重口味，正在毁掉你的生活！
对有些人来说，天生心胸开阔，似乎做到不记恨别人是一件很容易的事。而对有些人来说，无论你怎么做工作，怎么晓之以情，动之以理，都不能让他从怨恨中解脱。
看似是这个人气量不够大，但有时候人们疏于观察的是，小看了类似恨、怨、愤、怒，这类重口味的情绪对人的支撑作用。
金庸小说《雪山飞狐》中，有一个代表性人物，那就是商家堡的商老太。她看起来是坚强的、能干的，在丈夫死了以后，一个人顶起商家堡的家业，教养独子长大。但同时她又是顽固的、不通情理的，不可理喻的。
她不愿听任何解释，不管事实真相是什么，她丈夫的死到底是不是胡一刀的错，她只一门心思要杀了胡一刀报仇。
那些想让她看清事实，放下仇恨的人，之所以做不通她的工作，是因为没理解一个深层原因。那就是这位商老太，正是靠了仇恨的支撑，才没有被丈夫的去世打倒；是仇恨支撑着她，一个人撑起家业，教养儿子，使她的力量得以投注，而免于崩溃。
成也萧何，败也萧何。让她从无法承受的悲痛中幸存下来的是仇恨，而最后要了她命的也是仇恨。复仇未果，她宁可投身火海，也不愿接受事实。
因为仇恨一直是她失去丈夫之后，心理上的拐棍，靠着这个拐棍支撑，她才能坚强的活下去。但她又不是真的坚强，因为她无法接受，丈夫的死其实和别人无关，也就是意味着她不能再通过恨胡一刀，来回避丈夫的死带给她的打击。对这位妻子来说，她其实从来也没从失去丈夫的悲痛中走出来，获取重建生活的力量。
重口味的情绪，有时也许可以帮我们在打击中免于崩溃，却不是可以一直依赖的。它也许只有暂时支撑和过渡的作用，帮我们争取到疗愈和恢复的时间。而放弃自我的疗愈和身心的休整，认真活在重口味的坏情绪里，就会影响理性的判断，最终会损害生活的根本利益。
《菜根谭》言：
醲肥辛甘非真味，真味只是淡；
神奇卓异非至人，至人只是常。
这个“淡”字看似平常无味，看似是生活中存在感很低的一个字，却可能是把守幸福的一员大将。
从某种程度上来说，平淡生活很容易和乏味的生活联系起来。罗曼罗兰说“生活最沉重的负担不是工作，而是无聊。”可见乏味无聊的生活有多可怕。
其实，在教人识得平淡之美，平淡之珍贵的教导中，往往忽略了一个重要步骤。人不是因为知道了平淡是真，就能体会平淡真味的。“备尝世味，方知淡泊之为真。”很多时候也许只有在阅尽繁华、尽情绽放之后，才能甘于平淡，才能品出平淡之甘美。
生活中，有时我们为了一点小事吵得不可开交，为了一点小事心情拧成一个死疙瘩，怎么也想不通，接受不了，不是因为别的，就是因为还没达到能在平淡的生活中甘之如饴的境界。
重口味的坏情绪，对生活的毁坏也许是不经意的。小到依赖谈论是非，破坏周围的人际关系，来增添生活的风味，大到失去对生活的理性把控，只求摆脱无聊。
老子说，不同的万物等同看待，就是大；心中能包容万种差异，就是富。
包容是一种充满了智慧的认识，把很多好坏对立的品质、矛盾的品性，都很好的平衡在有限的人性之内，以求达到既通人情人性，又尽量恪守理智规则。
《菜根谭》中有很多智慧，体现了对两种矛盾情形的体察，和左右兼顾的平衡：“清能有容，仁能善断，明不伤察，直不过矫，是谓蜜饯不甜、海水不咸，才是懿德。”“持身不可太皎洁，一切污辱垢秽要茹纳得；与人不可太分明，一切善恶贤愚要包容得。”
正是这种平衡，让特质显得不突出，行为轮廓不分明，正如老子所谓的“无形”，也就是没什么突出特点，很容易被误认为平淡无奇。但这样的平淡无奇，却是因为对不同万物的接纳，对万物的美好持同等的欣赏。
欣赏万物之姿，就体现在无处不有一个“趣”字。哪怕是最平淡的生活，也让人新奇和惊喜。
自我实现者“懂得欣赏简单的事物，能从一粒细砂想见天堂，他们像天真好奇的小孩一般，能不断地从最平常的生活经验中找到新的乐趣，从平凡之中领略人生的美。”
当“每件小事都令人喜悦，鞋跟后露出的鞋拔，刷牙漱口用的牙刷，所有美味的小食品，烧煮的咖啡，甚至烤焦的面包，以及人走在街上，迎面袭来的凉风，这不是欣快症，而只是愉悦的情绪。”