从朋友圈“小透明”到写出500万阅读爆款，我经历了什么？
这是K叔的第1267篇原创
作者：Kris（K叔）
首发：Kris在路上（krisgtd）
大家好，我是孙小景，108四期3组教练。
大学期间自己一直都是佼佼者，“三好学生”、“优秀毕业生”、“优秀志愿者”，参加和组织各种社团活动，获得学校奖学金等等。各种荣誉和称号纷沓至来。
可是，突然毕业了，我却没了方向——海外工作了无生趣，让我每天像被霜打过的茄子，毫无生气。日复一日重复着相同的时光，做着类似的工作，让我逐渐产生了倦怠和迷茫感——也变得懒散和焦虑。
大概在2017年，因为“自律”这个词我加入了K叔的周记群（后来升级迭代为「Kris的进化圈」）。那个时候我们群里还有星友@倩大大，星友@CC先生，每次都跟着K叔一起发周记，非常积极。
而我，当时非常期待着能向大咖多学习一些有用的干货，希望自己某一天也能“功成名就”。
然而现实是，每一次我都是默默地做一个小透明，在角落里撸各位大神的周记和故事，从未积极主动去做些什么。常常说自己也要行动起来，要迈出第一步，写周记！却从来没有开始，因为我能找出100个理由或者借口“不写”，却找不到1个理由“开始”。
就这样，虽然作为第一批K叔周记社群的“元老”，却因为迟迟没有行动，而一直是一个小透明。
因为我内心深处，始终不太相信，写周记，就能改变我迷茫的人生？
就这样过了两年多，我仍没有开始我的“改变之旅”。
只是看着那么多人被改变，而我却变得越来越不像自己想要的样子。心底有个声音逐渐清晰地告诉我：
不能再这样下去了！
1
迈出行动第一步——真香预警
真正让我开始改变的，要从那个临近年底，却又没完成计划的心魔说起。
2019年12月，在K叔的公众号上看到了关于OKR营二期的招募公告，我心动了。
已到年底，四处都在制造焦虑：你的2019年是怎么度过的？你的年初计划完成了吗？你的2020打算继续浑浑噩噩下去吗？
天啊！我真的不想像那个段子说的那样：到2020年又把2014年的目标拿出来改个日期继续用。
我渴望改变，我必须要改变！
想到这些，我果断给自己报了名。
带着满满的疑惑和好奇心，我和我的教练拾柒进行了我人生中第一次教练对话。
最开始她说到“我会对你的议题进行倾听和提问，我不会给你建议”。
算了，抱着试一试的心态，开始吧！
然而，在整个过程中，我像自由徜徉在海洋中一般，在教练的指引下，灵魂四处飞舞，自由自在，轻松而充满力量。
到后面，教练及时又把我拉回到当下，让我清醒地认识到自己内心真正的渴望，并且自己给自己定下行动计划。
至此，我的第一次教练对话圆满结束。
在拾柒教练说到“我们的对话结束”的时候，我突然惊愕：咦？刚才发生了什么？为什么我的教练基本上什么都没说，只是用提问题的方法就让我找到了自己的人生使命，让我设定了行动计划和步骤，让我拥有了前所未有的能量？
除了“神奇”，我还能用什么词来形容呢？
通过一次最开始将信将疑的教练对话，迷茫焦虑的我竟然找到了自己的人生使命？
我终于第一次承认了教练的神奇之处！
2
将军赶路，不追小兔——用工具持续追踪目标
我拥有了属于自己的人生使命，也有了行动方案和计划，下一步要做的也就是“坚持”二字了。
“OKR”这个工具的引入，着实又为我打开了新世界的大门。
通过听课和推荐书籍的学习，以及一次K叔亲身实践的直播，我才知道到底该如何使用这个优秀的工具来面对自己混乱的生活。
其实大家常常听说各种工具，从年计划，到月计划，再制定周计划，每日计划。大道理我们都懂，但是真正用起来的又有几个人呢？
那么，OKR这个工具它神奇在哪里？
神奇之处在于，关键结果KR的可视化、可量化、可执行。在这些准则之下，能清晰看到每个KR的数据支撑，再引入三只青蛙和每日复盘的工具，让你的每一天都准准地朝着自己的目标前进！
就像K叔之前提到过的“将军赶路，不追小兔”，眼里全是自己聚焦的目标，只顾往前赶路，就算草丛里蹦出来几只可爱的小兔子也不要去追，因为那不是你的目标。就这样，有明确目标，有行动准则，有每日复盘追踪目标，一步一步地就会朝着自己的目标越走越近！
小组群里大家抱团取暖，共同监督和进步，朝着各自的目标努力着，这种感觉真好！
在这种氛围催生下，我的整个精神面貌都变了：
以前我下了班就是找个舒服的地方窝起来，拿着PAD看看电影，拿着手机刷刷抖音和各大鸡汤公众号。
现在的画面是：到了家赶紧找出自己的三只青蛙，一项一项核对清楚——我这一只青蛙吃完了没？还有哪些事情没做？没做的晚上赶紧补上呗！
每天像打了鸡血一样，把青蛙发到群里，和小伙伴们一起抱团成长，互相赋能。以前憔悴的面庞也变得更加开朗有气色。
3
当懈怠期来临，拿什么拯救自己？
可是，好景不长，就在第二周，我就迎来了倦怠期。
每天面对着相同的目标，自己很努力在做，却看不到任何有效的进展，我的心里也开始打鼓：这个目标真的是我接下来要一直坚持的吗？现在好烦恼，我到底该怎么做？
让我没想到的是，K叔早就把这一部分提前想到了，还准备了丰富的课程应对多种倦怠形式。
于是我问自己：到底是因为什么而倦怠？是正向反馈太少？还是没有做到“坚持”，很挫败？抑或感到目标做不完？
静下心来认真剖析了一遍自己，我发现自己是因为长期看不到反馈才感到倦怠的。
这个时候K叔提出了几个解决方案，我选择了回归初心并自我赋能。
找到我的拾柒教练进行了私下沟通，我说自己这段时间压力真的超级大，而且也特别不开心甚至很痛苦。而拾柒教练不断地给我赋能，反复提醒我“不忘初心”。我也在她温柔的话语中，逐渐平静下来，并且找到了更多的能量源泉。
从那之后，我和拾柒教练的关系更近了一步，两个人互相欣赏和加油打气，就这样，我度过了艰难的倦怠期。
4
我爱上了这个专注的自己
我的生活终于重新回到了正轨，也慢慢养成了早睡早起的习惯，早晨起来赶快发完青蛙，有时间就完成一些其他的待办事项。
下班回来以后就回顾自己一整天的收获，再看看自己的青蛙吃完了没有。
我制定的其中一项目标，就是在今日头条的写作中拿到原创，所以每天持之以恒地输入和输出，并且与矩阵中的小伙伴们一起讨论问题、交流经验。
我感到了前所未有的专注和充实。
你能想象吗？以前的我是浑浑噩噩地虚度光阴，并美其名曰“享受”，然而现在的状态其实才称得上是“享受”二字，因为我真的找到了自己热爱的事情，愿意为之付出努力。
那种专注带来的快乐，是其他任何事情都无法比拟的！
以前觉得静下心来做点事情太难了，全部的生活都被碎片化信息、碎片化知识笼罩着，甚至被手机支配了整个人生。
但是看看现在的我，两耳不闻窗外事，只专注于吃自己的青蛙和进行复盘反思，眼睛直勾勾地奔着目标而去，反倒收获了前行路上的不少风景。
你是否也曾体验过，那种专注于当下的心流状态呢？仿佛时间都不存在了一般，只有你，和你眼前关注的事。
本以为日子就这样平淡地过下去了，不会有任何惊心动魄或者惊天地泣鬼神的举动和成就。
突然，一件事情成了我整个OKR的另一个巨大转折。
5
今日头条斩获接近500万阅读
我怎么也想不到，这样的事情会发生在我的身上！
有一天，晚上睡觉之前把今日头条内容编辑好并发出去后，放下手机就睡了。
第二天一早我照例起来第一件事就是扒拉一眼自己的文章有多少阅读量，有多少评论。
可是，早上的数字把我震惊了，短短夜间的六七个小时，阅读量就已经破百万了，评论区也被一阵狂轰滥炸，重点沦陷。
虽然内心一阵惊喜，但以为会是一个100万左右的文章，很快就会淹没在茫茫文海，便也没当回事。
没想到去上班之后，手机一直在响，同事还以为有人给我打电话，但其实那是消息提示音。我只能改成静音，上班期间偷偷摸摸地查看手机。
就这样一发不可收拾，我从早上到了公司，一直到午休，再到下班，手机没有离手，一直在回复各种评论。好在公司那天没有什么重要的任务，否则我就惨啦！
转眼到了下班时间，回家以后发现阅读量已破450万！评论数将近1000条！
赶紧和自己的教练报了喜，没想到自己一直在坚持的一件小事，真的能够成为你日后拿出来炫耀的资本。
而我的这次不凡经历，竟让我从写作小白摇身一变，成为了阅读量破450w的写作达人，而且我的成就事件还在K叔公众号上火了起来，并且在K叔结营直播的时候被点名表扬。
这可是我在这不到一个月的时间里完成的事啊！
6
十倍速增长的秘诀只有两个字！
这次的成就事件，终于让我得到了大家的认可和赞扬！经过大家一致举荐，我拿到了当周的全明星学员称号！
在接下来的日子，我并没有放弃自己的OKR，仍然辛勤耕耘着。而这个成就也让我有幸入选教练备选人的名单中。
抱着试试的态度，抱着不断学习成长的心态，我积极参与其中。更重要的，是我真正认识到了教练对话的魅力所在。
教练对话是把神奇的剑，直击内心。
所以我更希望的是，能够把这份力量继续传递下去，温暖和影响更多的人，让他们获得成长。
你想问的一定是，我从K叔周记社群“元老”级透明人物，到用4个月时间成为教练：这背后十倍速增长的秘诀到底是什么？
其实很简单，只有两个字：行动！
之前那漫长的默默无闻的日子里，因为没有行动，我看着身边认识的人（最早的星友，周记成员）一个接一个成为了大咖，我却一直是个小透明；
因为没有行动，我看着那么多人改变了自己的生活和工作，我却一直在焦虑迷茫中徘徊；
因为没有行动，我看着一直关注的人发生了翻天覆地的人生变化，我却还是那个一事无成的我。
到后来真正开始行动了以后，我发现这一切也没有想象中的那么难。
K叔的这句话对我影响尤为深远：唯有行动，可破焦虑！
希望我面前的你，也能够行动起来，用行动改变自己的人生！
我相信，我可以，你也一定可以！
- END -
微信改版之后，
很多人说收不到我的推送了，
辛苦大家设为星标，
这样我们就能经常见面了。
?
（3步搞定）
作者简介
故事来源：孙小景，「Kris的进化圈」星友，一行教练，108四期3组教练。
Kris（K叔），专栏作家，会计学博士在读，央企总部辞职后开始创业，行动服务平台「一行」创始人。5年陪孩子阅读500本书、半年拿到10个世界500强Offer、两个月在职状态考取博士、一个月瘦20斤。新书《引爆自律力》当当新书榜第一。个人微信：ursosonice8（如果没回复，应该是忙晕了）
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