不要在深夜，做这件事

　　听说关注这个号，会成为温暖的人◆ ◆ ◆  「深夜，不宜多思虑。」

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　　昨晚临睡前，我翻看了朋友圈。

　　一朋友，发了一条说说，大意是，她最近吃了多少苦，受了多少罪，然后就开始可怜起自己来。

　　她说，我要是生在一个富有的家庭，有个有钱的老公，也不至于处处受人欺负。

　　然后下面的共同好友留言，都在宽慰她要坚强，要振作，要看开一点。

　　可是我却觉得，事情并没有，她说的那么严重。

　　在工作中，挨领导的批评，被同事排挤，跟客户周旋，是再正常不过的事。即便是千万富翁，也会遇到类似的难题。

　　其次，在生活中，刚好错过了班车，穿高跟鞋，崴到了脚，喝水也被呛的情况，比比皆是，只要是凡人，就得遇到烦心事。

　　最后，在感情中，跟伴侣三观不合，意见不统一，甚至为了鸡毛蒜皮的小事，争吵几句，也不是什么新鲜事儿。

　　但凡她所遇到的诸多问题，并不是仅仅是她的运气不好，而是许多人都遇到了一堆糟心事，人家不说，不提，不放在心上，不代表人家就过得事事称心如意。

　　而这位朋友，每次最爱在深夜时，发各种牢骚。可是早上醒来，她又后悔了，觉得自己太过矫情，然后立马删了昨晚的话。

　　不知道大家有没有这样的体验，也许白天的你，即便再累再辛苦，也总能咬牙度过难关。

　　可是一到了晚上，当一个人躺在床上，或者无事可干时，回想着这一天，这一年，乃至这一生的经历，你就会觉得，自己是全天下，最可怜的人。

　　于是你觉得倍受委屈，甚至觉得全世界都在故意刁难你。

　　其实夜深人静时，是一个人最脆弱的时刻。

　　此时，你就会陷入一种过渡的焦虑，紧张，甚至悲痛中，无法自拔。于是你越想越觉得生气，不值，甚至想不通。

　　其实当第二天来临，你依旧要把日子过下去，依旧要在为了生计奔波劳碌，你依旧会明白，这个世界不止你一个人，几乎所有人都有他们各自的不容易。

　　2

　　同学王宇，平时是个挺积极阳光的人。

　　可是一到了晚上，他就开始发各种信息和图片，含沙射影的诉说，生活里的不如意。

　　记得有一次，他公司的大客户，本来口头说好要跟他，签订销售合同，如果事成，他要挣不少提成。

　　可是就在第二天，客户居然违约了。

　　因为客户被另外一个竞争对手抢了去，人家给的优惠多，价格又亲民，自然在对比之下，就择优选了后者。

　　这件事让王宇非常伤心，他在凌晨，发了一条朋友圈，意思大概就是，

　　如今的人，都不讲诚信。说过的话，也可以不算话。抢别人的生意，也可以做到心安理得。

　　当然第二天，他就意识到了自己，昨晚的言论，确实有些消极。

　　于是给自己评论道，昨晚瞎说了一通，望各位朋友不要放在心里去，全当我一个人胡言乱语，随便说说而已。

　　其实这已经不是他第一次，出现这样的状况了。而他本人，第二天去上班时，依旧满血复活，不见任何异常。

　　其实在生活中，像王宇这样的人，不在少数。

　　他们总是会在白天把所有的小心思，小委屈，小情绪隐藏，等到晚上时，就会将他们一一释放。

　　晚上是一个人最没有身心安全感，也最容易感到孤立无援的时刻，

　　如果他们在仔细想想，所有经历的不如意，就更是会对如今的生活，产生质疑，甚至是怀疑自己。

　　其实当夜幕降临时，我们需要的就是好好休息，又或者找些相对比较轻松一点的娱乐方式，

　　让自己彻底的得到放松。而不是去想一想会让你心情很糟糕，会让你感到很压抑，甚至让你觉得人生很苦的一切经历。

　　其实敞开来说，每个人的人生都经不起反复的细想，推敲和回忆，生活原本很苦，我们就不要总是去反复触碰自己的伤疤。

　　3

　　网友天天曾说，我人生最大的耻辱，就是有一次，被渣男抛弃了，却丢下一切面子和自尊心，哭着给他打电话，求他和我和好。

　　其实天天是个很爽快的姑娘，那次分手，虽然对她而言，有些突然。可是也不至于让她做出这样的行为。

　　后来她想了想，当天的情景。

　　才发现，原来那天晚上，她本来相安无事，可是一个人，在家喝了一点啤酒，唱了一会儿歌，看着窗户外熙熙攘攘的人群，突然就觉得自己好孤单。

　　于是越想就越觉得自己好可怜，因为失恋以后，就没人爱，没人疼，没人关心和体贴了，

　　在情绪特别激动的情况下，她才打了那通，后来很后悔的电话。她说每次想起，

　　都觉得当初的自己，太low了。正因为错的离开，才有机会遇到对的人，怎么还会对他摇尾乞怜呢。

　　大部分人，应该都有这样的体验。无论你遭受了怎样的打击，白天你就像一个没事儿人一样，

　　该上班上班，该吃饭吃饭，可是到了晚上，尤其是夜幕降临，就剩下你一个人时，就特别容易想太多。

　　而当你第二天清醒过来后，又会满血复活，你又会觉得，无论遇到任何事，都没什么大不了，毕竟生活永远都是向前看到。

　　我想每个人在白天，都是穿戴了盔甲的战士，无论遇到任何情况，都能一路披荆斩棘，活成自己的英雄。

　　可是当他们在晚上时，那些隐藏在内心深处的软肋，就会随着悄无声息的黑夜，慢慢侵蚀他们的心灵，于是人就特别容易在夜里迷失自我。

　　其实越到晚上，你越要守在自己的心。千万不要被环境所影响，越是到了晚上，你就越不能东想西想，更不能把自己归为弱势群体，觉得自己无比可怜。

　　也许在你正经历感情创伤，或者其他伤痛时，人难免会自怨自艾，可是千万不要忘了，黑夜以后，终归是黎明。越是痛苦的日子，就越不能认怂。

　　4

　　不知道你有没有察觉，大部分人在最痛苦，最无助，最迷失的时间，几乎都在晚上。

　　那些深夜里唱起的情歌，那些不经意间留下的热泪，那些悔不当初的决定，大部分都在夜里，在你心里反复翻腾。

　　其实我们并没有想象中的那么脆弱，不过是我们容易在黑夜过度曲解人生中所受的挫折和磨难。

　　因为既然白天，我们都能坚强的挺过来，熬过来，撑过来。为什么在黑夜里，就突然变成了一个孤立无援，六神无主，可怜兮兮的小孩子。

　　其实情绪可以适当宣泄，心情可以适当放松，节奏可以适当放缓，可是千万不要在深夜，去过度思考人生。

　　因为很多人，想着想着，就对自己的遭遇，感到痛心疾首，不敢直视。其实过去的已然过去，新的一生活，还会继续来临。

　　也许到了晚上，我们可以泡一个热水澡，看一部电影，读几页书，然后按时睡觉，

　　但切忌不要想太多，毕竟好的人生，不是靠黑夜想出来的，而是靠白天里努力挣来的。

　　坏的人生，也不会因为你黑夜里的顾影自怜，就瞬间变得美好，但是如果你能直面困难，一切都会尽快过去。

　　请记住，在深夜，一定不可以，想太多！

　　写于2018.5.30

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　　作者：李思圆，微信公众号：温暖的女子（ID：wennuan-312），新浪微博：@饮水-思圆，新书《生活需要仪式感》正在热销中。专栏作者，写安静从容，有温度，有力量的原创暖文。点击“阅读原文”即可在当当网购书。