拉长快乐喜悦的感受吧！
作者｜许添盛
世界越快，心则慢。潜意识的时间感和“自我”的时间感是不一样的，常常“自我”觉得时间是很快的。我们成年人对时间的感觉和小孩子对时间的感觉是不一样的，小孩子对时间的感觉比较接近“心理时间”。
然而，有人认为小孩子对时间的感觉比较慢，也有人认为小孩子对时间的感觉比较快。这是因为如果从外面看进去，我们会觉得小孩子对时间的感觉比较快；可从小孩子的心灵里面往外看，小孩子对时间的感觉则比较慢。这就是角度不同，感觉会不一样。
当小孩子快乐的时候，感觉时间会延长；小孩子不快乐的时候，感觉时间会缩短。小孩子对时间的感觉会跟着他们的心情而改变。小孩子不耐烦的时候就会哭，其实就是在把时间缩短；小孩子开心的时候会进入忘我，感觉时间会拉长。
所以，小孩子对时间的感觉是与他们自己的心理感受有关。小孩子开心的时候，感觉时间就会拉长；小孩子不高兴、不舒服、身体疼痛、肚子饿或者想睡觉的时候，感觉时间就会缩短。
其实，我们成年人都有感觉当下这一刻的能力，但是我们都忘了。我们有能力把快乐、欢乐的时光延长；也有能力把痛苦的时间缩短。可是，我们长大后，却是把欢乐的时间缩短，把痛苦的时间延长了。
我们所说的时间不是钟表的时间，不是物质的时间，而是“心理时间”。我们成年人常常颠倒了自己对心理时间的感觉，把不快乐的时间拉长，把快乐的时间缩短。尤其是当我们有病时，却还想着过去的不快乐，想着过去好多别人对不起我们的事。
所以，我们要运用“心理时间”，重新恢复感觉“心理时间”的能力，就像弹性很大的面团一样，能拉长或者缩短。比如，你不喜欢上班，就把注意力放在主观感受上，一天八小时的工作时间缩短成两小时，一不注意就到下班时间了。然后下班时间就要去做自己喜欢的事情，本来只有两个小时的时间去看电影或者谈恋爱，那我们就运用“心理时间”，把两个小时拉长到八个小时。这样就变成了上班工作两个小时，下班玩乐的时间八个小时。
通过学习赛斯哲学思想，让我们更有觉知地运用“心理时间”。每周工作时间五天变两天，休息的时间两天变五天。这就是“神通”。
比如，你们常常觉得许医师我的时间很多，整天神出鬼没的。等你们更深入地学会了赛斯哲学思想，你们就会像我一样，会把周休两日变成周休五日。但是，我不是指经营民宿的意思，因为台湾民宿通常只有礼拜六、礼拜日有客人，所以规定每周休息五日。
许医师我是让你们运用“心理时间”，把每周上班五天的时间在心理层面上感觉就像只上了两天；虽然放假只是休息了两天，这两天玩起来，感觉上就像是五天。
从今天开始，我们就要开始学习这个“神通”，就是把我们快乐的、喜悦的、健康的主观时间拉长。就像我们要去上课，喜欢听的课，就在主观感受上把时间拉长；不喜欢的课，一上课马上就下课了。这就是“心理时间”。
所以，“心理时间”的运用是无时无刻的，当我们把注意力集中在当下这一刻，快乐的、喜悦的主观感受就会延长，生活就会更轻松自在。
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