要怎么拒绝男朋友不合理的要求？
工作室的西野最近被自己的男朋友逼到头疼欲裂，每天一到饭点就跟我们抱怨。
按她的话是说，男朋友总是不顾她的工作作息安排，每天都想着出去玩，还非得带她一起。
她总觉得是自己扫了男朋友的兴，不敢拒绝也不懂拒绝，但我听起来总感觉像她男朋友借着彼此的亲密关系在绑架她。
真的有些人天生就很难拒绝别人。
她上一份实习就是因为被同事逼到实在扛不住就离职了，因为自己是美工的关系很懂ps，总有一些没有分寸感的同事找她设计logo，做名片，做ppt。
最可怕的是拜托她的同事还会和颜悦色地夸她“你最好啦”“给你个大展身手的机会”“能者多劳嘛”之类的话让她骑虎难下。
一开始她还有求必应，到后面真的是力不从心，她忍痛拒绝一两次之后居然被同事这样评价：
“没想到你是这样的人，帮个忙都不肯，真小气。”
I
西野整一个有苦说不出，当时她一个新人的身份总是被叫做一些毫无工作意义的闲活。
包括但不仅限于帮忙取个快递，帮忙去接个水，帮忙带个饭。
（但是没有人会记得给她饭钱）
同事之间的一些来往已经让她情绪很敏感了：不拒绝吧，累死的只有自己；可拒绝吧，又会被人冠上“不好相处”的头衔。
可“生活”一直在延续，她的亲戚不知道什么时候得知她毕业旅行去日本，便让她各种各样地代购。
一开始她也觉得自己举手之劳，但后来发现真的是低估了人生的艰难困苦。
除了基本的一些药妆，最奇葩的朋友让她带一个日本的马桶盖。
等她像是绝地求生一样逃回来的时候，发现没有几个人真的给她钱了。
“你这个带错了，我不要这个。”
“我跟你这么熟了你还收我的钱？”
果然一开始就给人“好说话”“热心肠”的形象时，似乎就会一直被欺负被埋怨。
当习惯了不拒绝之后，一旦情绪爆发拒绝一次之后，又会被人评价“小气鬼”。
II
面对这些带着亲密关系来的不合理请求，有时候拒绝是一个比默默承受更难的决定。
大熊总是耳根子软，容易脑子一热就答应下做不到的事情，但我今天在《火星情报局》第四季里上了一课。
节目里设定了一个情景：张绍刚管汪涵要薛之谦的演唱会门票，他觉得自己跟汪涵关系不错，而汪涵跟薛之谦关系不错，那他问汪涵要个票而已不过分吧？
如果现实中遇到了这种超过自己的能力范畴的事情，果断拒绝，对方会觉得你真是个小气的人，从此关系恶化。
最坏的情况是对方还贱兮兮去散布谣言：我跟你们说xx超级小气的。
先是肯定了对方，表示出对方愿意来找自己确实是对自己的一种肯定。
维持了彼此的关系，又表达了自己拒绝的意思，同时还照顾了对方失落的感受。以退为进，这才是真的高情商。
III
汪涵还说了这么一段话让人感触至深：
其实不是要求都是非得拒绝的，首要的是分析这个要求背后的诉求，结合自己的能力再决定是否拒绝，但是帮助也需要智慧。
先考虑朋友的难处，结合自己的能力，最后再想想是要拒绝还是要帮ta。
拒绝这种事情很难，但还是要自己亲自上场，一次次的不拒绝就很难让一段关系有良性发展。
像这个“不懂拒绝”的地球人选择了委屈自己式的圆滑，火星人教会了地球人要“方”一点。要显露自己一点点锋芒，而不是事事应承。
节目里田源还试探性地问了汪涵：（汪涵）局长，我想回《天天向上》。
汪涵是这样回答的：
《天天向上》是你的人生当中，很小很小的一个舞台。如果你从离开的那一瞬间到今天，你都没有意识到我每次和你同时站在一个舞台上，是带领你一直都在《天天向上》的话，你就浪费了我对你的一番苦心。
只要我们两兄弟站在同一个舞台，任何舞台都是我们两个人的《天天向上》。
虽然只是一个玩笑式的桥段，汪涵的回答让人觉得被拒绝了也如沐春风。
先肯定对方再给对方展露难处，先剖析对方的目的再说出自己的祈愿。这就是拒绝的高情商。
不光是“不懂拒绝”，《火星情报局》第四季还发现了很多关于我们地球人都有的共同困扰，试图用火星思维去解决我们日常没有办法解决的问题。
没有尽头的人类烦恼，遇上火星更多好玩有趣的解答方案，《火星情报局》第四季全面升级，精彩内容在每周五12点优酷独家放送（每周五0点优酷会员抢先看）
大熊已经为了《火星情报局》第四季特地开了会员抢先看，今天的火星会议已经在召开了，一起去学着解决那些地球人的烦恼吧。