婚姻长久保鲜的秘诀是什么？
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文 | 妙黛· 主播 | 维维
影片历时七年，跟踪八对不同阶层的夫妻，纪录他们从相恋、结婚、生子的过程。主要以八对夫妻生活对话的形式出现，在他们身上，我们多少能找到自己的影子。
他们的对话关乎柴米油盐，关乎孩子老人，也关乎婚姻感悟，他们的对话中，揭露出了婚姻的真谛。
一对结婚七年的夫妻，妻子以为老公是喜欢小孩的，她放弃自己的事业，照顾好家庭与孩子，尽量不让孩子去打扰老公睡觉。
当她忍不住问老公，你为什么要酗酒。
老公却说：我酗酒是因为孩子影响我睡觉。
原来，妻子怕孩子影响老公睡觉，独自面对无数黑暗又孤独的夜晚。可是这些老公完全都不知道，甚至还以为老婆没有带好孩子。
我以为不说，你自然会懂。
事实却是，你不说，我真的不懂。
在大多数的家庭中，妻子都是一个隐忍的形象。为一个家庭，为了丈夫孩子忙里忙外，操持着整个家，她们做的太多，说的太少。
都说婚姻中，最不该委屈的是妻子。
的确如此，可是，我们反过来想，是不是更多的时候，妻子的委屈，家人并不知道呢？
婚姻中，比跟对方说我爱你更重要的，是告诉对方：我委屈。
最近热播的综艺节目《妻子的浪漫旅行》，让郭晓冬程莉莎夫妻上了热搜。
他们的婚姻模式是一种常见的模式，用爱情专家的话说，他们的婚姻是“苦味的”，妻子苦哈哈地付出，老公心安理得地接受。
谢娜说很羡慕程莉莎的状态，在家相夫教子，挺好的，她也想少工作，多照顾家庭。
程莉莎却告诉大家，自己的状态其实一点都不好，甚至有些抑郁。已经十年没拍戏的她，没有了自己的工作和事业，这份失落感也让她变得既焦虑又无助。
而镜头外的郭晓冬，听到妻子的心声后，百感交集，他说：客观点说，我确实是毫不知情，我是第一次听到老婆说这些话，但是，她不说的时候，我就真的忽视了她，甚至忘记了她为这个家庭所付出的一切。
当妻子太懂事，主动为家庭遮风挡雨的时候，时间久了，一切都变得理所应当。
有一个小细节，张杰说，谢娜做饭很好吃，一开始以为自己真的有口福了，只是没想到，谢娜很少做饭，自己根本没吃到过几次。
喜欢做饭的时候就做，不喜欢做饭的时候就告诉老公，我不喜欢做饭。或者像谢娜一样，聪明一点，撒娇地告诉老公，我不会做饭啊。
男女关系中，女生总是希望用“你猜”的形式求爱。恨不得对方把自己的小心思看的非常透彻，然后再按照自己的心意可以哄哄我们，抱抱我们亲亲我们。
但是现实生活，男生大多数是“直男”完全猜不到我们的心思，加上我们长久以来的默默付出，让他们认为我们不需要爱，我们坚硬无比。
妻子适当示弱，告诉对方，我很累，我委屈，是打开亲密关系的大门。
韩剧《看了又看》讲述了一对姐妹的婚姻生活，姐姐金珠是个被父母宠爱大的女儿，而妹妹银珠自小被送到乡下奶奶家，6岁被接回来也不被父母疼爱。
姐妹俩性格完全不同，姐姐爱撒娇，爱示弱，敢于说出自己的心声，而妹妹，要强，隐忍，一直努力讨好别人。
结婚前，金珠就丑话说在了前面，她说：结婚后我不会干家务的，我要读书写作，而且也不出去工作，还必须晚睡晚起，不能起来做早饭。
结婚后，姐姐和之前说的一样，安心地做“美女作家”，而妹妹一嫁过去就包揽了一家老小所有的家务，还要照顾同为儿媳妇的姐姐。
对待老公，金珠爱撒娇，总是把心里的开心与不开心跟老公分享。银珠则从来不敢在老公面前发脾气，永远都是那个安静的小白兔。
姐妹俩谁的婚姻幸福，是娇滴滴的姐姐，还是勤快努力的妹妹？
婆婆有一次对银珠发脾气说出的话，道出了银珠不幸福的根本，她说：你怎么总是跟我客客气气的，像对外人一样。我总是摸不透你的心思，你不跟我掏心窝，我怎么跟你说心理话，交流感情啊。
诚然，有个不用说就能了解我们的爱人是好，但是，没有人天生就是了解我们的。
只有当我们不断地倾诉，交流，告诉对方，哪些事情让我不舒服，哪些事情我很喜欢，哪些地方我需要你，不断地磨合两个人才能越走越近。
起初，我是一个很不会交流的人。
刚结婚的时候，遇到委屈、不开心的事，我就会立刻拉下脸来，对老公冷暴力，或者自己坐在旁边哭。
刚歇完产假回去上班的时候，中午十一点半下班，下午一点半上班，我急忙回家喂奶、吃饭、带娃、再喂奶，感觉每天很赶，很不适应这种作息。
晚上夜奶睡不好，中午也没有机会午休，而老公却在旁边卧室能够睡一觉，我心里真的很不平衡。
我冲他冷脸，发脾气好几天，他都以为我是无理取闹。
有一天晚上，他对我说，你能不能不要总是让我猜，我有时候猜不准，有时候完全懵逼，你把你的想法说出来，我才能知道你怎么想的啊。
我坦诚告诉他，我中午想休息一会儿，能不能吃完饭他带娃，让我睡会。
他长舒一口气说，这几天你就是为了这事啊，你为什么不说呢？你直说出来多好啊。
后来又经历了几件事，比如我不喜欢刷碗，希望他可以分担，比如我想每周有一天自己的时间，希望他可以带孩子，比如新房装修的事情我不想费心，希望他可以多多操劳。
这些“希望”，老公都能做到，而且欣然去做。
当我试着学会交流，学会倾诉，我发现我和老公的关系更近了一步。
心理学上讲，亲密关系中，女人需要的是“被关爱”，而男人需要的是“被需要”。
这两者之间如何权衡，需要的就是女人的示弱、去倾诉。
也许有人会说，你的老公好，你能倾诉，我的老公才不会这么好！
其实不是的，《爱的艺术》一书中，开篇就指出，爱情不是一种偶然，不是天雷勾地火的激情，而是一种可以学习的艺术。
爱情中最大的误区是，人们往往认为爱情的重点在于“对象”，而不是相处的艺术。
爱的艺术里，最重要的四点是关心、责任心、尊重，与认识。其中，认识对方，是重中之重。
开头提到的记录片《幸福定格》里，一对相处30年的夫妻有一幕令人动容。
两个人的一次争吵，崩溃的丈夫情绪失控，当着妻子的面把一张椅子狠狠地摔烂了。过后两个人谈到这件事，妻子说：我当时想，你在发怒的时候，表面上是在发怒，但是内心里面其实是在呼喊我，是在渴求一种帮助。
相处30年，妻子能够放下自己的愤怒去理解丈夫，还是在丈夫做出了极端行为的情况下这是一种深入彼此的内心，看到对方的愤怒其实是一种不安。
想要达到这样的境界，不是一天两天的，而是长久以来的彼此了解，长久以来的爱和深入的理解，发现了婚姻的另外一种可能性，怎么会有这么大的包容度。
沈可尚说：荷尔蒙是残忍的，最终决定两个人关系质量的其实是彼此心灵上给对方的滋养。
那个对方看见你发亮的、闪光的地方，两个人彼此依靠，互相解决脑袋和心灵遇到的问题。
婚姻中，比说“我爱你”更重要的，是跟对方说，我委屈，我需要你。
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作者：妙黛，有书原创作者。有书，让阅读不再孤单，2000万阅读爱好者都在关注的公众号，关注公众号：有书。
主播：维维，有书签约主播。主持人，资深播音主持教师，流行唱法歌手。个人微信公众号：维维fm 、晚听经典；个人微信号：*。