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真正会照顾自己的人,家里多少有点烟火味

2019-06-27 14:40:02 作者:庆哥 来源:哪梁爽哪喜庆 阅读:载入中…

真正会照顾自己的人,家里多少有点烟火味

  有一位网友分享奶奶教她的生活经验,上了微博热搜

  ldquo;做人勤快冰箱里想吃的东西没有了要记得买,衣服换下来了不穿就马上洗,这样在外面累了,会想‘回家吃点喜欢吃的东西’而不是想‘好累啊,回家还有一大堆衣服要洗’,有这样的习惯,生活就不那么委屈了。”

  我们成年人的生活夹杂着大大小小的委屈,工作和生活里的焦虑感和挫折感,轮回重演,如果连自己都不善待自己,回到家好吃的,还看到一堆脏衣服,脑补画面都觉得烦心

  一年365天如此循环灰头土脸脾气暴躁,心如死水会是你的下场

  生活有委屈感,很多时候是因为有敷衍自己的坏习惯。

  想要活得不那么委屈,首先要学会好好照顾自己,而照顾好自己最基础做法坚持美好的小习惯。

  《你的人生,我来整理》这本书里,有个片段让我印象深刻

  一系列动作后她感到一阵痛快,似乎所有的烦恼烟消云散

  大概很多人跟女主有同样的感受,当清掉家里垃圾,叠好衣服,清洗床单,有股愉悦感涌上心头,连多巴胺直线上涨。

  可这种轻易就能分泌多巴胺的行为,不是很多人能做到。

  我以前住大学宿舍时,每到周末都会看到隔壁床位室友,一大早在洗衣台上洗七八条牛仔裤,一堆衬衣,看着她搓衣服的落寞背影,真想为她落泪。

  其他舍友因为习惯当天的衣服当天洗,此刻能享受美好的周末,而她却心情疲惫地洗过去一周累积的衣服,可想而知每周末她的心理阴影面积有多大。

  有些人习惯内衣裤堆到周末快没得穿了,才急急忙忙去洗,晚餐后的锅碗瓢盘堆满水槽,第二天要煮饭时才心烦气躁地去洗刷刷,工作上忙到冒烟,回到家还有一堆家务事完成,既委屈又绝望

  曾经邀请到一位同事家玩,她家干净到连清洁阿姨都说没什么可打扫的,我问她你平日这么忙,怎么还有时间把家里保持一尘不染

  她说自己有个1分钟家务好习惯,炒完菜,立马用抹布清理灶台洗手、洗脸后即刻用抹布擦干溅在洗手台上的水迹,刷牙的空隙擦一擦洗手间镜子,煮菜空隙擦一擦冰箱门,洗澡前刷一下马桶,洗完澡立马顺手洗内衣裤

  因为常年保持这个1分钟做家务的自律习惯,她家每天都干净舒适,回家无须有做家务的压力,家被她打造成能装进疲惫肉体灵魂温柔乡。

  就算在外面受了多大的委屈,只要回到干净舒适的小窝,躺在舒服的床上,感觉众生皆可原谅

  好友好不容易请了一天假到医院看病,排队挂号才发现没带身份证医保卡,又赶回家拿,等拿完,号已经没了。

  我清楚好友的习惯,她经常换了包包都丢三落四,她上次忘了带钱包,也怪罪自己换了包包。

  朋友之所以每次换包包都有突发事件出现,全因她没有提前准备的好习惯,每次匆匆出门,才把东西放进包包里,当然容易遗漏

  《怦然心动人生整理魔法》的作者近藤麻理惠说,自己每天回家都会把手提包的东西掏出来,固定放在玄关的篮子里,第二天出门再把篮子里的物品放进包包里。

  1.能够及时清理掉包包里没有用的东西;

  2.如果第二天换包包能够不遗漏东西。

  现在发达科技,不是正好为我们这些忙人提供最强大后盾吗?

  广东打十级台风时,很多人都仓皇失措地去超市食物,可是有准备的人听到天气预报后,一周前就做好各种准备了,台风来了,任外面雨打风吹花落去,在家里轻松地看准备好的电影美食美酒,多么写意

  在我们生活的周围已经够多负能量包袱了,很多不在我们的控制里,但是“未雨绸缪的小习惯”至少还能掌握在自己手里,能多做一点就有多一点的惊喜从容

  据说,听一首喜欢的歌,多巴胺可以分泌到30%,吃一顿美食,多巴胺可以分泌到60%,遇到一个喜欢的人和谈恋爱可以分泌100%。

  能否遇到喜欢的人只能听天命,但听喜欢的歌和吃美食几乎都是我们力所能及就能实现的小美好。

  曾看过宋楚瑜和陈万水的爱情故事,宋楚瑜很恋家,子女没事也喜欢在家呆着,陈万水说自己喜欢家当天堂经营,他们家的习惯是回家不谈工作、不抱怨,他们家很舒服,有好音乐、好咖啡、好吃的,朋友来了也流连忘返

  美好的生活不需要大富大贵,只要家里吃不穷、用不穷,你就会活得其乐无穷

  多年前,叶倩文和钟楚红到林青霞的家里做客,打开她家厨房柜子和冰箱都空空如也,连一瓶矿泉水、一包方便面都没有,那么豪华公寓,却像个冰窟,没有一点温度

  他们习惯把美好的东西填满在家里的每个角落,无论在外面经受怎样的风霜雨打,回到家立马被美好事物包围住。

  可是生活里,很多人:

  宁愿躺在沙发上用app点外卖薯片,也不愿意煮顿健康美食慰劳自己;

  宁愿满身横肉,也不愿意下班后举铁跑步;

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