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提升幸福感的11个好习惯

1、不带手机上床 带着手机上床,往往会将正常的睡觉时间推迟。另外,坐在床上玩手机对眼睛和颈椎的伤害都很大。 睡觉前远离手机,上床后可以看会儿书,按时睡觉,保证足够的睡眠。 2、要吃早餐 一定要吃早餐,保证足够的营养摄入!毕竟,早上起来的时候,我们的身体已经有一晚没有进食了,如果不能及时进行补充,很容易把身体拖垮。 一天之计在于晨,吃一顿保质保量的早餐,给自己的身体充满电。 3、凡事提前10分钟 做任何事,最好

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111111的句子
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日期:2020-11-28 10:09:12 点击:188 好评:0

编者按:1111111111 1、9.教养这东西是因人而异的,其实你还真说对了,这种东西我一直都放家里的!——叶宁远 ----安知晓 2、软弱的人被生活折磨,强悍的人折磨生活。 ----安知晓 3、就算你拿着枪朝我射了一发子弹,我到死也相信,那只是走火! ----安知晓 4、...

111111句子大全
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日期:2020-12-01 12:55:11 点击:468 好评:0

1、尽管我不够优秀,但是我无所畏惧。 2、人们往往把任性也叫做自由,但是任性只是非理性的自由,人性的选择和自决都不是出于意志的理性,而是出于偶然的动机以及这种动机对感性外在世界的依赖。 ----黑格尔 3、有时候真实比小说更加荒诞,因为虚构是在一定逻...

111111经典名句
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日期:2021-03-12 12:54:16 点击:152 好评:0

1、从她身上我明白一个道理,只要你自己不放弃,你永远都有机会。 ----王家卫 2、一约既定,万山难阻。 ----王家卫 3、我不知道该怎么和生活中无法失去的人说再见,所以我没有说再见就离开了。 ----王家卫 4、当你年还我时,以为什么种能子妈有答案,可是一出...

用慢生活提升幸福感
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日期:2017-01-13 11:29:48 点击:1619 好评:25

近日,在西班牙工作的儿子给我发来一段视频,说了一件趣事。不久前马德里举办一场午睡大赛,吸引百余人参赛,数千人观看。裁判根据选手入睡时间、睡姿和服装搭配等因素进行打分,冠军得主可获得1000欧元奖金。从视频上看,选手们躺在沙发床上酣睡入梦的神情与...

写“睡前日记”的这两年,我的幸福感提升200%!
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日期:2017-11-05 08:30:30 点击:1216 好评:0

美好的你,还不点击上方“伊心”关注我吗? 生活很美,生活很难。 伊心陪你,纵情向前! 2015年最后一天想要做年终总结时,发现自己对2015年最不满意的一点就是——心情太低落了。 虽然我看上去挺正能量的啊,其实我知道,自己一直处于很多负面情绪中,于是常...

统计丨近60w人投票选出的,提升幸福感就看这一篇了。
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日期:2018-04-16 22:15:07 点击:311 好评:0

这篇推送整理了好几天,整理的太痛苦了!!! 因为我是一边整理一边买的,易种草体质太惨了。 而且我觉得这种生活用品家用电器什么的,比彩妆更容易种草!! 就觉得买回来后,可以提升自己的生活品质,生活更精致了。 然后因为这次大家说的东西都很杂,范围也...

情侣间,提升幸福感的10件小事
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日期:2018-04-22 20:30:47 点击:3868 好评:5

插图©花瓣网 01 爬山 众所周知,爬山很能磨练人,无论是身体上,还是精神上,都是一种考验。一提起爬山,大部分人都会跃跃欲试,登山鞋还没穿上呢,心就飞到了山边。但其实,真正爬到山巅,爬完全程的人,很少。半山途中,你总会碰到那些放弃的人,他们喝着...

提升你幸福感的 4 件小事
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日期:2018-09-09 08:15:33 点击:365 好评:1

生活中,每个人都会经历垂头丧气的时刻。与其让自己深陷其中无法自拔,不如学会给身心放个假。 这里,有 能够提升你幸福感的4件小事 ,行动起来,你也能拥有收放自如的人生。 不要熬夜 达芬奇说:“劳作一日,可得一夜的安眠。”在该睡觉的时间睡觉,是一个人...

雨老板|生活琐碎但日子不能浪费,提升幸福感迫在眉睫。
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日期:2019-04-20 01:15:20 点击:276 好评:1

超强补水镇定肌肤 雨老板爱用的换季面膜? 为了节省时间,我的床头柜上摆满了各种东西,来保证我除了上厕所其他所有事情都可以在床上解决。 我住的上一套房子因为床头柜太小直接被我换成了一张小圆桌,然后。。。桌子腿儿不容易的。 这是比较杂乱的时候,一般...

牵挂提升幸福感,快乐使人老得慢
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日期:2020-08-06 05:01:10 点击:143 好评:0

作者:惜缘 来源:黑暗中的一盏灯 被人牵挂是件甜蜜幸福的事情, 有人牵挂感觉生活有盼头,人生有奔头,心里有牵挂浑身有使不完的劲,牵挂提升幸福感,牵挂是人世间最温暖的渴望。 父母牵挂着岀外打工的子女, 那是亲情的温暖,那是精神的寄托,那是幸福的期...