唤醒创作力读后感精选

　　《唤醒创作力》是一本由[美]朱莉娅·卡梅伦著作，浙江人民出版社出版的平装图书，本书定价：62.90元，页数：252，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《唤醒创作力》精选点评：

　　●晨间笔记和艺术家之道。坚持每天的晨间笔记将自己所思所想写下来，每周找时间给自己放空，与自己交流都是极好的方式。

　　●很一般，实操性欠缺，只有很好的情绪抚慰作用。

　　●书中主要介绍‘晨间笔记’和‘艺术家之约’，重点在于你能不能坚持做到，与内心小小艺术家对话。

　　●感谢有启发，相信自己很重要。直觉很重要。

　　●概括起来就是：晨间日记+艺术家之约，勇敢去做。

　　●在学校图书馆的还书篮子里挖到的，翻完发现作者是一个导演的前妻(？)，其中的晨间日记倒是坚持了下来，还有很多tips却没有动力去完成，看过就忘记………

　　●对于个人来说，特别好的书，我心里小小的艺术家很久没有出来活动过了。希望有一天，她可以再勇敢的出去玩耍

　　●已购。晨间笔记与艺术家之约就是核心了。不试不知道有没有用，不试不如不读。

　　●我非常听话的每周一章节每周都完成作业。我看很多人对这本书的评价是晨间日记和艺术家之约，对我而言更多的是一个对自己的整理和重新认识自己的机会。还有学会了肯定自己，如何去面对自己的恐惧和焦虑。收获非常多的一本书。

　　●和再活一次的核心有点像，说是写作更像是心理疏解。还可以，三星半。

　　《唤醒创作力》读后感(一)：读《唤醒创作力：写给被“卡”住的创作者》小记

　　里尔克和梭罗都提倡远离人群“过一种艺术的生活”，但两人对生活做出截然不同的选择。里尔克认为“艺术的生活”要承担起必要的痛苦和孤独，才能进一步提炼出“艺术”来；而梭罗以为“艺术”从自然生长的天性中自由发展出来，所以人要按照神的旨意生活。

　　朱莉娅·卡梅伦的《唤醒创作力》承接的无疑是梭罗的理念，认为人悉心照料自己的内心，真诚地倾听内心的声音，使自己高兴，“艺术”便从心灵中绽放出来。从这个角度看，也许《瓦尔登湖》便是梭罗的晨间笔记的摘录，而泛舟湖中垂钓、冬日里趴在冰上观察水泡便是梭罗的艺术家之约。

　　《唤醒创作力》读后感(二)：唤醒创作力

　　晨间笔记3页 1我写的不够好 2我写的不会被别人看到 3我花在这上面的精力不会有回报 怀疑与不敢尝试：毒药 用心留意当下 兴趣的突然消失：否认痛苦与防止受伤。不想面对作品有瑕疵的事实。 回避阅读 我不能真的相信神能支持我，是因为…… 允许自己随心所欲享受奢侈，无需时刻惦记要做大事 “如果我没有必要尽善尽美地把它创作出来，我会怎么样？” “你会超越自我。” 衡量得失是为了拖延下一步要做的事 受挫不是懒惰！ 恐惧阻碍了艺术家。他们怕自己不够好，怕自己完不成作品，怕失败也怕成功，甚至害怕开始。治愈恐惧的解药只有一个，那就是爱。 突破阻碍：减轻恐惧，信任自己 名声毒药的唯一解药就是努力创造。 艺术需要孵化的时间，竞争和自尊心却想要随时获得他人的认可。 创作瓶颈：用脑过度。一直在想想做却做不到的事。为了修复，需要进入身体。

　　《唤醒创作力》读后感(三)：每个人的体内都有一位艺术家

　　#阅读清单# 9/50

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　　《唤醒创作力》

　　这本书的作者朱莉娅·卡梅伦是一位创作人，小说家、剧作人...有很多身份。这本书也是其写给创作人的一本书，在创作的过程中必然会经历卡顿，所以她是在讲如何修复创造版本的自己，从而获得源源不断的创造力。

　　在知道这几本书前就开始了其中的一个方法—晨间笔记，现在已经写了3个月了，其实当时是因为那段时间情绪不太好，想着梳理一下，没想到它也是疏通创作管道的一个很棒的方法，在纸上任由意识流动，不做评判，很多问题就在这个过程中解开了。

　　另外一个工具“艺术家之约”进行过几次，有一次就是体验了一把油画创作，从来不觉得自己可以去画画，结果画完还挺不错的，被鼓励到不少。

　　艺术家之约就是每周固定时间去做一件事情，可以是散步、看电影、洗澡、刮胡子、逛旧货店、美术馆展览等等，透过这个过程来和我们内心的小小艺术家独处，当然也一样不要用逻辑脑来评判它，做这件事好不好、对不对，透过这样的过程来滋养自我。

　　就像在往蓄水池灌水一样，这些有规律地重复性的事情都会让我们获得源源不断的滋养。

　　r完后准备把艺术家之约再次实践起来，书中还有很多很多精华，恨不得把所有内容都读一遍，所以还要再激活几次。

　　《唤醒创作力》读后感(四)：唤醒创作力

　　两个工具：

　　晨间笔记。类似于写日记，“强制”自己进行每日输出与表达。我个人是放到晚上写，变成日记，会有更多表达欲。细细碎碎的东西什么都可以写。这本书让我获得的一个收获是：定时回看日记！我一直都写日记但基本不会回看。观察自己的所想所感，并且可以进行圈划，记住“明亮”的时刻，留下生活的highlight,总结情绪黑洞。除了情绪输出，还有灵感输出，文字输出，计划输出等。

　　艺术家之约。每周空出一点时间留个你内心的小艺术家。广义来说，可以是任意使你的生活更美好的事情。你可以每周看一部电影，锻炼新的厨艺，做你没做过的事情，新尝试。

　　书中对这两个工具的解释：晨间笔记会告诉我们自己的想法和需求，找到问题的要害并明确我们所担心的事。我们对自己抱怨、历数、辨识、隔离、烦恼的过程就好像在做祷告，在修复创造性自我的过程中，它只是第一步。艺术家之约的释放过程是第二步，我们在这个步骤开始听到解答。这两个步骤的重要性旗鼓相当，铺展我们的艺术生命所需借助的创意力量，开始在我们心中慢慢积蓄了。

　　大标题都是妥妥的“道理我都懂”系列，比如“信任自己”，“别为自己设限”，“拒绝完美主义”，“只需迈出一小步”，但内容还是值得一看的，有共鸣或能汲取营养的地方就细细看，过于鸡汤扫过即可。

　　喜欢的句子是近来看的书中比较多的：

　　让生活中的每件事都成为与你有关的事，这样，你的人生才是你的。

　　生活的品质必然与喜悦的能力成正比，而这能力则来自用心留意。

　　嫉妒是一种因缺乏而导致的情感，容不下富足而多元的宇宙。

　　想要“做得更好”的欲望会扼杀只是单纯“做到”的欲望。

　　竞争的心态永远都是为了满足自尊心，要我们不只是创作出好作品，而且还要抢先创作出最好的作品。是自尊心命令着我们必须搞出绝对原创的作品，但好像这世上并不存在这样的好事。当我们与他人竞争时，当我们只关注创作是否有市场时，我们其实是怀着短跑的心理状态，与其他艺术家在创意竞走中互相推挤。我们总想要在短期内获得成功，往往忽略了长期的利益。我们总想跟随时尚的眼光，却不愿跟随自我的光芒，令创意生活的可能性大大缩减了。

　　学会自我赏识才是解药，动手去创作才是做真正的赢家。

　　我要告诉你我亲身的心得体会：八公里的徒步走让我受益匪浅，你必须要独自行走，并且每天都坚持。

　　倒逼自己输出是个不舒服的事情，不舒服着不舒服着就舒服了，字里行间你的思绪得到了整理，得到了统一的出口，挺好。

　　《唤醒创作力》读后感(五)：作战自我怀疑，“我很行”

　　

1.晨间笔记——引导创意自然出现

-为什么写？

　　记录自己的发散性思维和想法，可能一开始不成形状，但慢慢写下来，会让人沉静下来，会有新奇的点子突然蹦出来

　　-写多少？

　　雷打不动3页纸

　　-写什么内容？

　　都可以，对小时候的回顾，突发奇想的“如果……我会”，梦境的记录……

　　很重要的一点，在结尾都要自我肯定。可以先列出自我怀疑和否定的话，然后进行自我肯定，必须以肯定自我结尾

　　-什么时候看？

　　前8周不要看，因为初始的这段时间主要用于培养习惯，尤其是对一个自我要求极为严格的人来说，回顾会让他不断自我批判，进而产生消极心理，严重影响晨间笔记继续下去

　　8周之后可以带着两支笔回顾，一支标记想做的，一支标记怎么做

2.艺术家之约——独处的力量，蓄力池

　　每周腾出2个小时与自己独处，不做事情，出去晃荡。最原始的方式是远足，可根据自身情况演变为散步、安静地听音乐等十分专注的活动。总之不要有外人参与，自己也不要做其他事情分心

　　-为什么？

洗澡、游泳擦洗、刮胡子、驾车等所有有规律的、节奏性的工作都可能把逻辑头脑转换成更具创意的艺术头脑

　　比如对于我来说，吃饭时、走路时，都可以让我进入一个专注的神游状态，思绪会超级发散

相信自己，正面应对自我怀疑

　　自我怀疑会摧毁热忱和进度。如我写小说，往往才写2章内容，就开始自我否定和怀疑。“写得太烂了”“人物不立体”，这种否定会立刻演变为”不想写了“”写出来也没有什么意义“

　　人需要进行自我批判，但须注意时间点，在东西尚未完成之前的批判绝大部分都会成为自我摧毁的推动剂，所以一定要肯定自己。“我这里写得不错啊”“nice job”之类的话，常常对自己说

　　自信一点啦！！！！！呵护自己脆弱的心灵！！！！！

　　另外一个方法是，不要回看自己的作品，等到完稿之后，再看

要知道，孕育一个想法很像烤面包，想法的味道，是需要随着温度的升高而飘香四溢的。如果你一开始就在面包上戳来戳去，或一直在反复看它有没有被“烤好”，那么它永远不会飘香。一块面包要想被烤好，就要在漆黑而幽闭的烤炉里老老实实地待上好长一段时间。如果你过早地打开烤箱，面包就会塌软，蛋糕也会空心，因为热气都跑掉了。创造需要我们持有一份出于对过程的敬重而保持的节制

其他知识收获

　　荣格的“共时性”，大意是事情巧合地相互契合。

　　比如我想要写好小说，正好就在某个微信群里看到有人在讨论小说相关的话题。