没有谁比中国人更痴迷遛弯儿了
如果单单是指健身之类的项目，那必须承认，无论是人群覆盖面还是运动水平，中国人都比不上欧美国家。
但是，我们在另一个运动项目上却可以说“完爆全球”，那就是——走路。
研究数据显示，各国人民平均每天走4961步，中国人以日均6189步夺得冠军，成为全球最能走的“战斗民族”。
而在国家体育总局20年间的多次调查中，散步类运动（长走、健走）也始终维持在“中国人最爱运动”的榜首。
除开这些数据，相信每一个曾在夜晚出门的人，都深深体会过中国人对走路的热忱：
无论是在小区广场、公园步道、河边甚至马路上，都随处可见疾步如飞的人群，仿佛在练习“凌波微步”。
甚至还有人放着公交车不做，坚持步行半个小时去几公里外的菜市场/超市/商业街，就为了“溜溜弯”。
01
走路如何成为
中国人的“运动之王”？
一开始把走路这项运动发扬光大的，可能是把“饭后百步走，活到九十九”当作真理的中老年人。
与其说老一辈对走路情有独钟，倒不如说这是他们在体育场地和设施长期短缺的环境下，所养成的特殊习惯。
按照1980年城市规划文件，国内对于城市居住区级和小区级的体育运动用地的标准一度仅为0.2～0.3平方米/人。直到2005年，对于社区内体育设施的要求依然很低。
在1987年的一篇报告文学中，作者尹卫星曾经生动回忆过当时的人们“没地方运动”的困扰：
“不要说在偏远的山区和落后的农村。就是跑遍首都北京，你就会发现有相当数量的中学没有运动场，全市基本上很难找到群众运动场，而业余体校的运动馆场并不对‘业余者’开放。”
这也跟很多人的感受相匹配——即使是90后的童年记忆中，对“运动器材”最深刻的印象可能也只是一张用桌子、水泥砌出来的简易版“乒乓球桌”。
时常出现的“老年人抢占篮球场”新闻，表面上看是代际矛盾，背后却反映了所有人群对于公共运动场地的需求。
根据《人民日报海外版》2016年的报道，中国大陆人均体育场地面积仅为1.46平方米，远低于欧美等体育发达国家的水平。
此外，大到对外开放的体育场馆，小到社区内的健身器械，被损坏和占用的情况都非常严重。
曾有记者在走访时发现，一些老旧小区的健身器材已经超过了报废年限却还在“服役”，更多则是沦为了晾被子、贴广告专用。
基础体育设施及场地的短缺，迫使人们寻找更容易操作的运动项目，以安放自己一颗蠢蠢欲动的锻炼之心。
一部分人选择了跑步。对于他们来说，这项运动不需要固定场地，也不需要额外器械，自然锻炼身体的首选。
这几年马拉松比赛也是各地开花，仿佛长跑已经成为了全民运动。
但要是真的把跑步当作日常锻炼身体的主要方式，可就没有那么美好了。
姑且不论它本质上还是属于较高强度的有氧运动，对于有关节心脏问题（多为老年人）、体重基数较大，甚至跑步姿势不正确的人来说，都有一定概率发生运动损伤。
欧洲权威机构RSLab对上万名跑步爱好者进行统计，总结出跑步最容易引发的10种常见伤病，其中最为常见的就是膝盖和脚部损伤。
即使你是一个身体素质还算不错的青壮年，现实也往往还是会给立志成为“长跑达人”的你重重一击。
首先是共享单车、机动车的占道问题。在去年的一次问卷调查中，有 43.3%的受访者表示因受停放场地所限，曾直接把共享单车停放在人行道上；
更不要说国内城市的步行道大多为地砖铺设，表面本就不平整，再加上一些路面失于维护，更是对跑步极不友好。
当你以为夜跑意味着在“在灯火中感受风和速度的激情”，却发现：
刚刚跑了几百米，就被私家车或共享单车拦住了去路，长跑变成了“跨栏”；
被逼无奈只能“转战”自行车道，却动不动就被身后汽车的鸣笛吓一大跳；
终于有一段空旷的路面，却不小心踩到了一块活动的地砖，结果扭到了脚踝。
相比于障碍重重的跑步，“走路”作为一项运动就显得尤为可爱——
门槛低、强度适中可调节，适宜人群广，对场地要求不高，同时又能达到一定强身健体的目的。
尽管锻炼身体的效果肯定比不上跑步和健身，但似乎是一个最容易被大众接受的选择。
于是它打败了绝大多数运动项目，成为了中国人的最爱，也就不足为奇了。
02
从“中老年运动”到全民社交
但如果你仅凭公园里“花式健身”的大爷大妈就以为，健走只是属于中老年人的运动，那就太过落伍了。
几乎每一个曾经抱怨过“父母对饭后遛弯有执念”的年轻人，都在步入职场之后对走路这件事“真香”了。
如今的95后虽然嘴上说着“熬最晚的夜，敷最贵的面膜”，但另一方面却都在身体力行地事件着——干啥啥不行，怕死第一名。
这也不能怪年轻人杞人忧天，毕竟一日三餐靠外卖、对着电脑10小时的年轻上班族们，生活方式实在不算健康。
根据去年的一项媒体调查，八成90后不敢看自己的体检报告，最主要的原因就是对于健康的焦虑。
而曾经被看作“大爷专属运动”的走路，就成了他们为了对抗焦虑而使出的第一个“大招”。
跟上面提到的老年人相似，年轻上班族靠走路健身，也多少有点生活所迫的意思。不过限制他们的不只是场地，还有时间。
对于动辄加班到10点的大城市社畜来说，回家只想睡觉，抽时间健身简直是不可能完成的任务。
而秉持着“动一动总比不动好”的朴素理念，利用上下班时间走走路，就成了成本最低也最容易坚持的运动。
在早晚高峰，坐车可能还没有走路快。
有人甚至还能在“运动式通勤”中找到快乐：
有意思的是，随着一二线城市开始兴起全民健身的热潮，人们也越来越注重塑造自己健康的个人形象。而走路这项中国人最爱的运动，甚至还开始有了社交功能。
你可能做不到像公司同事一样每天在朋友圈里打卡大汗淋漓的健身照，但能把自己的微信步数刷到榜首，心里也能暗自骄傲10分钟.
一位北大博士半天走了98800步，引发了网友的广泛羡慕。
就算下班再晚也要坚持在小区里快走几圈，就是为了跟朋友秀出手环上那代表“完成运动目标”的三个圆环。
随着其社交性质的不断强化，“走路”本身也逐渐衍生出新的形式。
比如曾在年轻人群体中流行的“暴走二环”，与朋友行走在车水马龙的城市中，去欣赏平日在地铁里、车里注意不到的景色；
定向越野、户外徒步等“类极限运动”更是成为了都市青年心中最酷的运动之一。
大概谁都没有想到，“走路”在一系列形式的演变下，居然逐渐转变成了一种年轻化的全民时尚。
通过形形色色的“集体健走”活动，人们开始走出自己狭窄的生活圈。
而对于都市人来说，通过户外徒步的方式挑战极限、投身大自然，也是一种从机械的日常生活中解脱出来的有效途径。
03
用“暴走”传递最本真的爱
不过，对于那些极其热衷于“走路”的人来说，所获得的远远不止这些。
有人在互相帮助中感受到了集体的力量，有人在训练中学会了与自己独处，也有人在一次又一次挑战极限的过程中，把自我价值投射到了更有希望的远方。
王李兵是一位银行职员，在2017年第一次参加由上海联劝公益基金会发起的徒步项目“一个鸡蛋的暴走”，从此爱上了走路。
“我的目标是暴走10年，到时候正好是我儿子18岁的生日，我想把我的10块完赛奖牌送给他，作为他的成人礼。”
图为王李兵在比赛中。
而对于年轻妈妈葛萍来说，参与暴走不仅是她生完孩子后重返健身的契机，更是因为闺蜜向她安利“一个鸡蛋的暴走”时的那句话：
“走50公里多大的挑战呀，最重要的是能够为那些条件不好的孩子们出一份力。”
“有了宝宝之后，总想给孩子最好的，但是那些孩子却连最基本的都没办法拥有。”
葛萍参加“一个鸡蛋的暴走”活动图
顾名思义，这项于2011年启动的公益徒步筹款活动之所以吸引并打动着千千万万的参与者，就是因为联劝团队的一个朴素意愿———
“如果我成功挑战50公里徒步，你是否愿意为贫困山区的孩子们捐钱，让他们每天吃上一个鸡蛋？”
根据2010年，中国发展研究基金会针对1400个贫困地区的孩子进行的一次调查。参与调查的孩子中，生长迟缓率近12%，低体重率达到9%。
而营养摄入严重不足，则是影响孩子们健康成长的主要原因，就连鸡蛋等最基本的营养来源都无法得到。
因此，联劝团队把公益活动命名为了“一个鸡蛋的暴走”，参与者不仅要在12小时内走完50km，还要通过创意的方式向熟人网络募集善款。
善款全都用于资助儿童领域的公益服务机构与项目，帮助更多0-18岁孩子的健康成长、平等发展。
在暴走参与者、上海联劝公益基金会、受资助公益项目伙伴的共同努力下，无数身处困境中的中国孩子的生活发生了改变。
因为“一个鸡蛋的暴走”活动，9年来，来自广西、云南等地区的超过20万人次农村孩子在校期间每天可以吃到一个鸡蛋；
超过9万个孩子得到了医疗服务项目、寄宿制学生健康卫生项目等资助；
在甘肃、陕西等地，逾20万个住校儿童及事实孤儿的学习环境得到改善；
更有超过6万个偏远地区驻校儿童、少数民族女童、城市流动儿童，正接受着安全保护教育、性教育，最大程度地避免危险发生。
社工在走访时曾经遇到一个来自外来务工家庭的3岁女童小梦燕。
由于家长文化程度不高，家庭教养方法不当，小梦燕无法获得同龄儿童那样有质量的亲子陪伴的早教机会，家长也为孩子的异常顽劣任性束手无策。才三岁的孩子已经明显表现出对母亲的冷漠疏离，让他们头疼不已。
社工遇到小梦燕。
联劝资助的公益项目团队不仅给小梦燕的家庭提供了爱心善款支持，更通过一系列的指导措施，建立了与小梦燕的信任关系，耐心引导她养成良好的习惯，帮助梦燕的父母掌握与孩子正确的交流方式。
梦燕与其他小朋友合影。
为这些成果欣喜之余，我们也必须意识到，改善儿童的成长环境不能立竿见影，需要全社会共同的努力。
正因如此，项目善款在使用时非常注重持续的项目资助，去年（截至2019年底）善款持续资助比例达到82%。同时也积极引入社会资源，促进新项目及其机构发展。
如果你也想为儿童的平等发展尽一份力，可以打开Keep，亲身参与到“一个鸡蛋的暴走”线上公益挑战赛等活动中；
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