你的婚姻被“内卷”了吗？
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今年，“内卷”一词火遍大江南北。
房价内卷、职场内卷、科技内卷，乃至婚姻、生活内卷...
仿佛一夜之间，“内卷”了一切。
“内卷”本是不太新的学术专业词汇。上世纪六十年代，美国人类学家格尔茨在爪哇岛田野调查时，首先将其用来形容当地千百年的传统农业生产潜力挖掘殆尽后，落入过分追求无意义的细节。
就像一张卷起来放好的纸。
这个“小众”且尚在解释的学术概念不断被引申至其他研究领域，直至现在火爆了整个网络。
一个词获得大众传播的过程，也是一个不断更新内涵的过程。就如当前，“内卷”正向我们的婚姻关系逐渐渗透。
难以功成名就的爱人
叶子和嘉文已经结婚三年，日子说不上大富大贵，但也算清净。
有一天晚上，妻子叶子像平日里一样，把煮好的一碗面条递在了刚回家的丈夫嘉文面前。然而，嘉文却气呼呼地直接打翻了碗，汤汁溅了叶子一身。
叶子诧异地问叶子：“今天你怎么了？”嘉文白了一眼叶子说：“你个没用的，除了煮面条还会干嘛？”
对于嘉文的态度，叶子感到莫名委屈。
嘉文暴怒的原因是，这天他在初中同学聚会上，听闻同学们个个事业有成，要么年薪百万，要么又在市区买了两套房，要么晋升高管……
相较于自己，嘉文的自尊心受到了伤害。
作为“北漂”一族，今年38岁的嘉文，还只是一名国企的普通员工，10万的年薪拿了整整8年。
当同学们问起自己的近况时，嘉文堂皇而过，心里情绪泛起波澜。
这件事情之后，叶子发现嘉文总是有意无意的对她挑剔。但为了减轻丈夫的压力，维系婚姻关系，叶子只好默默地忍受。
但这样下去终究不是长久之计，叶子想找嘉文坐下来认真谈谈，却遭到嘉文从头到尾的数落。
“没出息，不求上进，既没有八面玲珑的社交辅助，也没有貌美如花的赏心悦目。”嘉文这么吐槽。
原本只是一场多年未见的同学聚会，却莫名向婚姻“内”演化，成为导火索。
叶子不明白自己究竟错在哪里了，她认为婚前双方的条件、性格都是透明的，既然选择一同携手步入婚姻，也就意味着被接纳。
嘉文越来越不想看到叶子，叶子对嘉文也有了不满，这段婚姻关系也随即陷入了“僵局”。
当爱变为枷锁
有同样苦扰的人还有泽北。
泽北自从和妻子周希结婚后，便失去了经济主导权。每个月工资按时上缴后，周希每个月会给泽北2000元的现金和一张可透支10万的信用卡。
钱少不说，让泽北不爽的是，他消费的每一笔现金都要有流水单。刷的每一笔信用卡，周希的手机都有短信提示。
这让泽北感觉自己被监视，失去自由。
长达五年的婚姻中，双方总因为这样的小事争吵不断，而每次都以周希“一哭二闹三上吊”收场。为了安抚周希，泽北总是小心翼翼，唯唯诺诺。
而就在这两天，同样的事情再一次发生，成为了压倒泽北最后的一根稻草。
泽北约朋友到家里聚餐时，发现平时揣在兜里的打火机不见了，于是就在超市里花了25元重新买了一个。
回家后，周希不仅当着朋友的面质问泽北这笔钱的出处，还指责泽北没有脑子，在同一个东西上花冤枉钱。
周希过于强势的个性，让泽北在朋友面前颜面扫地。因为这件事情，泽北和周希大吵了一架，离家出走，至今双方都未和好。
泽北和周希都不知道问题出在哪里了。
本来好好的模范夫妻怎么就突然变了？
一个爱与被爱的关系又怎么发展到了这般地步？
若泽北和周希的婚姻是围城，那围城的是什么？
“内卷”是婚姻关系大忌
有婚恋学者把“内卷”的概念形容为：
一段婚姻关系由于发生过度的内部竞争，导致到了一个稳定的阶段后，便停滞不前，进入无限“死循环”。
具体表现为：
不论对方做什么，都再难以改善已经形成的印象态度、行为状态等。即便双方不存在出轨、家暴等原则性问题，过分注重细节的情感导致双方互相倾轧、内耗。
在一段婚姻关系中，如果对方没有达到自己预期，就会产生很多抱怨、指责和相互比较等负面情绪。
但如果有一方认为，将无法再承受这种精神压力时，选择“退出”时，又将会面临来自道德的压力。
基于此，大部分夫妻选择“妥协”。
他们认为，婚姻关系中产生的“内卷化”没有触碰底线，是无法站在道德层面去批判的。它既没有任何一方有物质劣势，也没有道德劣势。
这种缺乏“关键症结”的婚姻关系，只能通过依靠自我觉醒去停止。
维持一段长期和谐平等的婚姻关系，“内卷”一定是大忌。
百合情感研究院老师认为，“内卷”现象的背后是不断重复原有夫妻关系相处及回应模式的死循环。
改变婚姻关系“内卷”的本质就像打开一扇窗，跳出固有的思维定式，用新方法解决旧问题，培养新的希望。
无论是由外而变，还是由内而变，都需要一个契机。这个契机可以由内而变，在痛苦和迷茫中进行自我调整与修复，直至婚姻双方进行充分而完整的“再协调”。当然，也可以注入外部资源，寻求专业情感导师的指导，明确指出婚姻中所存在的问题，对症下药。
（文中人物均为化名）
文：无衣烦
视觉编辑：夏夏