那一刻我屏蔽喧嚣的城市，转身把世界遗忘
据说，我们 1 天所接受的信息量，相当于「莎士比亚」那个时代人的一生。
更夸张的是，今天的我们，还要对这些信息一一回应。
对领导：我会想办法解决的。
对父母：还缺什么，我下次带回来。
对妻子：不要担心，我总归有办法。
对孩子：去吧，钱不是问题。
......
「时刻保持联系」 成了每个成年人必须遵守的社会法则。
但这样的生活太容易失控，因为我们没机会和自己保持联系，最终在各种请求、呼喊、回应中丧失自我。
我们太需要一个缓冲，一个留白，一个安静的片刻，和自己对话。
因为只有在安静的时候，你才能听到自己内心的「交响曲」。
01
安静下来，
听听自己的声音
安静下来，你真的能听到自己发出的声音。
有人做过实验，在世界「静音级别」最高的无声实验室里，如果你加速呼吸，是能听到自己耳朵里微弱的血流声——你自己的声音。
实验室在微软西雅图总部 87 号楼
但在这样的屋子里，你待不了几分钟就会受不了，因为不习惯。
我们习惯的，是80分贝的车喇叭声、广场舞声、噼里啪啦的键盘声、手机里视频的尖叫声.....
生活里各种各样的声音，在抢夺我们的注意力。
以至于当你突然进入一个非常安静的环境，会一下失去焦点。
然后，被逼着面对自己，面对自己内心的「噪音」。
02
安静下来，
找回自己的节奏
听得越多，噪音越大，我们越找不到自己节奏。
比如一天中最焦虑的时候，就是刷朋友圈的时候。
有人创业拿到了投资；
有人考进某某事业单位；
有人在爱琴海边度蜜月；
有人全款买了海景房；
.......
所有人好像都朝着确定美好的未来飞奔，只剩我们还留在原地，跟不上节奏。
你开始焦虑，开始担心自己一不留神，就要被同龄人抛在身后。
曾有读者问我：所长，我都已经21岁了，还一事无成，我该怎么办？
冷静点，30多岁还一事无成的我，不也活得挺好。
噪音听多了，你会变得急躁，也失去了对时间的正确感知。
当你内心的时钟指针转得跟电风扇一样的时候，你看什么东西都会觉得它极度缓慢，不堪忍受。
不要被噪音裹挟着前进，给自己一点缓冲，一刻安静，停下来找到自己的节奏。
读者 @方小生 告诉我：每天下班路上，都是调整节奏的时候。
上班领导催事儿，客户催稿，就连回家的地铁，也拥挤嘈杂。
但这是属于我的时刻，带上耳机，不用理会任何人的催促。
积累了一天的情绪，都在此刻得到消化。
我告诉自己：别急，按自己的节奏来，未来可期。
03
安静，是最有力的声音
不要急着奔跑，缓冲是为了更好地前进，安静是在积蓄更大的力量。
所长之前做过一次征集：# 哪些小习惯，成功改变了你的生活 #
读者 @大米 说：是每天中午的10分钟安静独处。
从来没想过，有一天会在上海「环球金融中心」工作。
虽然职位上升，欲望却不断增大，非常迷茫，却还是想往前跑。
可能习惯了奔跑的人，很难停下来吧。
后来试着接触安静训练（冥想），在工作午休时，带上耳机，在嘈杂的办公室，给自己一片安静。
我能感觉到欲望的窜动，也能去分辨什么是我要的，什么不是。
以及在剥离了这些「噪音」后，重新找到支持我前进的那股劲儿——不再是为了职位，而是对生活的热爱。
《安静的力量》一书里说：只有在安静的时候，你才能听到内心的交响乐。
嘈杂的呐喊声能让人坚持一阵子，但内心的音乐，才是支撑你走下去最大的力量。
但生活在都市的年轻人，面对着快节奏的工作，拥挤的交通，喧嚣的人群…
城市的「噪音」让他们很难安静下来倾听自己，但也不是没有办法。
下面视频中有3位和你我一样的普通人，他们通过一个简单的办法，找到了安静。
一款用心的好产品，能还给你一个属于自己的世界，帮你找回生活的方向和力量。
「E 漫步者 降噪耳机」非常适合都市人日常通勤地铁公交，或者乘坐飞机等环境嘈杂时使用。
能在你焦虑、迷茫、急躁时，给你一个缓冲和安静。
带上耳机，在安静的内心自留地里，重新找回你的节奏。
毕竟，只有找到自己节奏的人，才能和想要的生活，同频共振。
哪一刻，你想一个人静静？
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迷茫的时候给你方向