读心 | 人生下半场，最难得的是这三个字
人生实苦，做人难，人难做，难做人，只有这几个字反反复复都是这个意思。
人生起起落落，世事沉沉浮浮，站在人生边上，向后看，才知道最难得的无非也就是这三个字。
第一个字，净
近年来特别流行一个词，叫做“油腻中年”，网上还总结了油腻中年的五大特征。
中年油腻男：
中年油腻女：
不知道大家有没有对号入座，其实油腻一词，不仅限于中年，连青年，老年也有。
人是视觉动物，第一印象在人际交往的过程中起到决定性的作用。一个油腻的人，实在很难让人有好感，别说答应他的要求了，就连一句话都不想要和他说。
没有干净的外表，谁会在意你有没有美丽的灵魂？没有人的眼睛是透视光，能透过糟糕的外表窥到你内心的美好，就算是有也没有那个义务。
如果想要良好的社交关系，过得体面优雅，我们必须要拒绝油腻，活得干净。
仔细看看这些“油腻总结”，大致分为两种类型，一种是外表仪态的，一种是行为举止。
而一个干净的人，总是言行得当，举止端庄，身上有一股太阳晒过的白衬衫的气味，让人感到温暖踏实，靠谱稳定，不由自主得就想靠近。
或许有人会说，“现实的打压就已经磨平了对生活的热爱，应付鸡毛蒜皮的小事就已经身心疲惫，哪还管得了诗和远方呢”。
但越是如此，我们就越要勇敢地和生活的引力对抗，活成与众不同的样子。
罗曼罗兰说过，世上只有一种英雄主义，那就是看清生活的本质后，依然热爱生活。
那如何活得干净呢？冯唐在“如何避免成为一个油腻的中年人”中给出这几点中肯的建议。
1、不要成为大胖子
如果你是一个大胖子，如果不是身体有疾病，那么就可以确定你缺少意志力，缺少对自己的形象管理。
2、不要停止学习
脑袋空空的人总是显得轻浮油滑，缺少沉着稳重，平添一份油腻。
3、不要停止购物
既要学会断舍离，也不要停止购物。如果你连购物的欲望都没有，只能说明对生活没了兴趣。5G时代就要来临，永远要让自己有感兴趣，有想要拥有的东西。
一个人，无论在任何环境，都要注重仪容，把自己收拾得整洁干净，保持落落大方的举止，这是对别人的尊重，也是对自己的尊重。
活着就要干干净净，清清爽爽，明明白白。
第二个字，静
有这样一个故事。
有一个木匠，他的生意非常好，每天从早到晚，在自己院子里干活，锯子声和锤子声呲嚓呲嚓响成一片，地上堆满了刨花。
一天晚上，他站在高台子上，和徒弟两个人拉大锯，锯一棵大树。
拉来拉去，拉来拉去，一不小心，手上的手表，啪的一下，表带甩断了，手表掉到了刨花堆里。
当时手表可是贵重物品，这个木匠赶紧下来找，他的很多徒弟也过来了，打着灯笼帮他一块儿找。
可是地上刨花太多，大家伙儿心又急，找来找去，找来找去，怎么也找不到那一块小小的表。
“算了算了，不找了，等明天再说吧。”木匠一看，也没办法，就收拾收拾，准备睡觉了。
没过一会儿，他的小儿子跑了过来：“爸爸，快看快看，我找到手表了！"
木匠高兴极了，但是也很奇怪："怎么我们这么多大人，打着灯笼都找不到，你一个小孩子怎么找到的？"
小儿子说："你们都走了，我就一个人在院子里玩。没人干活了，这院子里就静下来了，听到滴答滴答的声音就找到了。”
只有当我们的内心安静下来，才能“找到那只属于自己的手表”，才能珍惜把握时间，领略生命的美好。
然而现实却是，现代人的生活越来越着急，滋生的浮躁情绪就如一条条细流汇成江海，时时刻刻在脑海翻腾：
付费课程买了一大堆，进度都是1%；
看一本书，每隔几分钟就要拿起手机刷一刷消息；
总想赚快钱，不愿意脚踏实地，又眼红他人的努力成果......
长此以往，恶性循环，吃也吃不好，睡也睡不好，心情变得十分焦躁，生活质量越来越差。
诸葛亮的《诫子书》中有这样一句话：非淡泊无以明志，非宁静无以致远。
只有清心寡欲，才能使自己的志向明确坚定；只有安定清静，才能实现远大理想。
洗去浮躁的最好方式，就是寻求内心平和安静，我这里给出了三种简单的方式。
1、练字
一张简单的书桌，再点上一柱香，练字、抄经，一笔一划都是修行，不管只是想把字写得好看一点，还是为了行善积德，光是忙活这件事，内心就会变得平静舒缓。
2、行走
疲惫焦虑的时候，可以去郊区的街道、公园湖边散散步，在行走中发现生活，找到内心的平静。
3、整理
烦躁的时候，洗洗衣服，扫扫地，擦擦家里的桌椅摆设，做些整理打扫的工作，等到把屋子收拾好了，变干净了，坏心情也就被清理掉了，变平静了。
第三个字，尽
前几天，听了一场范宇的关于生命的演讲“向死而生”。
范宇自小就是别人家里的好孩子，成绩优异，央视高管，获得了全国劳模的证书，甚至还是一位独自抚养了孩子14年的单身母亲。
正当她准备激流勇退时，命运却跟她开了一个巨大的玩笑。在她43岁生日那天，突发高血压进了医院，脑部被检查出两个鸡蛋那么大的肿瘤，极难根治。
范宇决定保守治疗，医生告诉她只剩一年的生命了。这样的一个生命的倒计时，让她放下了曾经的顾虑，开始尝试那些一直想做却没有去做的事情。
她从小就喜欢画画，可是为了升学，为了考大学，没有机会去学习，生病之后开始跟随老师画画，画了一只羽翼破碎，可生命力还是很顽强的蝴蝶。
她也一直喜欢美食，但是忙工作没时间在家做饭，趁这段时间看了很多营养学的书，自己开始学做饭，把一点一滴都记录在空间里，然后也分享给身边的朋友。
她也羡慕背包旅行客，因为之前是白领，所有的外出都和工作有关，没有时间到处走走，于是写下生死状去了生命的终点南极。
等一件一件事情完成后，奇迹发生了，她脑中的恶性肿瘤比之前缩小了百分之三十五，现在的她仍然可以继续自己的美好生命。
媒体采访她的时候，总是会问一句：“您是如何和癌症抗争的？”
她每次都会说：“请不要用这个词。”因为她觉得，她正在慢慢地接受癌症成为自己身体的一部分。
她没有照顾好自己，才是得病的原因，现在因为生病才开始学会关照自己，爱自己，甚至觉得癌症是上天的一个礼物。
她说：“我是因为得了肿瘤，才悟道了很多很多的东西，我想告诉很多健康的人，其实你们不用等到那一天，再去醒悟自己要什么，趁健康的时候好好爱自己。”
诚然，比起扩展生命的长度，扩展生命的宽度更加重要。
我们永远也不知道，明天和意外哪个先来临。人生短短几十载，活着就要热气腾腾，要把自己全身心都动起来。
现在开始为自己列一个清单，有想去见的人立刻去见，哪怕是打个电话发个信息，有想做的事情就勇敢去做，哪怕只是先做一个简单的计划。
愿我们一生赤诚，活得尽兴。
作者简介：小读笑笑，在喧嚣的世界里，用文字陪你做梦，陪你成长，小读君的人。本文首发每天小读十分钟()，每天小读十分钟，每天进步一点点，转载请在后台回复"转载"。
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