5件不用向别人解释的事
实用心理学每晚21点，用专业和温暖伴你一起成长。【 蘑菇心理 第629天 】
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文 | 实用菌
01
不管自己做什么事，说什么话，只要别人一有不同的看法或者意见，就紧张的不行。尤其是面对别人的否定、批评和指责，往往会不知所措，要么自我否定，要么陷入到消极的情绪之中。
被别人误解时，我们往往会本能地花很多时间去辩解和澄清。但很多时候我们经常忽略了这样一件事，那就是这些事情完全是你的私事，和别人没有半毛钱的关系，你根本没有义务向他们解释和澄清。
02
1. 不需要解释为什么你想要独处
如果别人约你聚会或者外出，而你更想要一些时间休息放松或做自己想做的事情时，你可能担心拒绝别人后别人会不舒服，或者认为你不合群。
但是，做自己的事情是一个很正常的事情，哪怕没有什么事情只是想独处一会儿也是自己边界范围内的事。
因此，告诉别人你想自己待一会儿就可以了，至于为什么想自己待一会儿你并不需要解释太多。
2. 如果你没有错，就不需要道歉
如果你很确定某件事情是别人的问题，不是你的错，那么就不用道歉。
很多人过于在乎一段关系，遇到问题时总是习惯先从自己身上找问题，就会急于说对不起，认为这样就可以避免彼此的关系被伤害。但是，别人往往只会看到你说对不起，而不会去想你的良苦用心。所以，一旦你说了对不起，别人就会认定你真的对不起他们，就更不可能反思自己的问题。
所以，如果你并不感到抱歉，那么就不用道歉。
03
别人有说出他们想法的自由，但你也有认同或者不认同的自由。虽然保持一致会让你们显得志同道合，有共同语言，但这不意味着你必须认同别人所说的每一个想法。
一味的认同不仅仅会让别人觉得乏味，还有可能认为你没有自己的想法，没有主见。因此，如果你自己不同的想法，可以说出自己的观点，或者干脆保持沉默，不用强迫自己违心地对别人认同。
4. 不需要向别人解释你为什么做现在的工作
也许你现在的工作并不能给你带来丰厚的物质回报，或者至少眼前不会要丰厚的回报，但只要是你喜欢的，就不妨坚持。毕竟，衡量一个人的成就和价值的，并不仅仅是收入的多少。
但是在当前社会越来越浮躁的氛围影响下，人们习惯了以收入这种单一的标准来衡量一个人的成就。面对这样的质疑，你不需要向别人解释什么，坚持自我就好。
生命最大的价值，就是一场时间有限的体验，没有什么是比做自己喜欢的事更好的体验了。
别人不理解你，就让他们不理解好了。这不是你的错，这是他们的损失。
04
不管你是否单身，是否结婚，甚至是否选择生孩子，这都是你自己的决定。只要你自己明白自己想要什么，按照自己向往的生活去安排和选择就好，不需要向别人证明自己决定的正确性，就算你解释了很多，别人也未必能够理解。
人们只能看见他们想看见的。他们喜欢25岁结婚，就会觉得你该结婚；他们喜欢30岁前要有两个孩子，就会觉得你也要赶紧要2个孩子。每个人都有每个人自己的生活方式，但可惜的是大家很多时候只能看见自己的偏好，而看不见别人。
所以，追求你所追求的那种感情生活就好，不用向别人解释什么，也无需解释。
05
生活中，还有很多很多的事你其实都不用向别人解释。我们之所以讨论这些，并不是说别人的看法完全不重要，而是说我们要分清一种主次：
在你的人生中，永远是你为主，别人为次。你需要别人的认同，但比这个更重要的，是自己对自己的认同。所以，在你的人生剧本中，没有什么是比你更重要的，
别人的话真的无所谓吗？并非如此。其实这句话的真实含义是：你们这些人，对我不重要，所以你们开心不开心，我无所谓。
对于那些严重缺乏自我认同的人来说，在这点上还真必要向凤姐致敬。
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