解决的方法，是用于承担(2)

　　
　　放下自己也放下别人，对事如此，对人也是如此。
　　
　　放不下自己是没有智慧，放不下别人是没有慈悲。能做如此想，对一切人都会生起同情心与尊敬心。同情人家也是芸芸众生中的一个，尊敬人家也有独立的人格。
　　
　　我们常遇到一些好像正被困在火海中的人来向我们求救。通常我们会倾听他们的问题，知道他们焦虑什么，但不会将他们的焦虑变成我们自己的梦虑对感情的问题，宜用理智来处理；对家族的问题，宜用伦理来处理；即使发生了不得了的大事，也应用时间来化解、淡化；如果真是无法避免的倒霉事，那只有面对它、接受它；能够面对它、接受它，就等于是在处理它；既然已经处理了，也就不必再为它担心，应该放下它了，不要老是想着：“我怎么办？”而是睡觉时照样睡觉，吃饭时照样吃饭，该怎么生活就怎样生活。(情感口述 www.wenzhangba.com)
　　
　　如果你能做到这些，那就接近禅理了。平常生活中，禅如何教人安心呢？禅的态度就是：知道事实，面对事实，处理事实，然后就把它放下。无论遭遇任何状况，都不会认为它是一件不得了的事。如果已经知道可能发生什么不如意的事，能让它不发生是最好的；如果它一定要发生，担心又有什么用？担心、忧虑不仅帮不了忙，可能还会令情况变得更严重，唯有面对它才是最好的办法。

　　编后语：人生的路，需要自己去面对，没有谁可以真正的帮你，只有你自己能够帮到自己！