男人想分手时的另类说法
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Chapter 1关键词：试试单身
题主：男
问：我跟我女朋友谈了快一年了，这个时间里面几乎没吵过架，最多冷战一个多小时吧，也是很少的情况。
一般都是出去吃个饭坐一坐，聊聊天这样子。别人看起来好像我们已经度过了恋爱期仿佛直接进入已婚期。
其实是因为我们见面的时间很短，我们都是大学生，同个大学，不同专业。
一个星期大概见两三次面，一般都是出去吃饭，然后就聊完天就送她回宿舍。
另外我在部门做主要负责人，工作上也很忙，特别是这学期两个人几乎很少出去，连吃个饭都难。
前段时间加班，我感觉就是自己一个人在过自己的生活，她也没找我我也没找她。
前几天我跟她说让我试试单身半个月，她说我没有考虑到她的感受。
其实我也很难受，但是我觉得我一个人过得还可以，而且单身也比较自由，不会相互约束到。
我也不太想要这种联系很少的感情，也怕耽误到她，我还是偏向于过自由点，所以我想寻求一下帮助，我该怎么做？
答：在恋爱中，根本没有“试试单身”这回事，“试试单身”，其实就是分手。
所以，当你和你的女朋友讲，“要不要试试单身？”这件事情本质上和分手，是没有区别的。
长痛不如短痛，如果你想要自由，不想要约束，甚至不想要这种联系很少的感情，就不要用什么“怕耽误到她”这种借口来做幌子了。
事实就是，你想要单身，想要享受自由的生活。那你就直接告诉她——“我想分手”，就好了。
不要拖泥带水，也不要再给彼此留有颜面，留有一些可能。
在聊天记录中，你已经给对方造成了分手的感觉，那为何不干脆给对方一个痛快呢？
你这样拖着，才是在耽误别人。
Chapter 2关键词：光明见人
题主：女
问：女生23岁，无恋爱经验，男生35岁，某公司区经理，偶然微信聊天开始，一周后男生主动表示爱慕之意。
言明之后女生观察一月余后尚可，同意男女朋友相处。见面后同居，后与其同公司工作。
一月后发现男非单身，并有2子女，其言已离婚3年，男生表明1年后会结婚，半年后女生未婚先孕，被劝流掉，说时间不合。
原来都是谎言，从未离婚，一儿一女，大的已经12岁了。不经意就成了第三者，难以接受。
现在说之前动过离婚念头，快1年了说情商不高，并不适合，又说因孩子原因不会离婚，现在提出分手。
我有偶尔自己任性，未开始我就说过，我不玩感情游戏，更不会做破坏者。现在这是把我放在不仁不义之地，逼我退出。
遇到这种从未想过的局面，由他开始，不该由他说结束，我要把握主动权，不甘心被玩弄.
冷爱老师，我该怎么做。有解决的方法吗，能够让我光明见人。
答：能够让你光明见人的办法，就是从现在起结束这一切，然后重新开始你的生活。
我知道你可能心有不甘，觉得似乎他应该有报应，有一个下场。
可是你想，你现在如果跟他同归于尽的话，你的人生也不会有一个更好的结局。
你如果和他继续纠缠下去，又怎么可能实现光明见人呢？再加上你们还在同一家公司工作中，这显然更不合适。
所以，摆在你面前有两条路：
一条，无论是选择报复还是同归于尽，总之你就是要和他继续纠缠；另一条，就是彻底离开，换家公司，同时结束这段关系。
我认为后者会更好，因为你自己过得好，才是对他最好的报复。
你现在想要光明见人，最好的办法就是去开始一段可以光明见人的感情。
Chapter 3关键词：挽回、分寸
题主：女
问：我跟我男朋友都是大三，在一起八个月了，在一起一个月后发生关系。
我特别作爱耍小脾气很幼稚，把面子看的很重要，死要面子活受罪的那种。
刚在一起时他对我特别好，宠我忍我让我，脾气也特别好。可是处了三个月以后我们两个总是闹矛盾，每次都是我吵架，他冷战。
我一吵架就提分手，一开始他还会挽留，可是后来他就会答应。每次都是我后悔，又去找他和好，他就冷淡一会就跟我和好了。
寒假分过一次手，他提的，说我从来不会为他考虑，可是没过两天他又回来找我和好说想我。
刚和好那两个月感情浓度很高，会谈到未来，他也把我介绍给他所有的亲戚了。
后来也有闹过分手，他也会哄我挽留我为了我哭。可是前两天，我们因为一点小事吵架分手了。
他就不想送我回宿舍了，因为是晚上，我就让我们班一个男生把我送回宿舍，他看到了。
他之前给我说他最讨厌吵架，有矛盾喜欢冷战，他自己睡一觉就没事了。
这次我三天没跟他联系，等他主动找我，可他一点动静都没有，我忍不住了，昨天又去主动找了他。
可是这次挽留他了好久他都不同意和好，他说但凡他还能再继续忍一点点他也会继续忍，但他真的忍不下去了。
每次我都说改，可是最后还是改不掉臭毛病，还是会逼他做不想做的事，还是会从来不站在他的立场上想问题。
他说现在我哭他都没有感觉了。他还说很长一段时间他都不会再有心思谈恋爱了，让我放过他。
每次吵架他的话说的都特别狠特别绝，但是和好了他又会道歉推翻自己说过的话。
诉求：我是很想挽回他的，想问问老师这种情况还能不能挽回，该怎么挽回？
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答：你问我是否可以挽回，我觉得是有一定的希望的。
但是，即便你现在可以挽回，我依然不看好你们的关系。
因为你们彼此没有找到一个双方都可以接受，且能够持续地沟通的模式。
这样即便是暂时挽回了，你们迟早还是要分手的。
你的最后一张聊天记录最典型，可以分两方面分析：
一、从你这方面分析。你说“怎么见个面就这么费劲，没完了是吧？”
明明你是弱势的一方，求挽回的一方，结果你这话说的似乎你是在格局中占优势似的。
你想想，你的前男友心里能舒服吗？他肯定是很不爽的。
所以，你根本没有学会在什么位置上就说什么话，说话毫无分寸。
二、从他这方面分析。他说“每次我不见你就不吃饭这样那样的，我不喜欢这样。”
他的意思就是说，你每次都搞威胁和道德绑架。这种方式，无论是谁都不会喜欢。
结果你倒好，你已经不知不觉麻木到了回复他“是吗？”所以，他很无奈地说“是”。
所以，如果你真的想挽回这段关系，那你就先需要学会说话。而学会说话的前提，则是学会理解。
你不能像个婴儿一样，得不到一样东西就只会哭泣和吵闹，这不是成年人应有的态度。
从现在开始，学会不再去威胁和绑架别人，学会理解别人。只有这样，才能真正挽回这段关系。
Chapter 4关键词：丁克
题主：女
问：冷大您好，非常敬佩您对human being思考的深度，远不止于男女感情层次，麻烦向您请教一个问题：
【背景描述】我和老公均在一线城市工作并买房安家，老公宠爱我无可挑剔，我也喜欢他几乎所有特质。
我们收入不算高，我工作能力和拼搏动力均不强，他各方面特点也决定他未来上升空间有限，我们收入维持小富即安的二人世界没有问题。
【问题描述】因年纪到了，老公和他家人都坚决要求生孩子。我对生孩子极度排斥。
原因1：父母是孩子人生的起跑线，我和老公的颜值、智商、情商、物质能力均平庸，下一代的社会竞争力差的几率非常高；
2、我对原生家庭有无法释怀的心结，性格脆弱消极、内心封闭成长不足，给不了下一代足够的沟通、爱和责任，担心会因此严重影响他的人生，我不想也无能力背负这个责任。
3、我家境普通，好容易通过辛苦工作过上不富裕但满足的生活，而养育孩子会严重拉低生活质量，且让我无法全心为自己活，我非常恐惧和排斥这一点。
我害怕以上3方面因素会让我和下一代都陷入没有物质能力、又没有快乐能力的人生。
我明白针无两头利，没有后代的老年生活风险相对大，我愿意承担这个后果。
生养后代这件事好似万劫不复的梦魇，还未来临，已要把我压垮。与老公反复沟通无效。
当初未慎重考虑此事就轻率结婚，导致现在连累老公和他家人。
【求助】我收入足够养活自己，我没有权利剥夺别人的生育权，所以我要不要离婚，以将以上一切遏制在起点？
答：关于生育，我倡导的观点是：人人都应当拥有生育的权利。
这意味着，在符合国家法律法规政策的前提下，每个人都拥有想生多少、想怎么生就怎么生的权力。
当然，也包括像你这样一个也不想生的权力。
也许有人会说你的想法比较自私，但你无需理会他人的看法，因为你的人生终究是你自己去过，你的冷暖酸甜苦辣没有人可以替你承担。
所以，如果你最终决定不想要孩子，而且你也能够维持好自己的生活，那就没问题。
但唯有两件事情要解决好，而且这两件事情都是指向于“后悔”这个情绪：
一，你应当在自己现在这样可以冷冻卵子的年纪时先冷冻一些。
而且你现在有老公，你可以选择冷冻受精卵胚胎，这样当你想要孩子的时候，成功的可能性会高很多。
二，你应该认真地去思考你和你老公之间的关系：是否是生命中无可替代的，非常重要的。
因为如果你现在没有做好以上工作，万一将来后悔想要孩子的时候，将会非常被动。
而如果你没有考虑清楚你和老公的关系就结束了这段婚姻，等到再想复合重新开始，那就没有机会了。
我特别欣赏你说“愿意承担后果”，以及“没有权利剥夺别人的生育权”这些思考和观念，你的想法都是非常成熟的。
而我提醒的，只是这里面其他方面的潜在风险。
如果你选择单身或者丁克的生活，这是一条不容易的路，但同时也有别的快乐。
我相信每个人来到这个世界上，都有自己的生活方式，我也相信有的人来到这个世界上就不是为了生儿育女的，因为也有很多杰出的人把一生都投入到了自己所享受的事情上，也许是事业，也许仅仅是经营好一份生活。
所以，无论你做什么决定，我都祝福你。
Chapter 5关键词：自欺欺人
题主：女
问：我158，92斤，事业单位。他170，140斤，没有工作。14年结婚，因为他不陪我，也不工作，关系慢慢变冷淡。
去年生了小孩，然后他出轨。今年才发现。然后就是漫长的撕扯。我给了他无数次机会，他也说了无数次断了，过几天又偷偷联系。
而且他很直接的告诉我，他就是爱上她了，就是想跟她在一起。之所以不敢彻底在一起，是因为很多现实的问题。
他想要爱情，但是不想承担那带来的现实问题，包括无论，经济压力，家人压力等。
我为了宝宝还是希望他回来，可是我心里，也有些恶心，想到某些事，会觉得很恶心。
前几天又发生了一次争执，我在床上抓到他们。闹的很凶，我累了，我准备成全了，他又不愿意了。
但是他还是舍不得她。我不懂他。他好像是两边都想要，但是他也明确告诉我他不爱我。
对了，婚已经离了2个月了，但是他总是不停的告诉我，他会回来，他会用一辈子补偿。
我不想再信他了，但是我总是坚定不了。我现在就希望他俩能在一起，光明正大的在一起，不要瞒我偷偷的，然后我就死心。
我知道自己很矛盾，但是现在我就是乱糟糟的。希望脱困，又走不出来。所有自尊骄傲都没有了。
在这几个月，他伤害了我很多次，也是骗了我很多次。所以现在只要知道他又骗我我就会失控。
所以我现在是真的还指望他回来，又真的希望我能放下。不知道该怎么办了。
答：你现在过得这么痛苦，我很同情你。但我哀汝不幸怒汝不争。不是说你抓奸不够凶，而是你这个人对自己太残忍了。
他都已经直接告诉你，他就是爱上她了，他就是要离开，他留下来的原因不过是所谓的经济压力、家人压力。
你给他提供的，不过是一个保护壳，用以保护他这样的行为。本质上，你就是他的帮凶，你就是帮助他一起加害于你的人。
所以，这就是我哀汝不幸怒汝不争的原因。
因此，没有什么好不懂的，就是要结束，就是应该让他得到所有他应得的报应，无论是经济上，还是家庭方面的。
继续撕扯下去只会让你更痛苦，不要做他可能会改变的指望。你又何必自欺欺人呢？
这么多的现实问题，是他应该自己去背负的责任，也是他应该自己去面对的问题，你却都替他扛了。
这只能说明你不爱你自己。而一个自己都不爱自己的人，别人又怎么会爱呢？
Chapter 6关键词：心理障碍
题主：女
问：您好冷大，我关注冷爱很久了，从您的分析中学习到了很多东西，很钦佩您的客观睿智。
我想问的是关于性骚扰以后心理障碍的问题。我的工作需要上夜班，单位有一个澡堂，澡堂里有一个坏的排风扇的小窗口。
在一次夜班独自洗澡时，我看见小窗口上有一下白色闪光，我是高度近视，马上带上眼镜后看窗口那里什么都没有。
洗完澡以后我出去查看小窗口的对面是一堵墙没有窗户也没有路灯，我唯一能想到的就是那个白色闪光应该是手机的闪光灯。
那天晚上以后我特别害怕，一开始我怕勒索，怕照片曝光，怕被尾随，我甚至不知道他是谁，到底是同事还是外人。
我想了很多办法我想把他找出来，后来我做了最坏的打算，就算照片曝光也无所谓我不会答应他的敲诈。
他来找我的话我就能找出他曝光他，我现在害怕的已经不是照片本身，我害怕的是这个不定时的炸弹。
我不敢告诉别人，我还有几个月就结婚了，但我不敢告诉男朋友，他什么都好就是处事的方法不成熟，我也不敢告诉父母，因为他们不在这里只会担心我。
我想提醒我的同事们夜班不要去洗澡了，想告诉领导这个澡堂的小窗口有问题，但是我不知道怎么说出口，告诉她们我被拍了照片。
这么久只有冷大能当我的树洞。我爸妈和男朋友已经发现我最近情绪不好。
我本来是很开朗的人，但是现在感觉很抑郁，觉得很恶心，厌恶对面楼的白灯光，窗口闪白光的画面经常闪现。
睡觉怕黑，总觉得强颜欢笑，有一点理解台湾女作家林奕含为什么自杀，甚至觉得照片曝光都是一种解脱。
我想问冷大，我应该想办法把这件事解决掉，还是慢慢就会淡忘？怎么快点走出阴影？我该怎么提醒我的同事和领导？
答：你现在要做的不是要提醒同事和领导，因为你在工作中遇到的人没有接受过专门的学习和训练，你这样做很容易给自己造成二次伤害。
我能察觉到你已经存在一些心理障碍的可能性了。
你现在其实已经经受了一些轻微的创伤，任何的灯光都能够让你闪回，这是一种很常见的影响你情绪的机制。
而我想告诉你，你是一个正常人，你现在遇到的情绪问题都是很正常的。
我在过去的咨询中也遇到过很多类似的个案，我有三条建议给你：
一，一定要找一个非常专业的心理咨询师，并且对方一定要接受过创伤干预相关的训练，是能够处理你的创伤的。
那么你接受一段时间的咨询，是会对你有帮助的。
二，这件事情你暂时不用告诉任何人。你把这件事情写下来，重新调整一下自己的想法。
因为你是一个受害人，而且这样的事件是不是真如你所想的那样也很难说，毕竟只是一个白色的闪光，而我们并不能说一个白色的闪光就一定是什么。所以，还要对这件事情存疑。
而且，即使有所谓的照片，你是一个受害者，他又有什么资格拿这些照片来敲诈你呢？
另外，无论是你的男朋友还是家人，如果出现这样的事情的时候都应该去理解你、支持你才对，毕竟你是这个事情的受害人。
综上，不要再去想这个人究竟是谁了，因为这个人也许根本就不存在。
你应该想的事情是，你是受害者，你不需要为这件事情负责任，而你现在承受了太多不属于你的责任。
三，你要想办法把情绪从过去和未来调整到现在。
因为你一直在害怕过去的事件，同时在恐惧这个事件在未来对你的影响，于是失去了对于此时此刻的关注。
你现在的人生并没有发生这些不幸的，对吗？
你现在有一个爱你的男朋友，有和自己的家人在一起的生活，你应该去享受现在的生活，这是当下最应该做的事。
把目光投向现在，此时此刻。加油，祝你幸福。
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追求文明有爱的生活
共建和谐幸福的家庭
专栏作者简介：潘升，笔名冷爱，他是情感导师、花镇联合创始人、国家二级婚姻家庭咨询师、国家二级心理咨询师；担任广东省婚姻家庭咨询师协会副会长、湖南省婚姻家庭咨询师协会副会长、广东省心理咨询师协会理事。
自2008年以来，他笔耕不辍，人民邮电出版社为他出版了《冷眼观爱》、《一切情感问题的答案》等书籍，受到广大读者的好评。人民邮电出版社是中宣部、新闻出版总署评定的全国优秀出版社 ,连续多年获得中央国家机关精神文明单位和首都文明单位等荣誉。