我在京东买了这本书，通宵也要把它看完
曾哥最近对心理治疗，这个领域产生了浓厚的兴趣，打算在4月份，好好钻研钻研。
于是，我买了存在主义心理治疗师，欧文·亚隆大部分的书籍，刚拆开快递的时候，发现每一本书，密密麻麻都爬满了文字，心里还是挺害怕的，毕竟大块头的书籍，啃起来，都不容易。
上个周末，我就把《存在主义心理治疗》以及《写出心理治疗师的礼物》这两本书给看完了，你们知道当时，我在看这两本的时候，是怎么样的一种神情吗？
我看着看着，一时想要大声呼喊，作者是真的流弊，一时想要痛打自己，怎么可以到现在，才发现，才看这两本书！！！
没错，今天想要给大家疯狂安利《存在主义心理治疗》这本书，不出意外的话，这本书除了今天推荐之外，有可能，随着我不断去读它，我很有可能会再推荐几次。
1，只有人，能意识到自己的存在
我家养了两只猫，我发现它们的生活，过得相当的安逸，每天不是吃饱睡，就是睡饱吃，从来不会有任何烦恼。
羡慕是羡慕，但有一次，我开了两罐罐头给它们吃，有一只食量比较小，面对多出来的罐头，竟然不知道可以留到下一顿再吃，于是死撑硬撑，把罐头给吃完了。
看到这一幕，我想了想，还是不要去羡慕猫了，毕竟在它们的世界里，不着存在「计划」，也不存在所谓的「明天」，更不会意识到自己的存在。
人为什么会死亡？死亡是那么不可避免，我如何对其对其防御，好让自己不用去面对？
人怎么处理自由？自由确实是一件好东西，但自由同时意味着责任，有了自由之后，所有的责任，都需要自己来扛，这时候，我还想要自由吗？
人怎么应对孤独？为什么我置身于朋友之中，还是会感到浓浓的孤独，扑面而来？
人到底为了什么意义而活着？为什么我考进了名校，找到一份好工作，有了对象之后，还是觉得，人生啊，并没有任何意义......
死亡，自由，孤独，意义，这四个话题，就是存在主义心理治疗师欧文·亚隆，所重点想要讨论的话题。
不要以为这些话题不重要。
比如说「死亡」这个话题，去年大伯娘因病去世，我回去参加她的葬礼，看到原本活生生的人，竟然躺在棺材里面，一动也不动。
从此世界上发生的任何事情，都和她没有半点关系，未来可能发生的事情，对于她来说，都成为了不可能。
那时候，我就在想，既然每个人都会有这么的一天，既然一个人无论取得多么显赫的地位，都有相同的结局。
那我为什么还要在大城市努力，为什么我还要在深夜里，静静呆在电脑前，在键盘上，一个字，一个字的输出自己的思想，还妄想影响更多的人？
既然人都会死，都会使可能变成不可能，那所谓的努力和奋斗，意义究竟在哪里？
我很确信，面对死亡，面对人生的意义究竟是什么，一定不止我一个人，深受它们的困扰，这些问题，与其说是哲学上的问题，不如说是人的源动力问题。
因为只有找到这些问题的答案，人面对挫折，才能勇敢地去面对，要不然，稍微一遭遇挫折，人首先做的事情，一定是缴械投降。
看到这里，现在，关于人生意义这个问题，留给大家好好去想一想，在文章的末尾，我会给出比较让人满意的答案。
2，三种不同形式的孤独
我发现，一个人之所以会牺牲自己的个人感受，转而去讨好别人，除了小时候缺爱之外，还有另外一个非常重要的原因：
那就是他自己本身，无法忍受、处理和孤独的关系。
孤独意味着空空荡荡，意味着自己需要处理和自己的关系，意味着没有人给予关注，也不会有人给予反馈，这种被群体抛弃的感觉，是非常恐怖的，所以，人的本能之一，就是驱动人，去融入到群体之中。
但是，这种试图通过融入群体，达到消除孤独的做法，在欧文·亚隆看来，极其的不靠谱。
欧文·亚隆首先区分了三种不同的孤独。
第一种孤独是「人际孤独」，这种孤独指的是人远离群体之后，内心充斥的感觉，如果你每次离开家里，去到学校，或者大学毕业后，去到新的城市工作，那你大概率会体会到这种感觉；
第二种孤独是「心理孤独」，这种孤独指的是你一直以来，都是一个工具人，你为了父母，为了家族而活，如果你从小就这样，那你就会有这种感觉，因为你从来没有为自己而活过；
第三种孤独是「存在孤独」，这种孤独指的是，无论你做什么，无论你在哪个群体，都会觉得，有自己的存在，和没有自己的存在，是完全一样的，世界仿佛只有你一个人，这是最为深层次的孤独。
我们经常提到，感受到的孤独，其实只是第一种孤独而已。
一个人如果长期感受到第二种孤独，乃至第三种孤独，那他的内心，就会陷入深深的怀疑和空虚之中，久而久之，有可能会演变成抑郁症。
那现在的问题来了，面对孤独，面对社会越来越原子化的趋势，我们应该怎么做，才能少感受到孤独，少被孤独给控制呢？
欧文·亚隆给出的建议，非常简单，那就是努力和别人发生连结，所谓的连结指的是，人能体会到自己的存在，对于别人来说，是有价值，是有意义的。
为什么曾哥可以花那么多的时间，可以远离人群来读书，而不会感受到孤独和寂寞？一个原因是大家会帮我点在看、打赏和分享，你们给予的反馈，刺激了我不断输出；（疯狂暗示中，划掉）
另外一个原因是，我在输出的过程中，有种和大家连结的感觉。
每次收到因为看曾哥的文章，不断去精进，不断去学习英语、理财、健身等新技能的私信和留言，我都会异常的开心。
因为我知道，原来，我不是一个人，原来，还有一大群人，和我并肩前行。
你说有这种感觉，怎么会孤独？
3，人，一定要融入到生活的洪流之中
好啦，刚刚说的，人生的意义到底是什么，这个问题，大家有了答案了吗？
关于这个问题，哲学家叔本华相当的悲观，他认为，人生在世，没有任何东西是重要，包括人生意义这个问题。
欧文·亚隆在这本书中，对于这个观点，给予了脑筋急转弯式的驳斥。
也就说，既然叔本华叔叔认为，人生在世，没有任何东西是重要的，那请问叔叔叔，既然你都说什么东西都不重要，那你为什么还说这句话？
看到这里的时候，我都要笑死了。
也就是说，既然叔本华叔叔说什么东西都不重要，都没有意义，那您说这句话图啥呢，您如果想要说服我们，去相信这个说法，那在您潜意识中，就一定觉得，说服我们相信，这件事情，是相当重要的。
既然重要，那您就啪啪啪被打脸啦。
所有人的人生，都是没有意义的。
人的意义，是在生活的过程中，通过自己的努力，慢慢去赋予，你要说合理化，当然也是可以的。
不要老是觉得，人都逃不过一死，因为都得死，所以，人生就失去意义了。
不是的，真不是这样子的。
只要你真心喜欢你当下做的事情，喜欢你身边的人，喜欢你所在的城市，你完全融入到生活的洪流中，就不会总是开启「上帝视角 」，这里批判一下，那里批判一下。
你爱你所爱，这就是人生的意义所在。
这是曾少最近写的干货：
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