高三的我，遇到“情感吸血鬼”怎么办？| KY咨询师信箱Vol.3
您好。
我喜欢上了一个女孩，于是主动向她表白。起初她没有接受我，她说我不够优秀，希望我变得更优秀了再去找她。然而，我们的关系不仅没有因此疏远，反倒更加暧昧了。之后我们经常单独出去玩，相互之间也有情侣的暧昧举动。终于有一天我亲吻了她，我们确立了关系。但是在那之后发生的事，真的让我越来越头疼。
她开始对我苛刻起来，不能容忍我的一点错误。她会因为一点小事，比如忘带东西、约会迟到，对我说些很伤人的话，不是简单几句，一说就是很长时间。她不喜欢的人，就要求我也远离，偶尔我和他们说话时间久了，她就会生气，对我使用冷暴力。可她也会做同样的事，比如忘记一些我提醒她很多次的事，或者和其他男生说话而冷落我。我指出来的时候，她显得毫不在意，这让我觉得她根本不在乎我。
她似乎在大部分时间里都不关心我的生活，类似于“你到家了吗”“吃药了吗”这些我认为最基本的关心她都没有给过我。我时常感到被冷落，猜测她是不是厌倦了。我尝试找她谈过，告诉她“如果你累了就让我知道”，她当时的反应是非常愤怒，我们因此爆发了更大的争吵。其实，她平时对别人都很温和，但不知道为什么，面对我的时候，她总是特别暴躁。她经常因为一点小事生气，一生气就拉黑一切联系方式，然后我不停地去加她，发消息，一折腾就是几天。我主动去道歉，去冷静地说这件事，她都不会听。
在这段感情里，我一直在包容她，可她没有。在她指责我的时候，我努力控制自己的情绪，就怕伤害到她，但现在她的脾气越来越大了，我不知道我还能不能承受得了。
其实，在我们不吵架的时候，我们还是有情侣的样子的。我们一起吃饭，周末约会，在生活中互相帮助、扶持。这些都让我温暖无比。可是我们隔三差五因为一些小事争吵，每次都折腾好几天，严重影响到了彼此的生活。
我真的很累了，也不像因为她耽误高三的时间，可我又没法真的放下她。我现在要怎么办呢？希望您可以帮助我。
亲爱的高三同学：
你好。
从KY上收到了你的来信，仔细阅读之后，我看到现在的你处在一种两难的境地，一方面马上要面临高考，你需要把精力放在备考上，一方面是心爱的女孩，这段新开始的恋情让你觉得非常累，但是又放不下，你很希望有人告诉你现在应该怎么办。
从你的信中我可以感受到，你是一个感情真挚的人。你喜欢上了一个女孩，于是主动向她表白，不久，你们也确立了恋爱关系。在那之后，你发现一些事情让你越来越头疼。
我帮你梳理了一下，目前这段感情带给你的一些感受，大致如下：
1.女孩对你变得苛刻起来，不能容忍你的一点错误，会说很伤人的话，会对你使用冷暴力。
2.女孩做的一些事情让你感觉她根本不在乎你。
3.和女孩相处的过程中，你感觉总是自己在包容对方，而女孩的脾气越来越大，你不知道你是否还承受得了。
4.跟女孩隔三岔五的争吵，每次都会折腾好几天，严重影响了彼此的学习。
5.在你们不吵架的时候，你感觉你们还是有情侣的样子的，这让你感到温暖无比。
6.你很累了，你不希望因为女孩耽误高三剩下不多的时间。
7.你感觉自己没有办法撒手放下女孩。
从这些你的感受中，我可以看到你对这段感情是很认真的、也很投入，你对这段感情也足够敏感，你清晰地知道自己在不同状态下的感受是什么。我们都知道，恋爱是两个人的事情，一段让双方都感到被滋养的关系是需要两个人共同经营的。在这样一段亲密关系中，我们了解自己的需要也是非常重要的。
1.是什么让你选择在这个时候向女孩表白呢？
2.你理想中，你们两人在一起的状态是什么样子的？你希望你们两个以一种什么样的状态度过高考前这个阶段呢？
3.在这段恋爱关系中，从目前相处的经验出发，哪些是你希望对方改变的，改变成什么样子呢？
4.如果目前的状态持续下去，你所担心会发生的最糟糕的事情是什么？是你觉得自己可以承受的吗？
5.对于高考，你有什么样的目标和复习计划呢？从个人角度出发，你希望自己达到的复习状态是怎么样的？
6.哪些事情，如果你现在做到了，你觉得将来的自己是不会感到遗憾的？
也许，当你认真思考以上几个问题后，你会自己找到一些答案和方法。
现在，我想分享一些我从工作中、生活中收获的经验给你。作为咨询师，我们通常并不会直接给出建议，但是现在你的时间是如此的宝贵，我希望，这些分享能够给到你一些及时的参考。
1.一般说来，恋爱是两个人的事情，一段亲密关系的质量是由两个人双方共同经营的，而学习某种程度上来说是个人的事情，这个事情你自己会有更多的把控能力，当然，情感会成为学习上的催化剂或者障碍物。
2.恋爱和学习都是人生中很重要的事情，我们很难说，哪一件事情是更重要的，因为你的人生是由你自己来决定的。
3.当两件重要的事情同时发生的时候，要去平衡两者，是需要时间和精力的，很多时候我们要做的选择并不是非此即彼，而是需要根据现实情况排一个优先次序，把紧急的事情先放在前面来处理。
4.高考这件事情，对于一个高三学生来说，还是很至关重要的，为情感荒废学业，并不英勇，你现在应该做的事情，正应该是积攒自己的力量，在现实中证明自己，不仅包容，而且更加拥有力量，这样你才能更好地去守护自己的爱情。
5.你在来信中说到，目前的情感状态，严重影响到了彼此的学习生活。所以，如何应对目前的状态，听起来也不是你一个人的事情，对女孩来说也挺重要。也许，当你想好了，你会想跟女孩讨论一下如何面对目前的状态。我会建议，在你们两个都比较心平气和、情绪稳定的时候去讨论比较好，这样双方都会比较理智的去思考这段关系和未来。
以上，是今天我想跟你说的话，也感谢你花时间来看我的回信。成长，是一个持续的命题，而不是一个在某个时间就完成的事件。在这个过程中，我们会遇到很多不同的内容，包括恋爱和学习。我想说，你发出这封信是你为自己做的很棒的一件事情，向其他人分享自己的感受，寻求建议都是帮助自己成长的很好的方法，也是与他人进行合作的基础。
我相信你的智慧会在今后的生活继续引领你，也很乐意再次收到你的来信。
祝好，
心理咨询师肖玲燕
知我心理预约平台介绍，请戳此了解。
进入知我心理预约平台方法：
点击此处进入心理预约
点击公号底部菜单栏“心理咨询”→“咨询求助”，可根据需求搜索查找咨询师。
editorial@knowyourself.cc（在标题注明：咨询师信箱）向知我咨询师平台上的咨询师们写信，你的来信便可能有机会得到回复。
注意：在这里，咨询师的回信是以教育和分享为目的的，并不能取代/等同任何专业建议、诊断或治疗。当你觉得自己有需要的时候，请一定到专业的机构或医院寻求帮助。
@KY主创们
商务合作请洽
bd@knowyourself.cc
市场合作请洽
mkt@knowyourself.cc
投稿请联系
editorial@knowyourself.cc
若有任何困惑，请发信息到公号内，KY会陪你