的命运，而当事人还会觉得所有一切都是偶然发生的！
凯莉：我最近在思考一个问题，如果能跳脱出原生家庭的重复模式，是不是也就意味着我们能跳出命运之轮，意味着我们不再会仅仅只被像父亲的人吸引，而是能打破局限，看到更多无限的可能，包括择偶也是？
小雅：是啊，没错！如果我们总是无意识被一种类型的人吸引，那就是值得探讨和突破的事了。或许思考后发现，我还是喜欢原来那种类型的男生，那也没关系，但一定要是有意识的选择，而尽量不要是无意识的重复。
另外当我们内心有真爱，其实和谁在一起都是会幸福的。当我们爱上自己之后，选择会多很多，可能以前觉得完全不可能在一起的人，完全不是自己菜的人都有可能成为自己的真爱!
凯莉：我的天，现在我只觉得自己以前错过太多。以前都苦于自己选择那么多，为什么只对比例很小的人动心？（比如十个里只有一个看顺眼的）！
现在突破了这个局限，感觉机会好多啊，以前可能没耐心接触的男生，我会愿意再花些时间了解看看。不管最后是否在一起，但我想思考看看，我到底想要什么样的男生，就像你说的，把无意识变成有意识，就是最好的突破和成长！
今日互动
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追剧追到今天的你
有没有和凯莉一样感悟颇多？
明天29天
记得要来围观Mike的总结哦
难得直男说那么多话?
好了我不剧透了～
xoxo
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