静下来，用心去感受
引导语：我们常常把自己的物质需要放在第一位，总以为吃饱穿暖就好，而忽略了自己的内心。
一段文字，因为有人懂得就暖意；一首歌，因为有人聆听就生动；一个人，因为有人疼惜就快乐。而这一切无需张扬喧哗，用心时一切就会感应到，守护内心的纯净，让心说话，让心感知吧…………
有时候，你难免多心。心眼一多，许多小事就跟着过敏，于是别人多看你一眼，你便觉得他对你有敌意；少看你一眼，你又认定他故意对你冷落。多心的人注定活得辛苦，因为太容易被别人的情绪所左右。多心的人总是胡思乱想，结果是困在一团乱麻般的思绪中，动弹不得。有时候，与其多心，不如少根筋。
有谁能够一直坚强？有谁必须一味懦弱？有时候我们貌似坚强，其实是给别人看的，那只是用一层厚厚的外壳，遮盖了一颗不堪的心。如果有一个人，或者一个目标，就能够让我们摒弃懦弱，趋向坚强。这个世上，有谁愿意以弱示人，又有几人在意他人的伤痛？与其流泪，不如戴上微笑的面具，让生命尽量坚挺些。
人生的欢乐来自我们心的体验，因此再没有比每天面对不同的地平线和新太阳，更能令人心生喜悦。如果你想从生命中获得更多，就必须先放弃自己追求安全、一成不变的习惯，接纳起初也许令你觉得疯狂、看似狼狈的生活方式。但一旦你习惯这样的生活，就能体会到它的意义和令人难以置信的美。
一路走来，我们都是战战兢兢的，总在提防着脚下的陷阱，四面的冷箭，以及天空砸下的异物。在这个喧嚣且浑沌的世间，我们内心的宁静与安全正一点点远去。我们奋斗，我们抗争，到头来才发现，我们一生中的种种努力，都是在迎合他人的目光，最后只给自己剩下一副模糊不堪的面具，还有那条无法回首的路。
人生没有绝对的公平，而是相对公平。 在一个天平上，你得到越多，势必要承受更多，每一个看似低的起点，都是通往更高峰的必经之路。让自己心情更平和一点，更豁达一点，对身边的过错淡然，让自己更宽容一点，乐观，阳光，幸福不是得到的多，而是要求的少，计较的少。
人与人之间的交往，无论你怎么小心地呵护，都是在伤害和被伤害，人心本善，我们却时常在无意中伤害他人；我们坚信世界的美好，却总是被世界伤害着。其实，没有伤害，你怎么知道被伤的痛，怎会留念曾经的美好，怎能珍惜当下的拥有。在伤害中，我们学会了担当、勇敢、坚强和妥协，这是伤害的赐予和回报。
不要说不在乎，那不过是掩饰。真正的不在乎，是什么也不说，就这样让一切过去；就是张着眼睛，注视着它，慢慢流过，你也无动于衷；就是它再刺激你，你也不为所动。就是痛苦，就是伤悲，就是留恋，从此你都不会再想起。所以，在不在乎，和有没有说出来无关，在心上、在脸上、在时间上！
我们是浩渺苍穹中一滴水、一粒埃，宠辱不惹红尘，去留难觅踪影。很多时候，我们有着勃勃野心，有着无穷欲壑，总想着身前拥有的多一些，身后留下的多一些。天空再美，鸟儿再痴情，等你飞过了，依旧长空无痕。我们实在不必苛求太多，心简单了，人就快乐了；人简单了，这个世界也就透明了。
快乐靠自己，没有谁能够同情和分担你的悲切；坚强靠自己，没有谁会怜悯你的懦弱；努力靠自己，没有谁会陪你原地停留；珍惜靠自己，别人也不愿意挥霍自己的青春；执着靠自己，没有谁会与你共同进退；一路走过靠自己，没有谁能够一直陪你走到底。
编后语：很多时候我们都要停下来，问问自己的心，到底自己快乐吗，不要傻傻的放弃了最重要的东西。