你对别人那么好，为什么还是没有存在感？
实用心理学每晚21点，用专业和温暖伴你一起成长。【 蘑菇心理 第607天 】
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文 | 实用菌
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聚会的时候，如果我们观察一下的话就会发现，总有人是人群的中心，不管做什么说什么都被大家所关注。当然，也总有一两个这样的人：他们总是很安静，不参与大家的讨论，也不被大家所关注，就像一个局外人，或者透明人一样，没有存在感。
关于这种安静类型的人，其实也可以分为两种：
一种是很享受这种安静。
有一些内向性格的人，对人与人之间的关系并不感冒，他们更喜欢沉浸在自己内心的世界当中而不被外人所打扰。这样的人在参加一些活动和聚会的时候，往往不喜欢被别人过多地关注。除了少数比较熟悉的人，他们并不太愿意与他人有过多的交往，因而会主动地表现出那种疏离感。
所以，这种人看起来似乎没有存在感，但是他们并不觉得如此，也不觉得被别人忽视是一种痛苦，因此，他们的内心往往是平静的。
他们其实很渴望融入到群体当中，也希望得到别人的关注和认同，但是因为一些原因，他们不敢，或者说不会恰当地展现自己，也不知道如何才能更好地与人交流，于是不得已用一种防御的方式与他人相处，所以看起来很安静。
但是，这种安静并不是他们内心真正想要的，所以当别人因为他们的安静而忽视他们的时候，就会感觉自己没有存在感，并因此而痛苦。
这个时候，安静就不再是一种气定神闲的淡定和平常心，而成为一个问题。
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比如你在朋友圈发了一张自己的照片或者动态，结果半天过去了，一个评论的人都没有，甚至连一个赞都没有。于是，你可能会有想撤回或删除的冲动，这个时候我们体会到的那种沮丧就是没有存在感。
那么，我们该怎样看待存在感这个问题呢？
举个例子，你去参加一个活动，如果你刚一到就有人冲你打招呼，并和你很热情地交流聊天，你就会觉得很舒服。因为从一开始，你就有一种被看见和关注的感受，这样的感受让人觉得自己是被这个群体所接纳的，从而有一种归属感。
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最直接的一点，它受别人对我们的看法影响。一个人越是被别人欢迎，那么ta的存在感就会越高。
什么样的人更容易被关注，更受欢迎呢？
一种是静态的特质，就是一个人本身具有的，或者直接展现出来的东西。
比如我们都知道的，一个人的外貌，长得好不好看，帅不帅，有没有气质，穿着打扮有没有品味等等。
所以，同样是玩抖音，长得好看的人录制的视频关注的人数就多，相反外貌普通的人可能就没有多少人看。
此外，一个人的成就和财富情况，也会影响别人对你的看法，这就是一个现实性的因素。所以说，首富的儿子和隔壁老张老王的儿子站在一起的话，人们的关注点肯定都在首富的儿子身上，这是毋庸置疑的。
一个人的静态特质往往是难以改变的，所以，如果你的静态特质非常好，很优秀，那是你的幸运。当然，假如你的静态特质比较一般的话也不必自卑，或者妄自菲薄，因为我们还可以通过调整我们的动态特质来弥补。
04
那么，什么样的动态特质更容易让人在群体中更有存在感呢？
有的人觉得，只要我对别人好，别人就会喜欢我、认同我。
这样想不能说错，但如果一味地讨好他人，顺从他人，即使可以被别人接受，也很难真正赢得别人的尊重。因为在人际关系中，要想得到别人真正的看重，除了两个人之间有融洽和谐的关系外，还需要有其它的东西。
首先，你要有自我意识。
人们喜欢和自己有共同点的人在一起，因为这样相处起来不累。但也有很多时候，人们更喜欢那些和自己有很大差别的人，因为这样的人身上有很多自己想要而没有的东西。
比如很多外向的人，很喜欢与一些比较内向的人交朋友，因为内向的人虽然不善言谈，但是他们能够深入地思考一些问题，对很多事情的看法会更深刻一些（当然他们可能很少表达出来）。
这样的一种不同就会达到相互弥补，让彼此都成长的作用。所以，人际关系中人们是很喜欢这种因相同而吸引，因不同而成长的关系的。
因此，一个人一定要有自己的自我意识，只有这样才可以有自己的想法，有自己的主见。有自己想法的人，很多时候会显得更吸引人。
其次，要展露真实的自己。
有的人性格很好，对人也很有礼貌，但是这不代表ta在与人相处的时候就会有存在感。因为ta的微笑既可能表示一种友好，也可能表示一种拒绝靠近的信息。
什么时候会出现这种情况？
当你对身边所有的人都微笑以待，但是从来不向别人透漏自己内心的想法，把自己的内心封闭起来的时候，这种微笑给别人的感受就是一种拒绝：
你很好，但是我不想让你靠近我。
这样的信息我们的意识不会直接解读出来，但是我们的感受会捕捉到，于是就会觉得有一种莫名的距离感，于是不敢或者不想再靠近。
当你周围的人都有这样的感受时，他们就会远离你，忽视你，结果你就可能变成了那个不容易被看见的“透明人”。
所以，假如你不喜欢这种在人群中被忽视的感受，不想让自己变成一个没有存在感的人。除了要多与人交往之外，其实更重要的，还是做好自己，让自己变的与众不同。
这时，你独特的想法和个性就会吸引别人，再加上适度地表露自己，就会变的越来越受欢迎，越来越被别人所重视。
总之，只有当你明白你是谁的时候，别人才会了解你是谁；只有当你感知到自己的存在时，别人才会感知到你的存在。
最终你会懂得，是你定义了你的存在感，而非其他的什么人。
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