任正非：你要接纳不完美的自己

　　前段时间，央视采访华为CEO任正非的视频，相信大家都看过。

　　任正非在采访中说：

　　ldquo;我这一生就是短的，我只做长我这块板，我再拼别人一块长板，拼起来就是一个高桶了。”

　　他还说：“完美的人，就是没用的人，一看这个人总是追求完美，就知道他没有希望。”

　　这句话对我触动很大。

　　任正非并不这样认为， 他的意思是：“人人都有缺点，有缺点很正常，不要去改正所有的缺点做个完美的人，要把精力放到自己的优点上，最大限度发挥自己的长处。”

　　这是企业家任正非的经验总结。

　　这让我们时时刻刻都坐立不安。

　　在讨论这个问题的之前，我们先问问自己有哪些缺点？

　　为什么自己总是喜欢用拖延的方式来逃避问题？

　　想减肥却忍不住美食的诱惑？

　　自己什么时候才能摆脱这该死的讨好型人格？

　　当我们想起自身的时候，出现在脑海中的总是那些无法摆脱的缺点。

　　可奇怪的是，有时越是想要摆脱这些缺点，这些缺点越容易赖在身上不走。

　　越想逼迫自己睡觉，反倒越容易失眠；

　　hellip;…

　　想必，每个人都用过很多方式，来改变缺点。

　　最常见的，就是压抑。

　　然而，刻意压抑自己需要耗费很大的心理能量。

　　久而久之，人就会感到疲惫、甚至出现行为异常。

　　在“哥哥”张国荣生前的最后一部电影《异度空间》中，他扮演了一位常年压抑着心理秘密的心理医生阿占。

　　中学时的女友因不想和他分手而自杀，面对这突如其来的变故，阿占选择了压抑，他不仅扔掉了与女友相关的所有物品，还强迫自己彻底忘记女友。

　　压抑，能缓解一时的痛苦，但是却无法解决问题本身。

　　其次，我们还经常用自责来惩罚自己。

　　一旦我们表现得不好，它就会在第一时间跳出来指责：

　　ldquo;为什么这么简单的小事也能被搞砸？”

　　实际上，这种声音可能来源于我们成长的经历。

　　如果小时候经常被责备、训斥，这种评价就会被我们内化成自己的声音。

　　日本电影《被嫌弃的松子的一生》，女主松子从小就得不到父亲的夸奖和喜爱，相反，一旦犯错还会受到父亲责备。

　　于是，年幼的松子总是会以为：“一定是因为自己做错了什么，才得不到爱。”

　　在后来的人生中，她遇到了很多的“渣男”，有的对她始乱终弃，有的对她实施暴力，还有锒铛入狱的……但几乎无一例外，她都认为是自己的问题而忍了下来。

　　过度自卑，成了她一生痛苦的根源。

　　自责，不仅会让人变得自卑、畏首畏尾、拖泥带水，严重的还会产生自残、自杀的念头。

　　合理化，通俗地说就是给自己找借口，它看似是一种“接纳”，但其实并没有触及问题本身，不能帮助我们获得提升。

　　当我们指责他人、抱怨环境，批判生活中的种种不公时，很多时候是在为自己开脱。

　　我有一个朋友，大学毕业之后就一直“赋闲在家”。

　　慢慢大家就不耐烦了。

　　一个朋友忍不住说：“你再这样下去，就真的成为啃老一族了！”

　　总之，不管是压抑、自责还是合理化，都在说明一点：我们不能接纳一个不完美的自己。

　　那么第二个问题就是：

　　我们该如何面对自身缺点，才能称得上是健康、积极的呢？

　　美国心理学家爱丽丝·博伊斯在《真正的接纳，就是爱上不完美的自己》书中，提供了一些建议：

　　首先，认清一个基本的事实：没有人生而完美。

　　因此，任何的不足、短板、缺点都有可能长期伴随着我们。

　　或许你在人际交往方面不够出色，或许你因脾气不佳而备受困扰，但是没有关系，缺点人人都有。

　　我们之所以不接纳自己，是因为我们的潜意识告诉我们——你需要成长。

　　如果你一直是“五音不全”，那么音乐就是你的短板。

　　怎么办呢？

　　最后，寻求性格的升华和超越。

　　当我们接纳自身的不完美的时候，那个一直指责自己的声音就消失了。