一放下手机就焦灼，是病，得治

　　当今时代，智能手机成为了身上的一部分，就像我常常用左手搓搓右手的习惯一样，每天我都在无意中把手机拿起来，先是对自己说朋友圈里需要给朋友点赞，给知己评论，看一眼，然后一眼变成一会儿，变成一阵子。

　　当意识到时间的流逝，我放下手机，打开自己该学习的书。不一会儿，滴滴的声音召唤我，拿起来一撮，手机里都为我呈现太多变化、新奇的、娱乐的。原本是看一眼，然后一眼变成一会儿，变成一阵子，变成几个小时。

　　大脑每天被无数的资讯充斥和干扰的时候，我在想，我们究竟发生了什么变化？这个社会究竟成了什么样的状态？背后到底有什么被我忽视掉的逻辑？焦虑之感让人心无安处。能做的是再一次拿起手机，把自己的视觉、听觉都占得满满的才会得到暂时的安宁。

　　一撮一放之间已是深夜十二点。告诫自己有点自制力吧。放下手机觉得自己好累，在焦灼中放下手机，不管什么事情，只能等睡醒了再说。

　　放下手机，我感到焦灼，发现的自己和想象中的自己很有距离，离想象中的自己越来越远，我在一点点辜负自己，陷入了一个怪圈：看似忙碌，实则焦虑。我总是心血来潮想学习，于是买了很多单词书，再也没有翻开过，因为我把闲余的时间都用来翻手机了；我们总是备受刺激想健身，于是找了很多攻略，再也没有动过，因为我把闲余的时间都用来翻手机了；我总是信誓旦旦要读书，于是买了很多书，再也没有打开过，因为我把闲余的时间都用来翻手机了。我总是花很多时间在社交网络上，各种小段子让我呵呵大笑，订阅号我也曾看到很多对我有用的东西，我将它们都一一收藏，有的甚至被另存为，直到我的存储空间存满了资料，还是没有看过，我不得不将它们在尘封一段时间后全部清理删除。我焦灼，是因为手机占据了我大量的时间。

　　在信息爆炸，知识获取成本巨低的今天，我认为有三件事可以减少自己的焦灼。首先，我们可以将知识类产品分为三大类，一类属于猎奇类的，主要受好奇心驱使。比如说新闻，这类东西天天都有，不太重要，可以不学。第二类是工具类的，例子是《新华字典》，几乎每家都买一本，购买时很积极，但是使用频率并不高。第三类就是有态度的内容，持久性特别好。我每天学什么内容呢？简而言之，猎奇类的知识简单看看，工具类的知识偶尔听听，有态度的内容是我的偏好，需要好好学。所以，现代社会中，最重要的是要不断地提升自己的价值观、学习力与创造力，这样才能治疗焦灼之症。