《像间谍一样观察》读后感锦集

　　《像间谍一样观察》是一本由[美]杰克•谢弗（Jack Schafer） / [美]马文•卡著作，58出版的295图书，本书定价：假精，页数：2019-1-1，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《像间谍一样观察》读后感(一)：洞察秋毫

　　本书以一个非常生动的故事开头，主要讲怎么才能更好的处理好关系，怎么才能更好与人交流。

　　核心观点1.善于观察，观察人的微观动作。2.在交流中要让别人感觉舒服3.怎么快速的跟别人成为好朋友。

　　观察有很多种，脚型观察是否是开放型；双手是否交叉-是否之间有障碍；身体是否前倾-是否主动接受。

　　这本书写个书评还是很难的，书还是可以看看的。基本上一个上午就能看完了。书有很多图不错，更加的直观，还是值得一看的。

　　一如既往的思维导图。

　　《像间谍一样观察》读后感(二)：很有用的一本书

　　女人很相信缘分与偶遇，想办法增加见面次数，缩短见面时间是给人留下深刻印象最有效率的方法。

　　万用友谊公示：

　　友谊=趋近度+频率+持续时间+强度

　　趋近度：既是物理距离，也是接触的时间长短。在安全的环境中，缩短物理距离，增加接触时间

　　频率与持续时间呈反比，肯定是接触频率越高越好！

　　强度：你得满足他人的心理和生理需求啊！越强越好！

　　实例：通过刻意安排，创作多接触机会，建立亲密关系。

　　比较亲密的信号：

　　挑眉，如果两人彼此挑眉，一定是有接触的兴趣

　　歪头，是强烈的友好信号，歪头的男人会更显帅气

　　微笑，最简单的友好信号

　　在具体执行上的心得是：

　　1. 尽量和想接触的人创造共性，如相同的观点，态度，相同的兴趣，爱好，相同的经历（如校友，战友，邻居等）

　　2. 在人们心情兴奋时，如运动时，更容易建立个人联系

　　3. 先给予他人帮助，馈赠，然后获得同样的帮助就容易多了

　　《像间谍一样观察》读后感(三)：一名间谍的友谊公式 | 鲍读

　　作者是一名前FBI探员，所以取这么个书名也是合乎情理的。

　　“像间谍一样”观察的目的，是为了准确把握住对方的情绪和反应，然后采取有效的措施，以构建成功的人际关系。

　　书中提到的一些友好信号（如：自然的挑眉动作、适度的触碰、身体前倾、耳语、点头、为对方整理、模仿、相互凝视、撩发、歪头、微笑）以及敌对信号（如：皱眉、目光冷淡、长时间闭眼、打哈欠、自我整理、设置障碍、手臂交叉），其实都很好理解，最难的是做到真诚以待、耐心倾听。

　　熟悉人际交往中的这些套路，不是为了撩妹和逢迎他人，而是能够看穿一些人和事，跟人打交道时能更自如一点。

　　以下是我整理的阅读笔记。

一、友谊公式

　　包括四个基本模块：趋近度、频率、持续时间、强度。可以用下面的数学公式来表示：

　　友谊 = 趋近度 + 频率 + 持续时间 + 强度

　　根据这个公式，要想获取一个人的友谊，首先是拉近彼此之间的物理距离，但不可操之过急，应保持一定的交往频率和相处时间，待对方有所回应后，再逐步加强交往的深度。

　　需要注意的是，接近对方的时候，要求选择或营造一个没有威胁的环境。

二、如何建立关系

　　1、运用首因效应。第一印象往往会显著影响人们的判断力，所以借助这个工具，我们可以塑造友好关系，或者让别人按我们期待的方式看待我们。但要注意它有利有弊。如果你不加小心，就容易先入为主，会让你对待他人的行为有失偏颇。

　　2、如果你能让别人自我感觉良好，别人就会喜欢你，好事情往往就会落到你的头上。

　　#将谈话焦点放在对方身上。大多数人都认为地球是围绕自己旋转的，自己应该成为重点关注对象。但是，如果你想对别人来说显得友好和有吸引力，就必须放弃你的自我意识，去关注对方，关注他们的需求和状况。

　　#赞美对方。赞美不能过度，否则会变成奉承，反而会引起对方的反感。赞美可以不用亲自开口，借助第三方将你的赞美传达给目标对象，效果往往会更好。

　　#向对方求助，更能让他人喜欢上你。这种现象被称为“本·富兰克林”效应。不过，绝不能滥用这个技巧。

三、如何维护关系

　　1、真诚关怀

　　关怀，并不是给予他人空泛的说教，或者轻率的回应，而是关乎他人体验的真正意义上的同情，以及帮助其改善处境的承诺。

　　2、有效倾听

　　做一个有效的倾听者，对于维持长期关系而言非常重要。

四、一些普遍适用的法则

　　#相似性法则：拥有相同观点、态度和行为的人往往可以建立亲密关系。谚语“人以群分”是有其道理的。如果你能找到共同点，就很容易和另一个人发展关系。

　　#好奇心法则：一旦你的行为方式激起了对方的好奇心，对方为满足自己的好奇心而希望与你互动的可能性就会大大增加。这是一种非常有效的交友工具。

　　#互惠法则：当你对别人微笑时，对方会觉得有义务回报以微笑。人们往往会对别人带给自己的感受给予相同的回报。一旦人们发现自己被某人喜欢，就会觉得对方更有吸引力。

　　#幽默法则：在社会交往中，运用幽默的人更加讨人喜欢。适当运用幽默可以减轻焦虑，营造轻松的氛围，有助于更快地建立关系。在调笑式的谈话中开一些无伤大雅的玩笑，有助于增进亲密度。

　　#熟悉法则：我们与别人相遇和互动的次数越多，就越有可能与之成为朋友。该法则表明了趋近度对关系的重要影响。

　　最后一句，不付诸行动的知识没有任何价值，你必须不断实践你学到的技巧。

　　（完）

　　《像间谍一样观察》读后感(四)：人际交往的技巧

　　中信出版社的《像间谍一样观察》，虽然书名透露着一股江湖骗子贩卖的狗皮膏药的气息，但书里介绍的内容不仅有心理学作为坚实的理论基础，而且还是大多数读者所必须的——因为它涉及的是我们如何与目标对象建立良好的关系。 而且本书的第一作者杰克·谢弗曾先后担任过FBI的特工和培训师，甚至FBI退休之后，还拿到心理学的博士学位，并得以在大学任教。这足以证明杰克·谢弗不仅对心理学的诸多理论有透彻的了解，他对相关原理的运用也可以称得上当世顶尖。 因此，如果试图与某人建立良好的关系或者修复破损的关系，《像间谍一样观察》或许是一个可行的选择。就像杰克·谢弗说的那样，他在FBI开发出的这套策反间谍的技巧，几乎可以应用于家庭、职场甚至求爱的各种场合，毕竟两者的本质是想通的。 杰克·谢弗在《像间谍一样观察》里提出，策反间谍获取情报的过程实质上就是和敌方间谍建立友好关系的过程。在此基础上杰克·谢弗提出贯穿全书的友谊公式：友谊 = 趋近度 + 频率 + 持续时间 + 强度。 其中趋近度就是两者的空间距离，频率是一定时间内的见面次数，持续时间则是单次会面的共处时间，而强度就是对对方需求的满足程度。 杰克·谢弗认为，任何人际关系的建立和升华，都需要四种要素的逐步加强。而增强这四种要素的前提，则在于我们如何在接触的过程中给对方留下良好的印象，甚至让他对你产生兴趣——而这则是本书的介绍的重点内容。 心理学认为在人际交往的过程中，我们绝大多数信息并非通过言语，而是通过说话声调、面部表情和肢体动作，也就是非语言信息来获取。 杰克·谢弗则在《像间谍一样观察》里加强了非语言信息的重要性，他提出我们在任何场合都会把见到的陌生人分为三类：友好、中性和敌视，中性会被忽略，敌视会启动防御机制，友好才能为后续建立关系奠定基础。而这种判定的依据就是对方传达出的眼神、姿态甚至穿着等非言语信息，这就解释了为何有人更容易被陌生人问路或者被推销员搭讪。 因此杰克·谢弗认为，和陌生人建立关系的第一步就是在趋近度加强的过程中向对方传递能表达友好的非言语信息，让对方对你产生最初的好感。在所有的非言语信息中，最关键的是瞬间的挑眉、轻微的歪头以及真诚的微笑，除此之外还有短暂的眼神接触。 在这个阶段，我们还可以在保证趋近度的基础上做出某些独特的行为激发对方的好奇心或者提高你受到关注的概率——而独特行为也取决于场所和双方的爱好。 但这些前期的非语言信息只能起到正式交往前的暖场作用，真正决定能否建立实质性关系依旧取决于正式的交往过程。而杰克·谢弗在这之后提到的所有技巧，几乎都可以应用到人际交往的方方面面——无论认识多久、无论关系如何。 因为杰克·谢弗后续提到的技巧总结起来只有一句话：如何让对方更喜欢你。这些技巧既包括语言信息也包括非语言信息，甚至还有利用这两种信息检验两人的亲密程度。这些技巧共同的理论基础只有一个——人际交往的黄金法则，也就是用你希望别人对待你的方式对待别人。因此这些技巧几乎都要求，在两人的交往过程中以对方为中心。 这些技巧包括但不限于夸奖、移情、倾听以及寻找两人的相似性，这些方式都能让对方获知自己正在被关注、被尊重，而每个人往往都会喜欢这种感觉，并且给予相似的反馈。 而通过非言语信息检验两人的亲密程度则是踏出最后一步的准备阶段，如果你被目标对象所接纳，对方和你交流的过程中自然会传达出相应的非言语信息，比如会模仿你的动作、会为你整理着装的细节、会触碰你的前臂或膝盖……这些非言语信息都是评估两人关系的重要依据。 因此杰克·谢弗的《像间谍一样观察》的主题，整个服务于建立、升华、修补人际关系，并通过自己的经验和相关的心理学理论提出可行的技巧。 但《像间谍一样观察》的问题在于，杰克·谢弗在里面填充了大量无用甚至重复的信息，以至于有近30%的信息可以直接忽略不看。而杰克·谢弗对于那些真正重要的技巧性知识介绍却又不够彻底，所有技巧基本都只通过一个例子进行讲解，甚至没有例子——只让读者了解一个大体轮廓离真正可以去实践至少差着两个杰克·谢弗的距离。 但杰克·谢弗却还在引言叫嚣“要始终牢记，不付诸行动的知识没有任何价值”，但实践方式呢？逻辑严谨的解释呢？ 杰克·谢弗试图将《像间谍一样观察》打造成“使用操作指南”，而没有涉及太多理论性的内容，使其丧失了理论性。但又因为杰克·谢弗只是一味陈述各种技巧，却对技巧解释不彻底，让其实用性也大打折扣。在某些程度上，这本书只不过是技巧的简单罗列罢了。

　　《像间谍一样观察》读后感(五)：友谊 = 趋近度 + 频率 + 持续时间 + 强度 | 读《像间谍一样观察》

　　从这本书本身来说，精华在第一章。其中，友谊的公式是贯穿全书的主线，理解了这个概念，也就理解了全书。

友谊的公式：友谊 = 趋近度 + 频率 + 持续时间 + 强度

　　之前看过《身体语言密码》，也是和本书一样从微表情微动作入手分析的书。但《身体语言密码贯穿全书的概念是个人身体领域。

　　虽然构筑这两本书的基本概念不一样，但具体的应用在很多地方是一致的。说明不管切入口如何，殊途同归，都是有用的。

　　这本书很可能会被误用，被用来刻意接近某人，赢取信任，然后达到自己的目的。

　　而其介绍的“释放友谊信号”的流程（在第二章）其实和臭名昭著的PUA教学异曲同工。

　　这不是理论的错。

　　同样的理论，这本书的作者身为FBI用来除暴安良，一些不良用心者则用来达成自己的个人目的。

　　另外，这本书第一章是精华，介绍的是基础理论。第二章也不错，是详细的流程解析。但从第三章开始，内容显得薄弱，和其他同类书籍雷同处不少，这多少让人失望。

　　最后，附上在阅读此书过程中记下的笔记：

　　一、友谊的公式

　　友谊 = 趋近度 + 频率 + 持续时间 + 强度

　　这个公式告诉我们，要获取一个人的友谊，首先要接近他（趋近度），但不能操之过急，应该维持轻度接触一段时间（频率和持续时间），待对方有所回应后再逐步加强交往的深度。

　　这样做，可以一定程度上赢取他人的信任，甚至获取友谊（这样的友谊深度如何，暂时存疑）。

　　另外需要注意的有：

　　1）接近对方时要选择或者营造一个没有威胁的环境。

　　2）“友谊”越深越能给对方施加影响。

　　二、释放友好信号

　　我们的大脑在不断地扫描外界的友好或敌意信号。释放敌意信号者会被视为一种必须回避的威胁；传递友好信号者会被视为不具威胁性，可以接近。

　　作者列举了以下十二种友好的信号：

　　1）三大友好信号：挑眉、歪头，以及绝非强颜欢笑的真心微笑。

　　（颠茄：西文名称belladonna源于意大利语的bella donna，意为“漂亮女人”，因为古代曾提取果实成分制作女性散瞳的眼药水。）

　　2）模仿对方的行为

　　3）前倾示好

　　4）重点关注异议人士

　　5）耳语

　　6）分享食物

　　7）用姿态表达好恶

　　8）适当点头

　　9）附和

　　10）不是打断对方

　　那么不友好的信号包括哪些呢？

　　1）直视-代表挑战

　　2）扫视-代表轻蔑

　　3）打量-代表观察力量对比

　　4）观察全场-观察环境，自我保护

　　5）翻白眼-呵呵

　　6）眯眼

　　7）皱眉

　　8）表情紧张

　　9）努鼻

　　进一步，还有敌对和侮辱的姿态。比如叉腰，握拳等。

　　也要注意衣服和配饰。所谓：“物以类聚，人以群分”。穿戴可以暴露一个人的本质。

　　每个人都有自己的个人空间和领地。不论眼神还是身体直接入侵对方的空间，都是强烈的敌意的信号。

　　还可以从脚部的方向判断对方是否准备好接纳自己了。

　　自信，寻找自己和对方的共同点，记住对方的名字，回顾曾经的谈话内容，这些都可以迅速拉近你们之间的关系。

　　三、运用“首因效应”

　　作者说：人们会被给他们带来快乐的人吸引，而往往会回避令他们感到痛苦或不适的人。

　　谈话时可以将焦点放在对方身上，这会让对方很开心。

　　赞美对方不要过度，否则会变成奉承，反而引起对方反感。赞美可以不直接，而是通过第三方转告，这样效果更佳。

　　向他人求助，会让他人更喜欢你。这种现象称为“本·富兰克林”效应。

　　一旦你让别人感觉良好，好事情往往就会落到你头上。

　　四、吸引力法则

　　相似性法则：拥有相同观点、态度和行为的人往往可以建立亲密关系。

　　可以通过以下方式寻找或者营造相似性：

　　共同的爱好，共同的记忆，好奇心，互惠，自我披露，个人吸引力，幽默，熟悉，加入集体

　　五、观察：在10分钟之内建立信任

　　倾听：倾听并不只是在关注对象讲话时保持安静，而是要全神贯注于讲话内容。

　　（作者在这里提到一个有趣的事实：我们的思考速度大约可以达到正常讲话速度的4倍，这很容易诱使我们心不在焉，胡思乱想。我想，这可能也是越聪明的人越容易走神的原因。）

　　法则1：注意倾听对方讲话，以便充分了解对方所讲的内容

　　法则2：观察。在所有语言互动中，一定要在接收和发送信息之前、期间、之后观察对方。警惕“话语地雷”。

　　法则3：发言。你的发言方式和发言内容将影响你结交朋友并保持关系的效果

　　六、营造亲密

　　如何测试亲密关系的程度？

　　观察碰触、整理衣服、模仿对方的行为、撩发、姿态（前倾、开放）、清除障碍（试图遮挡身体或胸部是一种敌意信号）、手臂交叉、长时间闭眼、眨眼的速度、杯子的位置......

　　七、打破愤怒循环

　　要打破愤怒循环，避免事态恶性循环，需要做到：真诚关注、有效倾听。

　　伴侣关系的负面做法

　　1.没注意到自己的日常互动方式是在向对方实施不当奖励或惩罚

　　2.未给予伴侣充分的“积极关注”

　　如何处理愤怒情绪？

　　1.不要招惹愤怒的人，因为他们不按正常逻辑思考

　　2.尝试用“三大技巧”打破愤怒循环：移情表述、发泄和推定表述

　　八、洞察人性

　　本文原创，同步发表于个人博客，谢绝转载，特此声明。

　　《像间谍一样观察》读后感(六)：FBI 专用高级沟通技巧：不用说话就能勾引到想要搞定的人

　　今天推荐的是一本新书《像间谍一样观察》，本书提出了一个实用性非常强的高阶沟通技能：间谍的友谊公式。估计用不了太长时间，各种 PUA、销售以及服务行业，就会有人开班讲解如何利用这个公式来套路其它人。

　　2019年第9本书

　　不管你是学习之后去套路别人，还是防止别人来套路你，这个公式你最好了解一下。这本书前面的内容最精彩，而后面的内容就没太大的惊喜，要是你对沟通有兴趣，推荐买一本回家读上几遍。

间谍的友谊公式

　　很早之前，读过一本商业小说《做单》，里面有几个情节一直很深刻：主角谢正为了培养关系，通过各种技巧来认识人，其中一个情节是这样的：

谢正先观察总经理秘书的一举一动，发现她每次去取打印材料都要穿过电梯间到对面的办公室去。从进入到办公室，到重新再出现在电梯间，每次需要七秒钟的时间，然后再用三秒钟穿过电梯间到自己的座位。谢正随手拿份材料，在算好的时间迎面向叶莺走去，大家擦肩而过。谢正换份材料，在算好的时间迎面向叶莺走去，大家擦肩而过。谢正拿着份新材料，在算好的时间迎面向叶莺走去，大家擦肩而过。如此这般，在一个短短的下午，小小的电梯间，谢正和叶莺擦肩而过七次，叶莺不禁看着这个从来没见过的同事暗自偷笑着，奇怪怎么会有这么巧的事。一种很奇怪的感觉在弥漫着，大家都在等着看谁先说话。“美女，你的东西掉了。”谢正在第八次终于开口了。“呵呵，什么东西？哪里呢？”叶莺终于憋不住，一下乐出来，也在身边找着，到底掉了什么。“你的香水味啊。”谢正坏坏地笑着，把空气捧一把端在叶莺面前。“呵呵，你谁啊你，讨厌。上海来的？”叶莺把材料掩在嘴边，咯咯地笑着。“北京的，我叫谢正，大家都尊称我为政协。”谢正把端着空气的手慢慢地掠过叶莺挺拔的胸前，她的脸腾地一下就红了，马上闪开来。

　　女人很相信缘分与偶遇，想办法增加见面次数，缩短见面时间是给人留下深刻印象最有效率的方法。

　　这个例子刚好可以用友谊公式，来解释。友谊公式包括4个基本模块：趋近度、频率、持续时间、强度。这4个要素可以用下面的数学公式来表示：

　　友谊 = 趋近度 + 频率 + 持续时间 + 强度

　　趋近度：是你和他人之间的距离，也是你和他人接触的时间长短。

　　如果你想接近一个陌生人，你需要跟她近一点，这能增进你们之间的相互吸引。在一个公共的安全环境中更可能关注彼此，即便是一言不发。要注意的是，目标必须处于一个没有威胁的环境。如果一个人感受到其他人的迫近威胁，就会“举起盾牌”采取回避行为，试图摆脱他人。

　　频率是你和他人在一定时间内接触的次数，持续时间是指你和他人接触的时长。

　　上面提到的例子中，谢正在一下午的时间跟叶莺擦肩而过七次都没有说话，而利用表情、微笑等方式，去跟对方建立连接。

　　强度：是指通过采取语言和非语言行为满足他人心理和/或生理需求的程度。

　　等到第八次的时候，触发第四个因素：强度。两个人一笑，就很容易进行下一步沟通了。

　　【时间与影响力】

　　持续时间有其独特的品质，因为你花在别人身上的时间越长，他们就越能影响你的思想和行动。导师会对长期相处的学生产生积极影响。家长花在孩子身上的时间越长，就越有可能影响他们。

　　持续时间和频率成反比关系。如果你能经常见到某个朋友，那么你们碰面的持续时间就会缩短。相反，如果你不常见你的朋友，你的拜访持续时间通常会显著延长。例如，如果你每天都能见到某个朋友，由于你可以随时跟进有关他的事态进展，你就可以缩短拜访的持续时间。但是，如果你每年只能和朋友见两次面，你的拜访持续时间就会延长。

　　回想一下你和久未谋面的朋友共进晚餐。你们会花几个小时去了解彼此的生活。如果你经常见到他，用餐时间就会大大缩短。

　　而夫妻之间，也可以通过这个公式来修复他们之间的亲密关系：想办法在趋近度、频率、持续时间和强度这四个因素上改善。

　　一旦你了解了所有关系的基本要素，你将能通过有意识地调整这4个关系要素来评估既有关系，并培养全新关系。要进行关系的自我评估，就必须考察你目前所拥有的关系，审视这4个基本要素在其中所起的作用。如果你想强化某种关系，就要设法调整友谊公式，以实现预期效果。

　　书中介绍了一个例子：

你是一个持有绝密通行证的科学家，担任美国国防部的承包商。一天，你似乎毫无缘由地接到一位他国大使馆官员的电话。他邀请你去他的国家，就你的某项非涉密研究做一次讲座。你的所有费用将由该国邀请方承担。国防部安全官员，他告诉你，只要你不讨论机密信息，你就可以去做演讲。对方让你提前一周抵达，然后全程担任你的向导兼翻译。每天早上，这位翻译都会到酒店见你，陪你吃早餐。你全天观光，所有用餐费都由翻译支付，他还安排了晚间的社交活动。翻译很友好，还和你讲了关于他的家庭和社交活动的事情。你也会跟他一些自己家庭的事情，然后就会发现你们之间相同点越来越多。等你开始讲课的时候，座无虚席备受好评。课后有一个提出一个与你的课题相关的问题，但不敏感。等你候机飞回美国时，你的翻译告诉你：讲座大获成功，邀请方希望明年能邀请你再讲一次课。

　　这就是一个建立亲密关系的例子，这个官员通过刻意安排好的几次接触，建立了亲密关系，这时科学家就很容易被人招募。

大脑释放的信号

　　很多人知道，动物会把肚皮漏出来表现信任与臣服。要是家里养猫样狗的人，会经常看到它们把肚皮露出来跟你撒娇。而这类信号在人类中也存在，大脑会潜意识的识别并相信相应的信号。

　　【友好信号：】

　　挑眉：挑眉即持续大约1/6秒的眉毛快速上下运动，在面对五六英尺距离内的某个人时，我们的大脑会搜寻这个信号。如果信号显现，我们就给予回应，这是一种下意识行为，有时完全意识不到。

　　如果你有意在一个拥挤的房间里结识某人，可以做出挑眉动作，等待回应信号。如果对方以挑眉动作回应，你们就有进一步接触的可能。如果对方没有发出回应信号，可能意味着缺乏兴趣。如果你有意在一个拥挤的房间里结识某人，可以做出挑眉动作，等待回应信号。如果对方以挑眉动作回应，你们就有进一步接触的可能。如果对方没有发出回应信号，可能意味着缺乏兴趣。

　　歪头：向左或向右歪头是一种非威胁性姿态。头部倾斜会暴露一侧颈动脉。在遇到不构成威胁的人时，人们才会暴露自己的颈动脉。

　　歪头是一种强烈的友好信号。歪着头与他人互动的人被认为更值得信赖，也更有吸引力。在女人眼里，头向一侧略微倾斜走近自己的男人更显帅气；同样，男人觉得歪着头的女人更有魅力。

　　微笑：是一种强烈的友好信号。笑脸被判断为更具吸引力、更加讨人喜欢，又不那么张扬。微笑反映了信心、快乐、热情，以及最重要的信号：接收你的信息。

　　眼神接触：为了通过眼神接触释放友好信号，你先要找出感兴趣的人选，进行眼神接触时保持不超过一秒钟的直视。更长时间的直视有可能被视为挑衅，从而变成一种敌意信号。

　　你在和你感兴趣的人发生眼神接触之后，保持直视一秒钟，然后慢慢转一下头，继续直视一两秒钟。你正在打量的人看到你的转头动作，会产生中断眼神接触的错觉，你的动作就不会被视为瞪视。

　　【敌意信号:】

　　直视:持续时间超过一秒钟的直视往往被视为冒犯，对方会将这种非语言沟通行为转变为敌意信号。人类大脑会将其感知为具有掠夺性质的行为，并向对方发出“举起盾牌”的警告。

　　还有一些其它信号，如：非礼貌扫视(扫视是指从头到脚的全面凝视)、翻白眼、眯眼、皱眉、表情紧张(腭肌紧缩，眼睛眯起，眉头紧锁)、努鼻 等等

　　另外，还有一些姿势也会大脑下意识做出不友好的判断。象侮辱性姿态（竖中指、伸出小指等等。）或者身体发出攻击信号。

　　如双手叉腰（手按在臀部上）的姿势传递的是一种敌意信号。这种姿势能使人体的重心下移，通常在准备开战时采用。

　　入侵个人空间也是一种引发敌意的方式，比如在空无一人的房间里有人挨着你坐。在不是很拥挤的环境中，靠的特别近。都属于敌意信号。

　　【整容变美的后果】

　　哪怕是友好信号，有时也会产生不可预见的负面后果。现在很多女士喜欢用肉毒杆菌整容，通过医学除去面部的多余线条和皱纹。但整容之后，有些情况下会出现这样的情况。

　　在她迫不及待地想向丈夫炫耀她的成果时，丈夫看到“新”妻子整容之后时会有何反应？

　　肉毒杆菌会麻痹眼睛周围的某些肌肉，时间大概要持续两个月，所以，她无法做出挑眉动作，无法展露饱满、真实的微笑，也无法展示丈夫看惯了的鱼尾纹。女人看似更有魅力，但她的丈夫无法得到他所习惯的友好信号，于是怀疑他的妻子不再爱他，她这么做只是为了更有资本去吸引别人。除非丈夫明白妻子为何无法释放他一直期待的友好信号，否则，这次美容尝试的结果只能变得非常尴尬！

　　【情侣关系的身体信号】

　　你可以在餐厅中观察一对男女的各种信号和姿势来判断这两人是否为情侣，或者处于关系紧张的时间。

　　情侣在餐桌或餐台就座后，通常会发生以下一系列行为：

　　（1）餐桌摆饰、菜单牌或调味品架被挪到桌子一侧；

　　（2）情侣互相挑眉；

　　（3）情侣长久对视，超过打量陌生人的时间；

　　（4）他们微笑；

　　（5）他们向一侧或另一侧歪头；

　　（6）他们向对方倾身；

　　（7）他们模仿对方的姿势；

　　（8）他们拉着手；

　　（9）他们在沟通时姿态比较随意；

　　（10）他们会耳语，或者压低声音，向别人表明谈话是私密的，入侵者不受欢迎；

　　（11）他们会分享食物。

　　虽然不一定全部出现，但出现的多少能证明是否为情侣。

　　但是关系处于紧张中，身体信号会表现完全相反，如：

　　例如，情侣不会对视，他们的微笑很牵强；头部直立，并不歪斜；他们的眼睛扫视餐馆，寻找其他刺激；他们不模仿彼此的姿势；他们的身体不倾向对方，事实上，他们通常身体向后倾斜，远离对方。

吸引力法则

　　这些法则描述的因素一旦显现，就能提高两个人相互吸引并体验积极互动结果的可能性。

　　1、拥有相同观点、态度和行为的人往往可以建立亲密关系。谚语“人以群分”是有其道理的。兴趣相投的人会被彼此吸引。

　　持有相似观点的人会相互促进，从而提高相互吸引的可能性。

　　2、同生体验是指你和你刚刚遇到的人有着相同的兴趣或态度。例如，如果你发现某人身穿印有芝加哥白袜队标志的衬衫，而你是白袜队的球迷，那么你们就拥有了针对这支球队的同生兴趣。

　　一些二次元或游戏爱好者，有时会随身携带很小众的饰品、首饰或者某有明确标识的物品，有人一眼就能发现。然后用眼神或直接打招呼来确认。

　　3、 跨越时间共享的体验（比如，就读同一所学校、同样服过兵役、在同一地区居住）可以增加交友机会。

　　4、对方启发你想起曾经有的某种生活方式或行为能促成一种替代性体验。你可以利用替代性体验去确立和对方之间的共同点，哪怕你其实对相关话题知之甚少。

　　比如：你是哪里人？XX 地，太巧了，我老婆就是当地人或者在这个边上的地方。但要注意，不要撒谎，太容易被拆穿了。

　　5、交朋友就是在正确的时间、正确的地点发生的事情而已。当人们自我感觉良好，却无法将这种良好感觉归于特定原因时，他们往往会将这种原因和此时与自己身体接近的人关联起来。

　　比如，当人们运动时，大脑会释放内啡肽，要是碰巧有人在附近，这种良好的感觉往往会和此人建立关系。

　　6、 如果某人对你有所馈赠或是帮助，无论程度如何，你都应该给予这种行为同等回报或更大的回报。你前段时间遇到一个健身房的套路，先免费给做体测，帮助做上 1 小时之后，向你卖课，因为对方已经帮你了，一般人很难拒绝。

　　7、向对方披露较多个人信息的人，很可能获得类似程度的个人信息回报。如果正在沟通的双方存在共同利益，这种现象会更明显。

　　8、任何人都能增强自己对别人的吸引力，只要保持适当的眼神接触，表现乐观，打扮得体，穿戴有亮点，并且认真倾听即可。

　　比如：你在为期一周的时间里保持直立、收腹、昂头，以微笑面对你遇到的人。你会收到更多人热情的对待和回应，并吸引更多人跟你互动。要是长的漂亮一些，这条的效果会更加明显。

　　书中在吸引力法则这一章，除了以前几点，还有讲了不少的法则，但这么多的法则反而让人难以印象深刻。突然想起来很早之前看过的一个港片，基本上运用了这一章的法则。

一位女士每天都会去一家咖啡厅喝咖啡，经常看到一位男士也总在离她不远的位子跟她喝一样的小众咖啡，有时还看到这位男士在看书，刚好是她喜欢的作者。一天对方把书忘在位子走了，她追了上去或者下次遇到他的时候，告诉他那书他没拿。顺便就聊了起来，结果发现他们有太多一样的爱好和观点，他们都爱旅游，而且去过很多完全一致小众的旅行地点，就连纪念品都买的一样。而音乐、文学的口味和爱好都差不多。几次约会之后，很快进行热恋，不久就结婚了。而这位女士的爸爸是退隐江湖的黑道大佬，身边的几个朋友开始陆续的被人干掉，查了好长时间也没查出来是谁干了，结果互相怀疑。有一天女婿找上门，把这个大佬杀了，在死之前，说自己是被这个大佬干掉兄弟的儿子。当年他老爸被这个大佬杀掉之后，大佬跟他的几个朋友就开始隐姓埋名。他知道大佬有个女儿，就想办法去了解他女儿的一切，去读了她喜欢的音乐，去她经过的地方旅游。花了好几年时间布这个局。到他们结婚这天，大佬和他的几个兄弟在婚礼上露面，终于让他找到了行踪，然后一个人一个人把他们都杀掉，最终报的仇。报仇之后才发现自己真的爱上了他的女儿。

　　当我在读这一章的内容时，大脑中就浮现出两部电影，这是其中一部。

　　当你好好利用文章中提到三点，做出布局和准备，能让你不说话也能勾引到你想搞定的人。

　　千万别觉得这些招式只有现实中才能用，简单做些变化，在网络上“钓鱼”也同样很好用，酒托、买茶女、网络骗子所利用的方法大同小异。

　　要是真的有人按上面的建议花上足够的工夫去套路你，你觉得自己有可能识破吗？