秋冬守阳正当时——喝茶也要注意阴阳之机

　　茶,现在我们无论是一种爱好也罢，还是从骨子里传承下来的那样一种清静也罢，好像不喝点茶，总觉得少了点什么。

　　那么这个茶到底该怎么喝？应该怎样喝才能更健康？

　　 善补阴阳的时机 

　　会喝茶，要先明白一个很重要的原理——阴阳。

　　阴阳有四大属性，第一个属性是消长平衡。所谓的消长平衡，它符合自然的这样的一个规律，从春到夏，阳长阴消；从秋到冬，阴长阳消，是这么一个自然规律。

　　有句非常经典的话叫做“春夏养阳，秋冬养阴”；“善治阴者，于阳中求阴；善治阳者，于阴中求阳”。

　　所以现在有很多人理解了一个错误的观念，以为天气越热，才需要吃越热的东西，这才叫春夏养阳。

　　大热天抱个火炉，吃火锅，吃到满脑袋都是汗，还以为真是养生，其实这是错的。

　　善治阴者，于阳中求阴；善治阳者，阴中求阳。其实补阳最好时间在什么时候？——秋冬两季。

　　秋冬两季是善补阳之时。那么善补阴之时应该是什么时候？春夏两季。

　　而不伤阳应该在春夏，不伤阴应该在秋冬。

　　在秋冬的养阳过程之中，有三个字只要记住了，补药什么的都可以不用吃，那么这三个字叫什么呢？叫“勿扰阳”。

　　勿，不要的意思；扰，乱的意思；阳就是周身之正气。

　　也就是说，在秋冬两季的时候，我们需要的是收敛好我们周身的阳气，让它回炉，让它回去好好睡一觉。

　　这一觉睡的踏踏实实的、美美的，到春夏的时候，它才能够更好地迸发出原有的力量。

　　那么到了春夏的时候，我们反过来叫做“勿耗阴”。

　　不要过分地把你的阴气、把你的血气在春夏这两个季把它消耗掉。因此，我们说春天的时候，一定要学会柔和。

　　春三月，乃当发陈。这个时间点阳气突发一直向上走，这个时候最容易产生的一种状态，就是耗阴的状态。

　　因此春夏的时候，我们要学会去敛阴而不伤之。那么像我们现在夏天的很多习惯，其实都多多少少地有点错误。

　　为什么说到这一点？因为不说这些，大家很难去理解后面关于喝茶的概念。

　　 四季喝茶的学问 

　　那么我们喝茶应该怎么喝呢？大家想象一下，春夏养阳不耗阴，什么样的茶是热的呢？是阳的呢？

　　红茶、发酵茶和半发酵茶。

　　这一类的茶属于什么茶呢？属于温性的、热性的。半发酵茶属于温性，发酵茶一般属于热性。

　　因此，在我们初春的季节，可以针对个人的体质，有怕冷怕寒的、有畏寒肢冷的，这种人可以喝一些全发酵的茶。

　　如果没有这种情况的，我们可以喝一些温性的茶，半发酵的茶。

　　我们在清明这个阶段，喝什么茶最好呢？绿茶。为什么喝绿茶最好呢？

　　我们来看看上品的绿茶都讲究什么样的茶呢？叫做芽头。是不讲的那个尖？

　　那么这个尖、这个芽头代表的是一种什么样的力量呢？生发向上。合不合我们这个时节的需求呢？是符合的。

　　所以这个季节需要喝一点点生机勃勃的、泡出来就看着让人那么舒爽的一杯绿油油、甜香香的绿茶。

　　每逢立字（立春、立夏、立秋、立冬）前十八天，会进入四季都有的一个特殊的时间状态，把这样的状态叫做土旺。

　　一年分四季，土旺于四季。

　　当土旺之时，土这个东西是喜欢温暖的，喜欢稍微干燥一点的。太干燥就成混凝土了；太湿就成沼泽地了。

　　因此在这个土旺的季节，我们把前面的绿茶给收起来，回过头来喝点什么茶呢？红茶，半发酵茶。这样的茶就很适合。

　　同样的道理，一年有四季，一日有没有四季呢？

　　一日的四季是晨为春，午为夏，下午为秋，夜为冬。

　　也就是说，在我们的早晨起来，喝一杯什么茶最爽？绿茶最舒服。

　　那么到了九、十点以后在下午的两三点之前，喝点什么茶呢？喝点红茶最养。

　　接下来到了秋天，我们夏天也是同样的道理，那么到了秋天，我们知道，秋天的时候，绿茶是不是还有一季？

　　这个叫什么茶呢？这个叫月明茶，也叫秋明茶。八月十五月儿圆，秋分前后。

　　最好是未临霜而将临霜的这样一种状态下采的那个茶，那个茶它有个功效叫做降。

　　它可以把人体周身的浮阳收敛回来、降回来、收回来，所以在中秋前后又要把红茶藏起来，出来喝一点点绿茶。

　　这个时候有润肺、清咽、明目、清嗓、益神、养阴之功效。

　　所以，我们要根据自然界的运转而运转。它符合一个基本的要求，也就是什么季节产什么茶，我们就什么季节喝什么茶。

　　最后还有一点要注意什么呢，不论是喝茶还是喝水，切忌大口大口往下灌。

　　慢慢去品，小口去饮，就像我们在家里浇花一样，一点一点去滋润我们的心田。

　　香

　　海

　　禅

　　心

　　点击阅读原文登陆佛学网 在线报名